LIFTIT! Workout Tracker
5ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಲಿಫ್ಟ್! - DIY ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕ / ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ / ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ / ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆ
ಇದು ಉಚಿತ DIY ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. 100% ಉಚಿತ! ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಖಾತೆಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪುಟವಾದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟರ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಡೈರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು / ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ / ತೂಕದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಗಳು:
Custom ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು;
Body ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆ, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ.
Rep ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
Self ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್ / ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಬಳಸಿ.
Existing ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಂಕಿಅಂಶ ಟ್ಯಾಬ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
Your ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ತ್ವರಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕ್ರೋ id ೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Weight ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದು / ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಆಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Exercise ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳ ಲೇಬಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
Measure ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಬಳಕೆದಾರ-ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದರೆ ಲಿಫ್ಟ್‌ಟ್ಯಾಪ್ಲಿಕೇಶನ್ @ ಜಿಮೇಲ್.ಕಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ~
ಇದು ಉಚಿತ DIY ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. 100% ಉಚಿತ! ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಖಾತೆಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪುಟವಾದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟರ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಡೈರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು / ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ / ತೂಕದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಗಳು:
Custom ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು;
Body ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆ, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ.
Rep ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
Self ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್ / ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಬಳಸಿ.
Existing ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಂಕಿಅಂಶ ಟ್ಯಾಬ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
Your ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ತ್ವರಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕ್ರೋ id ೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Weight ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದು / ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಆಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Exercise ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳ ಲೇಬಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
Measure ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಬಳಕೆದಾರ-ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದರೆ ಲಿಫ್ಟ್‌ಟ್ಯಾಪ್ಲಿಕೇಶನ್ @ ಜಿಮೇಲ್.ಕಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ~
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- Bug fix
