Eight Brocades Qigong Standing
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.1star
117 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಓಎಸ್ 11 ಗಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ!
ಡಿವಿಡಿಯಂತೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಂತಿರುವ ಎಂಟು ಬ್ರೊಕೇಡ್ಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು.
Anyone ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಕಿಗಾಂಗ್
Video ಪ್ರತಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
Meditation ಮೂಲಭೂತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
• ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆ
Healing ಗುಣಪಡಿಸುವ ತತ್ವಗಳ ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆ
Sub ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ
Master ಮಾಸ್ಟರ್ ಯಾಂಗ್ ನಿರೂಪಿಸಿದ ಮೂಲ ಚೈನೀಸ್ ಕವನ
Ig ಕಿಗಾಂಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಳದ ಸೂಚನೆ
You ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಏಕ ಖರೀದಿ (ಐಎಪಿ) ವಿವರವಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಿಗಿನರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ! ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಕಿಗಾಂಗ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗುಂಪಾದ "ದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಎಂಟು ಪೀಸಸ್ ಆಫ್ ಬ್ರೊಕೇಡ್" ಅನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ಯಾಂಗ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಫಾಲೋ-ಅಲೋಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸೌಮ್ಯ ಉಸಿರಾಟ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿ (ಶಕ್ತಿ) ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬಾ ಡುವಾನ್ ಜಿನ್ (健身 八段 as) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದಿ ಎಂಟು ಪೀಸಸ್ ಆಫ್ ಬ್ರೊಕೇಡ್ ಅನ್ನು 1,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 'ರಹಸ್ಯ ಪದಗಳು' - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿರುವ ಕವನಗಳು, ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಿಗಾಂಗ್ ಚಲನೆಗಳ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ
ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಯಾಂಗ್ ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಕಿಗಾಂಗ್ ಉಪನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
1. "ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ" - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚನಾ ವಾಯ್ಸ್‌ಓವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಿರು ಪ್ರದರ್ಶನ
2. "ಪ್ರದರ್ಶನ" - ಡಾ. ಯಾಂಗ್ ಪ್ರತಿ ತುಣುಕನ್ನು ಅನೇಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿರಂತರ ಪ್ರದರ್ಶನ ವಿಭಾಗ
3. "ಉಪನ್ಯಾಸ" - ಡಾ. ಯಾಂಗ್ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಿಗಾಂಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ವರ್ಗ
"ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು" ಉಪನ್ಯಾಸ "ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನಿರಂತರ" ಪ್ರದರ್ಶನ "ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಡಾ. ಯಾಂಗ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ನಿಂತಿರುವ ಎಂಟು ಬ್ರೊಕೇಡ್ಸ್ ಕಿಗಾಂಗ್ ಸೆಟ್ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಬ್ರೊಕೇಡ್ಸ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 6 - 8 ಬಾರಿ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 12, 24 ಅಥವಾ 32 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ತರಬಹುದಾದ ಅನುಕೂಲಕರ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹರಿಕಾರರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಗಾಂಗ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೇತನದ ಆಳವಾದ ಅರಿವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಕ್ಷಣದ ಒತ್ತಡ-ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಿ-ಗಾಂಗ್ ಎಂದರೆ "ಶಕ್ತಿ-ಕೆಲಸ". ಕಿಗಾಂಗ್ (ಚಿ ಕುಂಗ್) ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಕಿ (ಶಕ್ತಿ) ಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆ. ಕೆಲವು ಕಿಗಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಕಿಗಾಂಗ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
ವೈಎಂಎಎ ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಂಟರ್, ಇಂಕ್ ನಲ್ಲಿರುವ ತಂಡ.
(ಯಾಂಗ್ಸ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್)
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: apps@ymaa.com
ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: www.YMAA.com
ವೀಕ್ಷಿಸಿ: www.YouTube.com/ymaa
ಡಿವಿಡಿಯಂತೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಂತಿರುವ ಎಂಟು ಬ್ರೊಕೇಡ್ಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು.
Anyone ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಕಿಗಾಂಗ್
Video ಪ್ರತಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
Meditation ಮೂಲಭೂತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
• ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆ
Healing ಗುಣಪಡಿಸುವ ತತ್ವಗಳ ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆ
Sub ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ
Master ಮಾಸ್ಟರ್ ಯಾಂಗ್ ನಿರೂಪಿಸಿದ ಮೂಲ ಚೈನೀಸ್ ಕವನ
Ig ಕಿಗಾಂಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಳದ ಸೂಚನೆ
You ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಏಕ ಖರೀದಿ (ಐಎಪಿ) ವಿವರವಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಿಗಿನರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ! ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಕಿಗಾಂಗ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗುಂಪಾದ "ದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಎಂಟು ಪೀಸಸ್ ಆಫ್ ಬ್ರೊಕೇಡ್" ಅನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ಯಾಂಗ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಫಾಲೋ-ಅಲೋಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸೌಮ್ಯ ಉಸಿರಾಟ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿ (ಶಕ್ತಿ) ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬಾ ಡುವಾನ್ ಜಿನ್ (健身 八段 as) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದಿ ಎಂಟು ಪೀಸಸ್ ಆಫ್ ಬ್ರೊಕೇಡ್ ಅನ್ನು 1,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 'ರಹಸ್ಯ ಪದಗಳು' - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿರುವ ಕವನಗಳು, ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಿಗಾಂಗ್ ಚಲನೆಗಳ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ
ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಯಾಂಗ್ ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಕಿಗಾಂಗ್ ಉಪನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
1. "ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ" - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚನಾ ವಾಯ್ಸ್‌ಓವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಿರು ಪ್ರದರ್ಶನ
2. "ಪ್ರದರ್ಶನ" - ಡಾ. ಯಾಂಗ್ ಪ್ರತಿ ತುಣುಕನ್ನು ಅನೇಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿರಂತರ ಪ್ರದರ್ಶನ ವಿಭಾಗ
3. "ಉಪನ್ಯಾಸ" - ಡಾ. ಯಾಂಗ್ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಿಗಾಂಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ವರ್ಗ
"ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು" ಉಪನ್ಯಾಸ "ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನಿರಂತರ" ಪ್ರದರ್ಶನ "ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಡಾ. ಯಾಂಗ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ನಿಂತಿರುವ ಎಂಟು ಬ್ರೊಕೇಡ್ಸ್ ಕಿಗಾಂಗ್ ಸೆಟ್ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಬ್ರೊಕೇಡ್ಸ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 6 - 8 ಬಾರಿ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 12, 24 ಅಥವಾ 32 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ತರಬಹುದಾದ ಅನುಕೂಲಕರ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹರಿಕಾರರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಗಾಂಗ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೇತನದ ಆಳವಾದ ಅರಿವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಕ್ಷಣದ ಒತ್ತಡ-ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಿ-ಗಾಂಗ್ ಎಂದರೆ "ಶಕ್ತಿ-ಕೆಲಸ". ಕಿಗಾಂಗ್ (ಚಿ ಕುಂಗ್) ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಕಿ (ಶಕ್ತಿ) ಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆ. ಕೆಲವು ಕಿಗಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಕಿಗಾಂಗ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
ವೈಎಂಎಎ ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಂಟರ್, ಇಂಕ್ ನಲ್ಲಿರುವ ತಂಡ.
(ಯಾಂಗ್ಸ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್)
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: apps@ymaa.com
ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: www.YMAA.com
ವೀಕ್ಷಿಸಿ: www.YouTube.com/ymaa
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.2
93 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
