Splits Training at home

Riafy Technologies

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕೋರುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವಿಭಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಂತ-ಹಂತದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ಕಲಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಕರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ನಮ್ಯತೆ ತರಬೇತಿ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್, ಫುಲ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ತರಬೇತಿಯು ಕಾಲುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಲೆಗಾಗಿ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಗೆ ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸಹ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಭಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಲಿ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ವಾಡಿಕೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವಿಭಜಿತ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಯತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ವಿಭಜನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ವಿಭಜಿತ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರಂತರ ವಿಭಜನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಸಾಧಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ.
- ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಬಿಗಿಯಾದ ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಲೆಗ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು.
- ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ
- ಓಟಗಾರರಿಗೆ ರನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವಿಭಜನೆಗಳು.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಭಜನೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಲುಂಜ್ ಜಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇನ್ನೂ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ!! ನಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಅದು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.