Men Yoga Fitness Club at Home
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.5star
948 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಪುರುಷ ಯೋಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ - ಪುರುಷರ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ವ್ಯಾಯಾಮ
ಪುರುಷರು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?
• ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ರಾಣ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನೀವು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಉಚಿತವಾಗಿ 3D ವೀಡಿಯೊದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಹೋಮ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
Dr.Zio ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು ಪುರುಷರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ತಂತ್ರಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ HIIT ತರಬೇತಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಯೋಗ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ.
ಪುರುಷರ ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
1. ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ
2. ಬೀಚ್ ಹಲ್ಕ್ ದೇಹ ಯೋಗ
3. ಬಟ್ ಯೋಗ
4. ಅಗಲವಾದ ಎದೆಗೆ ಯೋಗ
5. ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
6. ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
7. ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಯೋಗ
8. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯೋಗ
9. ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ
10. ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಯೋಗ
11. ಭಂಗಿ ಫಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಯೋಗ
12. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ
13. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯೋಗ
14. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಯೋಗ
15. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಯೋಗ
16. ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಯೋಗ
17. ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಯೋಗ
18. ಬೂಸ್ಟ್ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಕನ್ಸೀವ್ ಯೋಗ
19. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಯೋಗ
20. ಕೊನೆಯ ದೀರ್ಘ ಲಿಬಿಡೋ ಯೋಗ
21. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
22. 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್‌ಗಾಗಿ ಯೋಗ
23. ಸಮತೋಲನ, ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಗಾಗಿ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಯೋಗ
24. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಗ
25. ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ
26. ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು
27. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಾಗಿ ಯೋಗ
28. ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಯೋಗ
29. ಭುಜಕ್ಕೆ ಯೋಗ
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ರಹಸ್ಯ ಸೂತ್ರ
1. ಯೋಗ
ಪುರುಷರು ಯೋಗ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗ ಪುರುಷರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ಈ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಯೋಗ ಹಂತಗಳಾದ ಉತ್ಕಟಾಸನ, ನವಾಸನ, ಉತ್ತಾನಾಸನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ನರಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. HIIT ವ್ಯಾಯಾಮ
ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪುರುಷರು HIIT ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದ ನಂತರ ಅದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
4. ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು
• ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು
• ಆಫರ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತಿ
• ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ 3D ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು
• ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ
• 18 ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು
• ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
• ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಪ್ರತಿ ಪುರುಷ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ನಿಮಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಚಾರ್ಟ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು BMI
• ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ, ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಔಷಧವಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ
• ಕೆಲಸ 100% - (ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು)
• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ / ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ / ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ
ಸುಲಭ, ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು 100% ಉಚಿತ! ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? 2021 ರಲ್ಲಿ ಇದೀಗ ಉತ್ತಮ ಪುರುಷರ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ... ಆನಂದಿಸಿ...
http://www.drzio.com ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪುರುಷರು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?
• ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ರಾಣ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನೀವು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಉಚಿತವಾಗಿ 3D ವೀಡಿಯೊದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಹೋಮ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
Dr.Zio ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು ಪುರುಷರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ತಂತ್ರಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ HIIT ತರಬೇತಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಯೋಗ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ.
ಪುರುಷರ ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
1. ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ
2. ಬೀಚ್ ಹಲ್ಕ್ ದೇಹ ಯೋಗ
3. ಬಟ್ ಯೋಗ
4. ಅಗಲವಾದ ಎದೆಗೆ ಯೋಗ
5. ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
6. ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
7. ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಯೋಗ
8. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯೋಗ
9. ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ
10. ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಯೋಗ
11. ಭಂಗಿ ಫಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಯೋಗ
12. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ
13. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯೋಗ
14. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಯೋಗ
15. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಯೋಗ
16. ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಯೋಗ
17. ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಯೋಗ
18. ಬೂಸ್ಟ್ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಕನ್ಸೀವ್ ಯೋಗ
19. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಯೋಗ
20. ಕೊನೆಯ ದೀರ್ಘ ಲಿಬಿಡೋ ಯೋಗ
21. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
22. 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್‌ಗಾಗಿ ಯೋಗ
23. ಸಮತೋಲನ, ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಗಾಗಿ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಯೋಗ
24. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಗ
25. ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ
26. ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು
27. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಾಗಿ ಯೋಗ
28. ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಯೋಗ
29. ಭುಜಕ್ಕೆ ಯೋಗ
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ರಹಸ್ಯ ಸೂತ್ರ
1. ಯೋಗ
ಪುರುಷರು ಯೋಗ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗ ಪುರುಷರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ಈ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಯೋಗ ಹಂತಗಳಾದ ಉತ್ಕಟಾಸನ, ನವಾಸನ, ಉತ್ತಾನಾಸನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ನರಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. HIIT ವ್ಯಾಯಾಮ
ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪುರುಷರು HIIT ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದ ನಂತರ ಅದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
4. ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು
• ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು
• ಆಫರ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತಿ
• ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ 3D ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು
• ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ
• 18 ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು
• ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
• ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಪ್ರತಿ ಪುರುಷ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ನಿಮಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಚಾರ್ಟ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು BMI
• ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ, ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಔಷಧವಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ
• ಕೆಲಸ 100% - (ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು)
• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ / ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ / ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ
ಸುಲಭ, ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು 100% ಉಚಿತ! ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? 2021 ರಲ್ಲಿ ಇದೀಗ ಉತ್ತಮ ಪುರುಷರ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ... ಆನಂದಿಸಿ...
http://www.drzio.com ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.5
926 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
