Dr. Rajka
5+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ರೋಗ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಪ್ಲಿ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಡಾ.ರಾಜ್ಕಾ ಅವರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸರಳವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಸ್ವಚ್ಛ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
ದೈನಂದಿನ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಆಹಾರಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾಹಿತಿ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಜರ್ನಲ್.
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು — ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!
• ನಾವು Google Fit ಮತ್ತು Fitbit ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಡಾ ರಾಜ್ಕಾ ಅವರ ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ: ಫ್ಯಾಬುಲಸ್‌ಗೆ ದಣಿದಿದೆ - $597 ಮೌಲ್ಯ.
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು!
ರೋಗ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಪ್ಲಿ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಡಾ.ರಾಜ್ಕಾ ಅವರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸರಳವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಸ್ವಚ್ಛ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
ದೈನಂದಿನ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಆಹಾರಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾಹಿತಿ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಜರ್ನಲ್.
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು — ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!
• ನಾವು Google Fit ಮತ್ತು Fitbit ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಡಾ ರಾಜ್ಕಾ ಅವರ ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ: ಫ್ಯಾಬುಲಸ್‌ಗೆ ದಣಿದಿದೆ - $597 ಮೌಲ್ಯ.
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸಂದೇಶಗಳು, ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug fixes and improvements
