Walkmetrix - step count app
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ "ಚಲನೆ" "ವ್ಯಾಯಾಮ" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಎಂಬುದು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಎಣಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಕ್ರಿಯ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಆಗಿ, ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯ, ದೂರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹಂತದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ. ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು (ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್‌ಮೆಂಟ್) ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ಜಿ-ಶಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಾಪನ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
※ಆಪರೇಷನ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು:
ಜಿ-ಶಾಕ್(GSR-H1000AS)
■ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
・ ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಿಲ್ಲ
・ ನಾನು ಉಚಿತ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಾಕಿಂಗ್ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
・ ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಎಣಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅದು ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಸಹ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು.
・ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
・ ನಾನು ಕೆಲಸ/ಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
・ ನನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
・ ವಾಕಿಂಗ್ ನನ್ನ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
・ ನಾನು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಚಿತ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
・ ನಾನು ಉಚಿತ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಮುಂದುವರೆಯಲಿಲ್ಲ.
・ ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
・ ವಾಕಿಂಗ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಣಿಸುವ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ
・ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ Runmetrix ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "Walkmetrix" ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
■ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಂತಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
• ಅಭೂತಪೂರ್ವ ವಾಕಿಂಗ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಾರ್ಯ
ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಅಂಕಗಳು, ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ (ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾದ G-SHOCK (GSR-H1000AS) ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ)
• ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
-【ಆರೋಗ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ】 ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ನಡಿಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
-【ಸೌಂದರ್ಯ ಆಹಾರ】 ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
-【ಫನ್ ರಿಫ್ರೆಶ್】 ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ರಿಚ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಪನ ಕಾರ್ಯ
ಮಧ್ಯಂತರ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಟ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯವು ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಗುರಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯ, ವೇಗ ಮತ್ತು ದಾಪುಗಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗ ಮತ್ತು ದಾಪುಗಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಡೆದ ಮಾರ್ಗ (ಪಥ), ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ
https://walkmetrix.casio.com/jp/
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ
https://casio.jp/support/run-walk/
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ
https://web.casio.jp/walkmetrix/privacy/notice/
"ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಎಂಬುದು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಎಣಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಕ್ರಿಯ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಆಗಿ, ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯ, ದೂರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹಂತದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ. ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು (ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್‌ಮೆಂಟ್) ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ಜಿ-ಶಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಾಪನ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
※ಆಪರೇಷನ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು:
ಜಿ-ಶಾಕ್(GSR-H1000AS)
■ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
・ ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಿಲ್ಲ
・ ನಾನು ಉಚಿತ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಾಕಿಂಗ್ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
・ ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಎಣಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅದು ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಸಹ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು.
・ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
・ ನಾನು ಕೆಲಸ/ಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
・ ನನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
・ ವಾಕಿಂಗ್ ನನ್ನ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
・ ನಾನು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಚಿತ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
・ ನಾನು ಉಚಿತ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಮುಂದುವರೆಯಲಿಲ್ಲ.
・ ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
・ ವಾಕಿಂಗ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಣಿಸುವ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ
・ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ Runmetrix ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ / ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "Walkmetrix" ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
■ "ವಾಕ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್" ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಂತಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
• ಅಭೂತಪೂರ್ವ ವಾಕಿಂಗ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಾರ್ಯ
ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಅಂಕಗಳು, ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ (ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾದ G-SHOCK (GSR-H1000AS) ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ)
• ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
-【ಆರೋಗ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ】 ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ನಡಿಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
-【ಸೌಂದರ್ಯ ಆಹಾರ】 ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
-【ಫನ್ ರಿಫ್ರೆಶ್】 ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ರಿಚ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಪನ ಕಾರ್ಯ
ಮಧ್ಯಂತರ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಟ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯವು ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಗುರಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯ, ವೇಗ ಮತ್ತು ದಾಪುಗಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗ ಮತ್ತು ದಾಪುಗಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಡೆದ ಮಾರ್ಗ (ಪಥ), ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ
https://walkmetrix.casio.com/jp/
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ
https://casio.jp/support/run-walk/
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ
https://web.casio.jp/walkmetrix/privacy/notice/
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
