mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮೈಂಡ್‌ವಾಯ್ಡ್ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಝೆನ್ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

"ಶೂನ್ಯ ಸಮಯ" ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು mindvoid ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಇತರ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಶುದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಮೌನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು:
- ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೂನ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಾವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಮೂನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಲಾಗ್ ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಮಾತನಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೌಖಿಕ ದೃಶ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ:
ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶೂನ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತೆರೆದ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು:
ಧ್ಯಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿರುವಾಗ ನೀವು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನ; ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Additional voices for guidance and voice download.