24alife

24alife

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
• ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
• ಸಣ್ಣ ತಜ್ಞರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು • ಪೂರ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪರೀಕ್ಷೆ


ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ಆಹಾರ ಬೇಕು
ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆಹಾರ

ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಎಂಬುದು ಮಾಯೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕದ-ನಷ್ಟ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ರಚಿಸಿದ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಸ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಹಳೆಯದನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಮೇಯೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಡಯಟ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
• ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• 300+ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಪಿರಮಿಡ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳು


ಶೇಪ್ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷ ಎ ಡೇ
ಒಟ್ಟು ಬಾಡಿ ಕೆಲಸ

ಒಟ್ಟು ದೇಹ ತಾಲೀಮು ಹೆಚ್ಚು-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭೌತಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಕಡೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
• 20 ನಿಮಿಷಗಳ ತೀವ್ರ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಪ್ರಗತಿಪರ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ


ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
12 ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಹವ್ಯಾಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ 12 ಪದ್ಧತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವೂ ಆಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಡಾ. ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೆರ್ರಿ ಓಲ್ಸೆನ್ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಗುರಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಸುವುದು.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
• 12 ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
• ಪ್ರೇರಕ ಗುರಿಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:
▶ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ (ಒತ್ತಡ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ, ಭೌತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು- ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ)
▶ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ (ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೌಂಟರ್, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ತರಬೇತಿ)
▶ ಮಾನಿಟರ್ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (ಕ್ರೀಡಾ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಪೋಲಾರ್ ವೇರ್ಲಿಂಕ್® Bluetooth® ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್, ಪೋಲಾರ್ H7, ಮಿಯೋ, ವಹು ಬ್ಲೂ)
▶ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪದ್ಧತಿ (ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಪಿರಮಿಡ್)
▶ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು (ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕಡಾವಾರು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.