Flex & Stretch: Daily Workouts

Riafy Technologies

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಮ್ಯವಾಗಿ, ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಮ್ಯತೆಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಆಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಯವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯ ತಾಲೀಮುಗಳಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ತಾಲೀಮು ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡಲು ಆ್ಯಪ್ ದೈನಂದಿನ ನಮ್ಯತೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಆಪ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಹೊಂದಿವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಚ್ ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸದೃ fitವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಲು ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವರ್ಕೌಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ:-
1) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
2) ಪುರುಷರಿಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
3) ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಳುಹಿಸಿ.
4) ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
5) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
6) ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತಾಲೀಮುಗಳ ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
7) ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ವರ್ಗಗಳು:-
1. ನಮ್ಯತೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆ
2. ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ
3. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
4. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿಭಜನೆ ತರಬೇತಿ
5. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಇಂದು 30 ದಿನಗಳ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯ ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.