Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಲಾಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಈ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಪ್‌ನ ಗುರಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡದೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು. ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು (ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ) ಈ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಲಾಗ್‌ನ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ

★ ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಬಿಲ್ಡರ್

ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಗ್ರೇಟ್. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು, ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು (ಗಳನ್ನು) ರಚಿಸುವುದು - ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊಸತೇ? ಈ ಆಪ್ ನಿಮಗೂ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ನಕಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮಾದರಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ.

- ತಾಲೀಮು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಿ;
ತ್ವರಿತ ಆರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿ (ಹಾಗೆಯೇ ಮಾದರಿ ದಿನಚರಿ);
ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ;
- ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

History ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ತಾಲೀಮು ಮಾಹಿತಿ

ಕೊನೆಯ ಸೆಟ್ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಗತಿ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಮ್ಮ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಲಾಗ್ ಆಪ್ ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದೆ.

- ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ;
- ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸೆಟ್ನ ಲಾಗ್ ತೊಂದರೆ;
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ (ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ);
- ನೀವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು;
- 1 ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ;
ತಪ್ಪಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ವರ್ಕೌಟ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳಿಸಿ;

Custom ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಕೇತಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

- ವೈಬ್ರೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರೆಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಧ್ವನಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಉಳಿದ ಮಧ್ಯಂತರ ಆಯ್ಕೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
- ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆ;
- ಒಂದೇ ದಿನಚರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆ;
- 1RM ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸೂತ್ರ;

Results ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸಾಧಾರಣವಾಗಿರಬೇಡಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!

- ಎಲ್ಲಾ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು SD ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ CSV ಫೈಲ್‌ಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ; CSV ಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಸಂಪಾದಕರೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬಹುದು;
- ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಹೊಸ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, - ಒಟ್ಟು ತೂಕ ಸರಿಸಲಾಗಿದೆ , ತರಬೇತಿ ಸಮಯ, ತೀವ್ರತೆ);
- ಸಾರಾಂಶ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ (ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಇಮೇಲ್, ಎಸ್‌ಎಂಎಸ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಂಚಿಕೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು)

During ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು

ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು - ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಂಪಾದನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಲಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಂಪಾದನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ:

- ಅಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ;
- ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಬ್ಯಾಕ್/ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ PRO ಆವೃತ್ತಿ ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್ಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ/ತೆಗೆದುಹಾಕಿ/ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸಿ

★ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ

ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಇತಿಹಾಸದ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸರಿಸಬಹುದು.


ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆವೃತ್ತಿ ಬಿಡುಗಡೆಗಳ ಕುರಿತು ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ http://www.bbworkoutlog.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ http://icomoon.io/ ನಿಂದ ಉಚಿತ ಐಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ (CC 3.0 ಪರವಾನಗಿ)