Fitify의 HIIT 및 유산소 운동

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앱 정보

Fitify의 Cardio, HIIT & Aerobic Workouts는 심박수를 높이고 지방을 태우는 무료 운동 및 운동을 제공합니다.
Fitify를 사용하면 장비가 필요없이 어디에서나 칼로리를 태울 수 있습니다.


Fitify의 Cardio, HIIT 및 Aerobic Workouts는 5 가지 고유 한 운동을 제공합니다.

• 고강도 – 고강도 인터벌 트레이닝 일명 HIIT
• 가벼운 유산소 운동 – 일반적으로> 30 분 동안 운동 중에 지방을 태우기 위해하는 클래식 유산소 운동
• 플라이 오 메트릭 점프 – 폭발력을 높이고 효과적으로 칼로리를 소모하는 동적 점프 세트
• 관절 친화적 – 노인 또는 부상에서 회복중인 사람들을위한 저 충격 심장 강화 운동

풍모

• 90 회 이상의 체중 운동
• 4 가지 독특한 운동 프로그램
• 장비가 필요하지 않음
• 음성 코치
• 선명한 HD 비디오 데모
• 남녀 노소를위한 디자인
• 오프라인으로 작동

맞춤 운동
맞춤 운동으로 나만의 운동을 만드세요. 운동, 지속 시간, 휴식 간격을 선택하고 자신의 훈련에 도전하십시오. Fitify를 사용하면 하나의 맞춤 운동을 무료로 사용할 수 있습니다.

적응 가능한 난이도
피드백에 따라 교육 수준을 높이거나 낮 춥니 다.

Fitify 앱
나만의 개인 트레이너 인 Fitify로 더 강하고, 가늘고, 건강해 지세요.
피트니스 도구 (예 : TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu 또는 Resistance band)로 다른 Fitify 앱을 확인하세요.

평가 및 리뷰

적당한 운동 시간 칼로리 소모 끝나기 5초전과 총시간 휴식시간 포함 시간을 칼로리로 나타내면 더 좋을듯

간단하면서 효율적

오늘 운동 뭐하지 하는 고민을 덜어준다