Pushscroll: Screen-Time Gym

Mario Ortiz Manero

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앱 정보

화면 시간 중독을 건강 증진으로 바꿔보세요! Pushscroll은 팔굽혀펴기 대신 스크롤 시간을 활용하는 혁신적인 앱입니다. 스마트폰 중독을 끊고 더욱 매력적인 모습으로 변신시켜 보세요.

➡️ 문제: 인생의 몇 년을 둠스크롤에 허비하고 있습니다.
연구에 따르면 사람들은 평균적으로 하루에 5~6시간을 스마트폰에 소비합니다. 즉, 10년 이상을 TikTok, Instagram, 소셜 미디어를 무심코 스크롤하며 보내는 셈입니다. 다시는 돌아오지 않을 시간입니다.

➡️ 해결책: 운동은 화면 시간을 확보합니다.
Pushscroll은 도파민 중독을 완전히 뒤집어 놓습니다. 스크롤하고 싶으신가요? 먼저 팔굽혀펴기를 하세요. 팔굽혀펴기 한 번이면 앱 사용 시간 1분이 됩니다. 정말 간단합니다. 화면 시간을 자연스럽게 줄이면서 탄탄한 몸매를 만들 수 있습니다.

➡️ 실제 사용자 경험 결과:
✓ 매일 푸시업으로 체중 감량 및 근육 증가
✓ 하루 화면 시간 3~4시간 감소
✓ 수면, 집중력, 정신 명료도 향상
✓ 소셜 미디어 중독에서 피트니스 습관으로 전환
✓ 외모와 기분 개선으로 자신감 향상

➡️ 주요 기능:

🏋️ 운동 기반 앱 타이머
- 모든 앱에 시간 제한 설정
- 푸시업을 통해 시간 확보 (곧 더 많은 운동 추가 예정!)
- 부정행위 금지 - 자세 감지 기능으로 반복 횟수 계산

📱 스마트 앱 차단
- 소셜 미디어 및 중독성 앱 차단
- 일일 앱 제한 및 일정 설정
- 실제로 효과적인 화면 시간 관리

💪 피트니스 게임화
- 진행 상황 및 증가 추적
- 운동 연속 기록 유지
- 커뮤니티와 함께하는 주간 챌린지
- 리더보드 경쟁 (곧 제공 예정)

🎯 디지털 웰빙 도구
- 상세 화면 시간 보고서
- 운동량 확인
- 목표 설정 및 달성
- 도파민 디톡스를 재미있게

👥 든든한 지원 커뮤니티
- 함께 빛나는 수천 명의 사람들과 함께하세요
- 주간 피트니스 챌린지
- 진행 상황을 공유하고 동기를 유지하세요
- 책임감 있는 파트너 (곧 출시)

➡️ Pushscroll의 효과:
의지력에만 의존하는 다른 화면 시간 앱과 달리, Pushscroll은 긍정적인 피드백 루프를 만들어냅니다. 스크롤 시간을 벌기 위해 실제로 운동을 하고 싶어질 것입니다. 사용자들은 단 2주 만에 끝없는 스크롤 대신 팔굽혀펴기를 하고 싶어진다고 보고했습니다.

➡️ 다음 분들에게 적합합니다:
- 소셜 미디어 중독으로 어려움을 겪는 분
- 휴대폰을 미루는 분
- 운동은 하고 싶지만 동기 부여가 부족한 분
- 집중력 향상이 필요한 학생
- 생산성 향상을 추구하는 전문가
- 휴대폰으로 인한 주의 산만함 때문에 어려움을 겪는 ADHD 환자

➡️ 곧 출시 예정:
- 더 많은 운동: 스쿼트, 버피, 플랭크, 점핑 잭
- 가이드 운동 루틴
- 친구 챌린지 및 소셜 기능
- 맞춤 운동 시간 비율
- Apple Watch 연동

➡️ 과학적 근거:
연구에 따르면 원하지 않는 행동(과도한 화면 시간)과 원하는 행동(운동)을 병행하는 것이 지속적인 습관을 형성하는 가장 효과적인 방법입니다. Pushscroll은 이러한 심리적 원리를 활용하여 휴대폰과 피트니스 모두와의 관계를 변화시킵니다.

➡️ 운동에 참여하세요:
소셜 미디어 기업이 당신의 중독으로 이익을 얻는 것을 멈추세요. 시간, 건강, 그리고 삶에 대한 주도권을 되찾으세요. 지금 바로 Pushscroll을 다운로드하고 함께 빛나기 위해 헌신하는 사람들의 Discord 커뮤니티에 참여하세요.

기억하세요: 둠스크롤을 하는 매 순간은 최고의 자신이 되는 데 쓸 수 있었던 순간입니다.

전환하세요. 지금 Pushscroll을 다운로드하세요.

약관: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
개인정보 보호: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

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