Wendler log 531 Pro

SaraSoft

앱 정보

5-3-1 로그 응용 프로그램 로그를 계획하고 파워 리프팅 및 체력 훈련 Wendler 5 3 1 운동 프로그램을 추적 할 수 있습니다.
더 이상 체육관에서 인쇄 된 스프레드 시트와 주변 하구 없습니다.
현재 1 렙 최대를 입력하고 앱이 운동 프로그램을 계산하고 관리합니다.
이 앱은 자동으로 각 운동 일에 대한 무게와 담당자를 레이아웃합니다.

무게 플레이트 로고를 탭하면 곧 운동 세션에 당신을 데려 갈 것이다. 또한 순서 상관 없음 시간을 올립니다 선택에서 벗어날 수 있습니다. 리프트를 수행하고 저장합니다.
사용자 정의의 많은 자신의 목표를 달성하기 위해 사용자 정의 할 수있는 프로그램을 만들 수 있습니다.

한 번 구입하면 모든 기능과 업데이트에 액세스 할 수 있습니다.

풍모
★ 현재 리프트를 기반으로 한 담당자 최대 (IRM)를 계산
★ 무게가 운동하는 동안 조정할 수 계산
★ 구성 트레이닝 최대 백분율
★ 사이클의 구성 수
★ 구성 주간 운동 순서
★ 워밍업 세트 포함
★ 지루하지만 큰 세트 포함
★ 사용자 정의 지루하지만 큰 세트 비율
★ 16 미리 정의 된 보조 운동 (사용자 정의)
★ 가능성은 자신의 지원 운동을 추가하는
★ 사이클은 예상과 개요와 한 대표의 최대 달성
사이클 개요에서 운동의 ★ 진행 표시
★ 플레이트 계산기는로드 플레이트를 보여줍니다
서로 다른 길이와 ★ 나머지 타이머
★ 이메일을 통해 CSV 수출, 구글 드라이브
★ 구글 드라이브에 백업, 원 드라이브 또는 보관
★ 각 운동 후 로컬 백업
★ 운동 순서 구성
★ 초기 프로그램이 완료되면. 추가 사이클은 응용 프로그램을 재설정하지 않고 추가 할 수 있습니다
★ kg / 파운드 지원
★ 진행 차트는 현재 1 렙 최대를 표시합니다
★ 체중을 추적

5/3/1 기능을 넘어
★ 조커 세트 포함
★ 피라미드 세트 포함
★ 13주 도전 (응시 주, 비율 및 담당자가 구성 할 수 있습니다)
★ 지루하지만 큰로서 또 다른 주요 리프트
★ 먼저 지난 (AMRAP 및 사용자 정의 변화)을 설정
★ 단순 강도

★★★이 응용 프로그램은 짐 Wendler (프로그램의 제작자)와 제휴하지 않습니다. 전체 531 뒤에 아이디어를 활용하는 그의 책 (들)을 구입하세요! ★★★

평점 및 리뷰

한국어 번역 됩니다. 너무 좋아요

한국어 번역해줘요

It's worth the money. One feature I would like to see added is the ability to freely adjust the number of main exercises. For my upper body split routine, I'd like to add barbell rows, but currently, the maximum number of main exercises is limited to two (bench press and overhead press). As a result, I can only add barbell rows as an accessory exercise. I wish barbell rows could be treated as a main exercise, so the weight can dynamically adjust based on PR and 1RM, just like the other main

새로운 기능

- Bug fixes