My Plate Coach See How You Eat
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앱 정보
체중 감량을 위해 뭔가 다른 것을 찾고 계십니까?
체중 목표를 달성하고 건강한 식습관을 구축하는 데 도움이 되는 것이 있나요? 덜 먹고 더 많이 움직여야 한다는 압박감 없이요?
적합한 앱을 찾았습니다.
내 플레이트 코치는 무엇입니까?
음식 일기와 영양 코치가 모두 재미있고 간단한 앱에 담겨 있습니다.
실천을 통해 배우는 것이 전부입니다
식습관 바꾸기와 체중관리는 일련의 기술에서부터 시작됩니다.
이러한 기술은 식사 시간에 정신적이고 구체적인 행동입니다.
우리는 지속적인 체중 관리에 필요한 올바른 기술을 갖추고 지속적인 건강한 식습관을 구축하기 위해 이 앱을 만들었습니다.
메모. 우리는 귀하가 이미 건강한 식습관에 대해 많은 지식을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 조각을 하나로 모으는 비법이 부족할 수도 있습니다.
My Plate Coach 앱의 도움으로 귀하는 누락된 지식, 도구 및 궁극적으로 영구적인 체중 감량을 가능하게 하는 기술을 얻게 될 것입니다.
변화할 준비가 되셨나요?
- 식습관,
- 영양에 대한 지식,
- 먹는 심리학?
이제 칼로리 계산에 '아니요'라고 말하고 직관적인 식사, 주의 깊은 식사, 행동을 통한 학습에 '예'라고 말할 때입니다.
새롭고 효과적인 것을 시작하십시오. 검증된 방법을 기반으로 합니다.
영양사, 개인 트레이너 및 영양 과학자로 구성된 우리 팀은 자신의 지식을 Plate Method Coach 개념에 적용합니다.
작동 방식
시각적인 음식 일지를 작성하고 식사를 평가하는 것부터 시작합니다. 즉, 음식 일기를 쓰고 식사와 식사가 얼마나 건강한지에 대해 알아가는 것입니다.
현재의 식사와 식습관을 염두에 두는 것이 영구적인 균형을 향한 첫 번째 단계입니다. 그러면 우리는 다음 단계를 함께 진행할 준비가 되었습니다.
1주차 - 부분
앱에서 식사에 대한 하트를 모아 접시의 균형을 개선하는 방법을 알아보세요. 이것이 Plate Method의 핵심입니다.
2주차 - 배고픔
직관적인 식사와 배고픔은 밀접한 관련이 있습니다. 포만감과 배고픔이 당신에게 무엇을 가르쳐 주는지 알아보세요!
3주차 - 섭취량
이번 주에는 올바른 섭취량을 찾는 방법을 배우게 됩니다.
4주차 - 마음
그것은 모두 마음에 관한 것입니다. 새로운 습관을 만드는 데 있어 마음의 역할을 이해하는 방법을 배우십시오!
4주간의 음식 일지를 마치면 사용할 수 있는 모든 도구를 갖게 될 것입니다. 계속해서 직관적인 식사를 연습하고 배운 기술을 사용합니다. SHYE Coach 앱은 매 식사마다 계속해서 여러분을 지원할 것입니다.
누구를 위해?
Plate Method Coach는 다음과 같은 경우에 적합합니다.
- 장기간 성공하지 못한 채 다이어트 및 칼로리 계산을 시도한 경우
- 당신은 살이 찌면서 요요를 해왔다.
- 다이어트에 지쳤지만 체중을 감량하고 싶은 분
- 죄책감 없이 간식을 먹고 싶은 분
- 직관적인 식사 등 영구적인 체중관리 방법에 관심이 있으신 분
직관적인 식사 앱은 당신을 위한 것이 아닙니다:
- 섭식장애가 있는 경우
- 당신은 운동선수예요
- 케토 다이어트나 순수 저탄수화물 다이어트를 하고 싶으신 분
- 단기간 다이어트 및 체중 감량을 원하시는 분
팀
My Plate Coach 앱은 건강 혁명을 시작하려는 한 여성의 열정으로 탄생했습니다. 이제 더 많은 사람들이 임무에 합류했습니다. 우리는 불만족, 다이어트, 체중 증가 및 체중 감소에 대한 경험이 있습니다. 우리가 저지른 체중 감량 실수를 피하십시오. 영구적인 균형을 찾으세요. 다이어트 없는 세상을 꿈꾸다
앱을 다운로드하고 20시간 무료 평가판을 시작하세요.
My Plate Coach 앱은 아직 New York Times, Women's Health, Forbes 또는 기타 알려진 잡지에 소개되지 않았습니다. 개발자들이 전 세계 수천 명의 사람들이 식사로 평화를 찾을 수 있도록 도왔듯이 언젠가는 그런 일이 일어나기를 바랍니다.
이용 약관에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
체중 목표를 달성하고 건강한 식습관을 구축하는 데 도움이 되는 것이 있나요? 덜 먹고 더 많이 움직여야 한다는 압박감 없이요?
적합한 앱을 찾았습니다.
내 플레이트 코치는 무엇입니까?
음식 일기와 영양 코치가 모두 재미있고 간단한 앱에 담겨 있습니다.
실천을 통해 배우는 것이 전부입니다
식습관 바꾸기와 체중관리는 일련의 기술에서부터 시작됩니다.
이러한 기술은 식사 시간에 정신적이고 구체적인 행동입니다.
우리는 지속적인 체중 관리에 필요한 올바른 기술을 갖추고 지속적인 건강한 식습관을 구축하기 위해 이 앱을 만들었습니다.
메모. 우리는 귀하가 이미 건강한 식습관에 대해 많은 지식을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 조각을 하나로 모으는 비법이 부족할 수도 있습니다.
My Plate Coach 앱의 도움으로 귀하는 누락된 지식, 도구 및 궁극적으로 영구적인 체중 감량을 가능하게 하는 기술을 얻게 될 것입니다.
변화할 준비가 되셨나요?
- 식습관,
- 영양에 대한 지식,
- 먹는 심리학?
이제 칼로리 계산에 '아니요'라고 말하고 직관적인 식사, 주의 깊은 식사, 행동을 통한 학습에 '예'라고 말할 때입니다.
새롭고 효과적인 것을 시작하십시오. 검증된 방법을 기반으로 합니다.
영양사, 개인 트레이너 및 영양 과학자로 구성된 우리 팀은 자신의 지식을 Plate Method Coach 개념에 적용합니다.
작동 방식
시각적인 음식 일지를 작성하고 식사를 평가하는 것부터 시작합니다. 즉, 음식 일기를 쓰고 식사와 식사가 얼마나 건강한지에 대해 알아가는 것입니다.
현재의 식사와 식습관을 염두에 두는 것이 영구적인 균형을 향한 첫 번째 단계입니다. 그러면 우리는 다음 단계를 함께 진행할 준비가 되었습니다.
1주차 - 부분
앱에서 식사에 대한 하트를 모아 접시의 균형을 개선하는 방법을 알아보세요. 이것이 Plate Method의 핵심입니다.
2주차 - 배고픔
직관적인 식사와 배고픔은 밀접한 관련이 있습니다. 포만감과 배고픔이 당신에게 무엇을 가르쳐 주는지 알아보세요!
3주차 - 섭취량
이번 주에는 올바른 섭취량을 찾는 방법을 배우게 됩니다.
4주차 - 마음
그것은 모두 마음에 관한 것입니다. 새로운 습관을 만드는 데 있어 마음의 역할을 이해하는 방법을 배우십시오!
4주간의 음식 일지를 마치면 사용할 수 있는 모든 도구를 갖게 될 것입니다. 계속해서 직관적인 식사를 연습하고 배운 기술을 사용합니다. SHYE Coach 앱은 매 식사마다 계속해서 여러분을 지원할 것입니다.
누구를 위해?
Plate Method Coach는 다음과 같은 경우에 적합합니다.
- 장기간 성공하지 못한 채 다이어트 및 칼로리 계산을 시도한 경우
- 당신은 살이 찌면서 요요를 해왔다.
- 다이어트에 지쳤지만 체중을 감량하고 싶은 분
- 죄책감 없이 간식을 먹고 싶은 분
- 직관적인 식사 등 영구적인 체중관리 방법에 관심이 있으신 분
직관적인 식사 앱은 당신을 위한 것이 아닙니다:
- 섭식장애가 있는 경우
- 당신은 운동선수예요
- 케토 다이어트나 순수 저탄수화물 다이어트를 하고 싶으신 분
- 단기간 다이어트 및 체중 감량을 원하시는 분
팀
My Plate Coach 앱은 건강 혁명을 시작하려는 한 여성의 열정으로 탄생했습니다. 이제 더 많은 사람들이 임무에 합류했습니다. 우리는 불만족, 다이어트, 체중 증가 및 체중 감소에 대한 경험이 있습니다. 우리가 저지른 체중 감량 실수를 피하십시오. 영구적인 균형을 찾으세요. 다이어트 없는 세상을 꿈꾸다
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My Plate Coach 앱은 아직 New York Times, Women's Health, Forbes 또는 기타 알려진 잡지에 소개되지 않았습니다. 개발자들이 전 세계 수천 명의 사람들이 식사로 평화를 찾을 수 있도록 도왔듯이 언젠가는 그런 일이 일어나기를 바랍니다.
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업데이트 날짜
평가 및 리뷰
3.8
리뷰 77개
새로운 기능
This update includes bug fixes, improvements in stability, and performance updates so you can enjoy eating balanced with the 80/20 Coach by See How You Eat app.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
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