Mindsila

Supersila

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Mindsilla менен таанышыңыз – Сиздин AI менен иштеген психикалык саламаттык шерикиңиз

Ой жүгүртүүгө, өсүп-өнүгүүгө жана гүлдөп-өсүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан Mindsilla комплекстүү психикалык ден соолук колдонмосу менен психикалык жыргалчылыгыңызды көзөмөлдөңүз. AI күчүн далилденген Когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT) принциптери менен айкалыштыруу менен, Mindsilla өзүн-өзү түшүнүүгө жана эмоционалдык тең салмактуулукка жетүү үчүн саякатыңызда сизге колдоо көрсөтөт.

Негизги өзгөчөлүктөрү:

AI Companion менен маанайды көзөмөлдөө: Күнүмдүк маанайыңызды каттап, AI жардамчыңызга үлгүлөрдү жана триггерлерди таанууга жардам берип, түшүнүк берүүгө уруксат бериңиз.

Жетектелген ой журналы: Өзүңүздүн аң-сезимиңизди жана психикалык айкындуулукту кубаттаган AI жетектеген көрсөтмөлөр менен ойлоруңузга ой жүгүртүңүз.

Ыраазычылык журналы: Күнүмдүк ыраазычылык жана ой жүгүртүү учурларын жазуу менен позитивдүүлүктү өрчүтүңүз.

AI жардамчысы менен акысыз журнал: Сезимдериңизди жана тажрыйбаңызды изилдөө үчүн эркин жазыңыз жана ойлонулган AI жетекчилигин алыңыз.

AI менен ден соолукту баалоо: мезгил-мезгили менен психикалык саламаттыгыңызды баалаңыз жана өсүшүңүздү колдоо үчүн жекелештирилген пикирлерди алыңыз.

Жетектелген дем алуу көнүгүүлөрү: Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкталган жөнөкөй, жетектелген көнүгүүлөр менен стрессти азайтыңыз жана көңүлүңүздү жакшыртыңыз.

Күнүмдүк максаттар: ылдамдыкты сактоо жана убакыттын өтүшү менен прогресске көз салуу үчүн кичинекей, жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды кой.

AI Insights – CBT менен шыктандырган жетекчилик: Сиздин маанайыңыздын журналдарын, психикалык ден соолукту баалоо жана журналга жазууларды талдоо менен, биздин AI шериги Когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын принциптерине негизделген ойлонулган жетекчиликти камсыз кылат. Өзүңүздүн үлгүлөрүңүздү түшүнүңүз, стрессти башкарыңыз жана психикалык бакубаттуулугуңуз жөнүндө ой жүгүртүңүз.

Mindsilla колдонууга оңой, колдоочу жана эч кимди айыптабоо үчүн иштелип чыккан, бул сизге байкоо жүргүзүү, чагылдыруу жана өсүү үчүн коопсуз мейкиндикти берет. Эмоцияларыңызды түшүнгүңүз келеби, стрессти азайткыңыз келеби же жөн гана эстүүлүктү өрчүткүңүз келеби, Mindsilla сизге ден-соолукка пайдалуу адаттарды жана өзүңүздү тереңирээк түшүнүүгө жардам берет.

Эмне үчүн Mindsilla?

Киргизүүлөрүңүздүн негизинде жекелештирилген AI жетекчилиги

Рефлексия жана журнал жүргүзүү үчүн структураланган инструменттер

Психикалык айкындуулук үчүн CBT-жетеги менен түшүнүктөр

Ийкемдүү, колдонуучуга ыңгайлуу жана күнүмдүк колдонуу үчүн иштелип чыккан

Купуялыкка багытталган: жеке маалыматтарыңыз коопсуз жана сиздин көзөмөлүңүздө сакталат

Жакшыраак психикалык ден-соолукка саякатыңызды бүгүн баштаңыз. Маанайыңызга көз салып, ойлоруңуз жөнүндө ой жүгүртүп, AI шериги сизди тынчыраак, эстүү жашоого багыттасын.

Миндсилланы азыр жүктөп алып, дени сак акылга биринчи кадам таштаңыз.