Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine (Greator Gmbh)

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Mindshine - Сиздин Психикалык Ден соолук Машыктыруучусу менен психикалык ден соолуктун негизги себептери менен күрөшүңүз жана бактылуу адам болуңуз.

Акылыңызды булчуң сыяктуу машыктырыңыз: Биз сизге ой жүгүртүүңүздү, сезимиңизди жана иш-аракетиңизди өзгөртүүгө жардам берип, аудио-жетектелген курстар жана көнүгүүлөр аркылуу жыргалчылыктын жана канааттануунун жогорулашына жол ачабыз. Биз психологиядан, неврологиядан жана акыл-эстүүлүк практикасынан техникаларды алып, аларды ар бир адам аткара ала турган кичинекей, аракетчил жана жетүүгө боло турган кадамдарга бөлөбүз.
Күн сайын же жума сайын машыгууга убакытыңыз барбы, сиз жакында жеке максаттарыңызга жакындатуу жана психикалык ден соолукту чыңдоо үчүн керектүү ыкмаларды үйрөнөсүз. Биз медитация, журнал жазуу, визуализация, ыраазычылык, дем алуу жана өзүн-өзү тейлөө боюнча далилденген көнүгүүлөрдү колдонобуз, аларды түшүнүү абдан оңой – ар бир сессиядан кийин сизге күчтүү, позитивдүү ишеним жана бакыт сезимдерин тартуулайбыз.

ЖЕКЕ ӨСҮҮ БАРМАКТАРЫҢЫЗДА:

+ Өзүн-өзү сыйлоо: позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү, визуализация жана биздин күндөлүк журналыбыз аркылуу эң чоң өнөктөш болуңуз.
+ Туруктуу болууга жардам берүү үчүн сеанстар менен тынчсыздануу менен күрөшүңүз.
+ Стрессти азайтыңыз, акылыңызды жана денеңизди эс алыңыз, уйкуңуздун сапатын жакшыртыңыз.
+ Көбүрөөк мотивация: Сизди эмнеге чындап түрткү берип, түрткү берип жатканын билүү үчүн терең казыңыз.
+ Өзүн өзү кам көрүү жана ишеним: позитивдүү өзүн-өзү көрсөтүү, боорукердик, кубанычтуу медитация аркылуу өзүңүздө боорукердик жаратыңыз
+ Депрессия менен күрөшүү: терс же оор эмоцияларды иштеп чыгууну үйрөнүңүз жана бактылуу болууну үйрөнүңүз.
+ Биздин жөнөкөй курсубуз менен медитация жасоону үйрөнүңүз.
+ Эмоционалдык интеллект: мамилелерди, өндүрүмдүүлүктү жана психикалык ден соолукту жакшыртуу үчүн эмоцияларыңызды түшүнүүнү жана башкарууну үйрөнүңүз.
+ Өндүрүмдүүлүк: стратегиялык пландаштыруу аркылуу убакытты туура башкаруу үчүн жаңы адаттарды жана көнүмүш адаттарды түзүңүз.
+ Фокус жана Концентрация: Маанилүү нерсеге көңүл топтоону жана алаксытуудан качууну, создуктурууну жеңүүнү үйрөнүңүз.

MINDSHINE ФУНКЦИЯЛАРЫ:

+ Курстар: Биздин курстар өзүнө көбүрөөк ишенимге ээ болуу, жемиштүү болуу, өзүнө кам көрүү, медитацияны үйрөнүү жана башка көптөгөн нерселерге кадам жасоого жардам берген сессиялардын топтомун камтыйт.
+ Сессиялар: Өзүңүздүн толук потенциалыңызды ачып, жеке өнүгүүңүзгө колдоо көрсөтүү үчүн курстун же өз алдынча көнүгүүлөрдүн бир бөлүгү болгон 200+ натыйжалуу сессияга мүмкүнчүлүк алыңыз.
+ Тартиптер: Ишкерлердин жана спортчулардын ийгилик формулаларынан шыктанган, эртең мененки, түшкү же кечки режимдерге ылайыкташтырылган күнүмдүк иштер менен адаттарыңызды өркүндөтүңүз.
+ Маанайды көзөмөлдөөчү: прогрессиңизге көз салып, сизге эмне түрткү болуп жатканын жана жалпы бакытыңызга эмне салым кошоорун билип алыңыз.
+ Биринчи жардам комплекти: 10 мүнөттүк жаңы көнүгүүлөрүбүз менен оор эмоцияларыңызды сезип, айыктырганды үйрөнүңүз. Ачууну, күнөөлүктү, кайгыны басаңдатып, жакшыраак психикалык ден соолуктун жана жакын мамилелердин пайдасынан ырахат алыңыз.

ТЕХНИКАЛАР:

+ Медитация
+ Аффирмациялар
+ Дем алуу
+ Журнал
+ Когнитивдик кайра түзүү
+ Визуализация
+ Позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү
+ Өзүн-өзү кам көрүү
+ Дагы

КОЛДОНМОну КОЛДОНУУ ЖАНА ЖАЗЫЛУУ:

Mindshine жүктөп алуу акысыз. Бүткүл окуу китепканасына толук мүмкүнчүлүк жылдык же өмүр бою жазылуулардын бир бөлүгү болуп саналат. Жазылууну чечкенде, колдонмодо көрсөтүлгөн өлкөңүз үчүн белгиленген бааны төлөйсүз. Өмүр бою жазылуу бир жолку сатып алуу болуп саналат. Башка жазылуу пландары 12 айлык мөөнөттүн аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарбасаңыз, автоматтык түрдө жаңыртылат. Жазылууңуздун мөөнөтү аяктаганга чейин 24 сааттын ичинде сиздин каттоо эсебиңизден ар бир жаңы жазылуу мезгили үчүн акы алынат. Учурдагы жазылуу мезгили биздин 14 күндүк акчаны кайтарып берүү кепилдик саясатында гана жокко чыгарылып, кайтарылып берилиши мүмкүн. Каалаган убакта сиз жөндөөлөрүңүздө автоматтык түрдө жаңыртууну өчүрө аласыз.


КОШУМЧА МААЛЫМАТ:
Тейлөө шарттары: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Купуялык саясаты: https://www.mindshine.app/privacy-policy/