Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Телефонуңузду бөгөттөгөн колдонмолор сиз аларды өчүргөнгө чейин иштейт. Stackwall мээңиздин жылдырууну каалаган бөлүгүн машыктырат.

Сизде эрк көйгөйү жок. Сизде рефлекс көйгөйү бар.

TikTok, Instagram же YouTube'ду "бир секундга" ачкан сайын, мээңиз көп жылдар бою машыктырылган циклди иштетет.

Триггер → Жылдыруу → Дофамин → Кайталоо

Stackwall ал циклди бузат.

АЛ ЭМНЕ КЫЛАТ

Сылдыруу каалоосу пайда болгондо, Stackwall'ды ачып, таптай баштаңыз. Ар бир таптоо:

- Кумардан арылуу үчүн иштелип чыккан кайра түзүлгөн ойду көрсөтөт

- Жеке дубалыңызга кирпич кошот

- Кумардан арылуу үчүн сизге физикалык, тактилдик таяныч берет

2-3 мүнөттүн ичинде кумар өтүп кетет. Дубалыңыз өсөт. Мээңиз ошол эле триггерге ар кандай жоопту үйрөнөт.

АЛ ЭМНЕ ҮЧҮН ИШТЕЙТ

Stackwall жүрүм-турумдук изилдөөлөргө негизделген.

- Адатты алмаштыруу: Сиз адатты өчүрө албайсыз, бирок аны кайра багыттай аласыз. Stackwall сыдырма кычышуусу пайда болгондо колуңузга жана мээңизге бир нерсе кылууга мүмкүнчүлүк берет.

- Серфингге болгон каалоо: Кумар 5 мүнөттүн ичинде чокусуна жетип, жоголот. Stackwall ал терезени тынымсыз кыймылдоонун ордуна активдүү каршылык көрсөтүү менен толтурат.

- Когнитивдик кайра түзүү: Жасалма интеллект тарабынан түзүлгөн рефреймдер сизди кайра каналыңызга тарткан автоматтык ойлорго чакырык таштайт ("Мен жөн гана зеригип жатам" / "Дагы бир мүнөт зыян келтирбейт").

- Операнттык шарттоо: Таптоо, титирөө жана өсүп жаткан дубал сыдырма менен атаандашкан физикалык сыйлык циклин түзөт.

Сиз ар дайым колдонмону бөгөттөгүчтү өчүрө аласыз. Сиз ар дайым экран убактысынын чектөөлөрүн айланып өтүүнүн жолун таба аласыз. Токтотуунун бирден-бир чыныгы жолу - оюңузду өзгөртүү.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ

- Таптап негизделген кумарланууга каршы туруу жана тактикалык кайтарым байланыш

- Жасалма интеллект менен иштеген ой жүгүртүүлөр сиздин триггерлериңизге ылайыкташтырылган

- Каршылык көрсөткөн ар бир көз ирмем менен өсүүчү визуалдык кирпич дубал

- Адаттагыдай жылдыруу терезеңизге чейин келген акылдуу эскертмелер

- Кечээки жеңиштердин эртең мененки кыскача баяндамасы

- Утуш көрсөткүчүн көзөмөлдөө менен сессиянын тарыхы

- Ар кандай триггерлер үчүн бир нече дубал

- Даңк жана Деңгээлдер дубалы, Эйфель мунарасынан бийик кирпичтерди үйүү сыяктуу этаптарга жетет.

- Оффлайн режиминде иштейт, аккаунттун кереги жок

- Караңгы режим, минималдуу UI, башаламандык жок

КИМ ҮЧҮН

- Телефонуңузду күнүнө 80ден ашык жолу текшересиз жана аны жек көрөсүз

- Экран убактысынын чектөөлөрүн колдонуп көрдүңүз жана аларды ар бир жолу айланып өттүңүз

- TikTok/Ролеттер/Шорт-видеолорго сааттарыңызды жоготосуз жана андан кийин өзүңүздү жаман сезесиз

- Доомскроллингди таштагыңыз келет, бирок анын ордуна эмне кылууну билбейсиз

Stackwall телефонуңузду бөгөттөп койбойт. Ал мээңизди машыктырат.

Ар бир кирпич - бул сиз алгоритмдин ордуна өзүңүздү тандап алган учур.