myNewWay
500+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Учурда myNewWay® Black Dog институту тарабынан жүргүзүлгөн myNewWay® изилдөө изилдөөсүнө катышкан адамдар үчүн гана жеткиликтүү.
myNewWay® - бул тынчсыздануу жана депрессиянын белгилерин жакшыртуу жолдорун үйрөнүүгө жардам берүү үчүн ылайыкташтырылган программаны сунуш кылган смартфон колдонмосу. Ал психолог менен бирге жана сессиялардын ортосунда өз алдынча колдонуу үчүн иштелип чыккан.
БУЛ КАНТИП ИШТЕЙТ?
myNewWay® сиздин муктаждыктарыңызга негизделген иш-чаралардын ылайыкташтырылган программасын берет. Смартфондун колдонмосу жеке күчтүү жактарыңызга көңүл бурууга жардам берет жана психикалык бакубаттуулугуңузду жакшыртып, кыйынчылыктарды жеңип чыгуунун жолдорун сунуштайт.
Үй
Сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырууга ылайыкташтырылган сунуш кылынган иш-чаралардын пакети аркылуу өзүңүздүн жолуңузду иштетиңиз.
Үйрөнүү
Тажрыйбалуу адамдардын жеке окуяларын көрүп, сегиз түрдүү программа аркылуу өз жолуңуз менен иштеңиз: Бактылуураак сезиңиз, Тынчсыздануу менен күрөшүңүз, Өзүңүздү көбүрөөк эс алыңыз, Жакшыраак уктайсыз, Позитивдүү ойлонуңуз, Ишенимиңизди арттырыңыз, Фокусту арттырыңыз жана Эмоцияларды башкарыңыз.
жеңилдетүү
Терең дем алуу жана азыркы учурга кайтуу үчүн көнүгүү сыяктуу тынчыраак сезүүгө жардам берүү үчүн тез жардам көрсөтүү аракеттерине кириңиз.
Track
Убакыттын өтүшү менен алардын кандайча өзгөрөрүн көрүү үчүн маанайыңызды, тынчсызданууңузду жана уйкуңузду баалап, көбүрөөк контекстти камсыз кылуу үчүн эскертүүлөрдү кошуңуз.
чагылдыруу
Канча иш-аракеттерди аткарганыңызды, смартфондун тиркемесин канча күн колдонуп жатканыңызды жана бардык аракеттериңиздин корутундуларын көрүү менен канчалык алыска барганыңызды карап көрүңүз.
ТИРКЕМАНЫ КИМ ЖАРАТКАН?
myNewWay® смартфон тиркемеси тынчсыздануу же депрессияны башынан өткөргөн адамдар, терапевттер жана Black Dog институтунун изилдөөчүлөрү тарабынан иштелип чыккан. myNewWay® иш-чаралары адамдарга тынчсызданууну жана депрессияны башкарууга жардам берери далилденген далилдерге негизделген көндүмдөрдү камтыйт (мисалы, Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясы, эстүүлүк жана жеке баалуулуктарды аныктоо).
myNewWay® - бул тынчсыздануу жана депрессиянын белгилерин жакшыртуу жолдорун үйрөнүүгө жардам берүү үчүн ылайыкташтырылган программаны сунуш кылган смартфон колдонмосу. Ал психолог менен бирге жана сессиялардын ортосунда өз алдынча колдонуу үчүн иштелип чыккан.
БУЛ КАНТИП ИШТЕЙТ?
myNewWay® сиздин муктаждыктарыңызга негизделген иш-чаралардын ылайыкташтырылган программасын берет. Смартфондун колдонмосу жеке күчтүү жактарыңызга көңүл бурууга жардам берет жана психикалык бакубаттуулугуңузду жакшыртып, кыйынчылыктарды жеңип чыгуунун жолдорун сунуштайт.
Үй
Сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырууга ылайыкташтырылган сунуш кылынган иш-чаралардын пакети аркылуу өзүңүздүн жолуңузду иштетиңиз.
Үйрөнүү
Тажрыйбалуу адамдардын жеке окуяларын көрүп, сегиз түрдүү программа аркылуу өз жолуңуз менен иштеңиз: Бактылуураак сезиңиз, Тынчсыздануу менен күрөшүңүз, Өзүңүздү көбүрөөк эс алыңыз, Жакшыраак уктайсыз, Позитивдүү ойлонуңуз, Ишенимиңизди арттырыңыз, Фокусту арттырыңыз жана Эмоцияларды башкарыңыз.
жеңилдетүү
Терең дем алуу жана азыркы учурга кайтуу үчүн көнүгүү сыяктуу тынчыраак сезүүгө жардам берүү үчүн тез жардам көрсөтүү аракеттерине кириңиз.
Track
Убакыттын өтүшү менен алардын кандайча өзгөрөрүн көрүү үчүн маанайыңызды, тынчсызданууңузду жана уйкуңузду баалап, көбүрөөк контекстти камсыз кылуу үчүн эскертүүлөрдү кошуңуз.
чагылдыруу
Канча иш-аракеттерди аткарганыңызды, смартфондун тиркемесин канча күн колдонуп жатканыңызды жана бардык аракеттериңиздин корутундуларын көрүү менен канчалык алыска барганыңызды карап көрүңүз.
ТИРКЕМАНЫ КИМ ЖАРАТКАН?
myNewWay® смартфон тиркемеси тынчсыздануу же депрессияны башынан өткөргөн адамдар, терапевттер жана Black Dog институтунун изилдөөчүлөрү тарабынан иштелип чыккан. myNewWay® иш-чаралары адамдарга тынчсызданууну жана депрессияны башкарууга жардам берери далилденген далилдерге негизделген көндүмдөрдү камтыйт (мисалы, Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясы, эстүүлүк жана жеке баалуулуктарды аныктоо).
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Эмне жаңылык
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
