BK Weight Tracker

Bk Software Development

Колдонмо тууралуу

Weight Tracker салмагыңызды каттоону, BMI'ңизди көзөмөлдөөнү жана тамактанууңузду көзөмөлдөөнү бир кооз жасалган колдонмодо жеңилдетет.

ПРОГРЕССИҢИЗДИ БАЙКАП ЧЫГАРЫҢЫЗ
Күнүмдүк салмак өлчөөлөрдү кошумча жазуулар менен жазыңыз жана прогрессиңизди интерактивдүү диаграммада көрүңүз. Маалыматтарыңызды ар кандай убакыт аралыгында - бир жума, бир ай, үч ай же бардык убакыт аралыгында - көрүңүз жана тенденцияларыңызды түшүнүү үчүн салмак менен өзгөрүү ылдамдыгынын ортосунда которулуңуз.

МАКСАТТАРЫҢЫЗДЫ КОЮП, ЖЕТИШИҢИЗ
Ыңгайлаштырылган максаттуу салмакты коюңуз же боюңузга, жынысыңызга жана белгиленген медициналык формулаларыңызга негизделген дени сак максатты эсептеген орнотулган сунуш куралын колдонуңуз. Визуалдык прогресс шакекчеси сиздин канчалык алыска жеткениңизди көрсөтөт жана акылдуу божомол учурдагы темпиңизге жараша максатыңызга качан жетээриңизди болжолдойт.

САНДАРЫҢЫЗДЫ БИЛИҢИЗ
BMI'ңизди түстүү шкала менен бир карап көрүңүз, арык денеңиздин массасын жана денедеги майдын пайызын байкаңыз жана жалпы өзгөрүү, жумалык көрсөткүч жана көзөмөлдөнгөн күндөр сыяктуу негизги статистиканы карап чыгыңыз - мунун баары сиздин башкаруу панелиңизден.

КҮНДҮК МАКРО ЖАНА ТАМАКТАНУУ
Профилиңизге, активдүүлүк деңгээлиңизге жана тамактануу максатыңызга жараша жекелештирилген күнүмдүк калория жана макронутриенттик максаттарды алыңыз. Беш макро бөлүнгөн алдын ала коюлган жөндөөлөрдөн тандаңыз — Тең салмактуу, Аз майлуу, Жогорку протеиндүү, Жогорку углеводдуу же Кетогендик — жана белок, углевод жана май максаттарыңызды грамм менен көрүңүз.

ДАРЫ-ДАРМЕКТЕРДИ КАТТОО
Салмагыңыз менен бирге дары-дармектердин дозаларын көзөмөлдөңүз. Ар бир жазуу үчүн дозаны, датаны, дененин жайгашкан жерин жана жазууларды жазыңыз. Толук дары тарыхыңызды атайын өтмөктө көрүңүз.

ИЙКЕЛҮҮ БИРДИКТЕР
Каалаган убакта метрикалык (кг/см) жана империалдык (фунт/фут) ортосунда эркин которулуңуз. Бардык маалыматтарыңыз үзгүлтүксүз конвертацияланат — каалаган системаңызга киргизиңиз.

ТОЛУК ТАРЫХ
Бардык жазууларыңызды таза, уюшкан тизмеде карап чыгыңыз. Ар бир жазуу мурунку жазууңуздан датаны, маанини жана өзгөрүүнү көрсөтөт. Толук маалымат жана жазуулар үчүн кеңейтүү үчүн таптаңыз.

БИРИНЧИ КУПУЯЛУУЛУК
Бардык маалыматтарыңыз түзмөгүңүздө калат. Каттоо эсептери жок, булут менен синхрондоштуруу жок, көзөмөлдөө жок — сиз жана сиздин прогрессиңиз гана.