Home workouts to stay fit
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,4star
5,13 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Эгер Үйдөн чыкпай эле туура алып келди беле? , Арыктап абалда алып, ич кыймыл пайда? Эми сиз Caynax бет Машыгуу колдонмосу урматында мүмкүн.
✔ Free колдонмо
✔ көнүгүүлөр үйдө эмне иш
✔ Жок, техника керек
✔ 18 машыгуудан пландар
✔ 30 ашуун тилдерде колдоого
арыктоо үчүн улуу Бул жөнөкөй жана натыйжалуу көнүгүүлөр чыйрак жакшыртуу жана жалпы дене-күч жогорулатуу үчүн үйдө да болот.
жылуу-жылга чейин жана чоюлуп чейин үзгүлтүксүз созулган жөнүндө унутпа.
өзгөчөлүктөрү
HICT, ган, жүрөк, проблемалары жана башка: - машыгуу болуп тандап алгыла.
- сыяктуу колдоого 30 көнүгүүлөр ашуун: отуруп, жай, түртүп чыкмалар отуруп ишкерлер.
- машыгуудан расписание түзүү
- өз режиминде түзүү жана чектелген режиминде иштетүү (акы төлөнүүчү PRO жазылуу)
Workout максаттарды:
ABS (ашказан, курсак), Arms, талап, Батт (жамбашка), Fat Күйүп (калориялуу күйүп), кыйынчылык, Hips, Сундук, Intervals, буттарды, далыларды, күч, умтул, курсагы, Warmp-түзүү
Машыгуу:
10 Кудайдын башталгыч машыгуу, Bedtime жамбаштан, семиз орозо, Батт машыгуу өрттөгүлө, Office машыгуу, 30-күнү: Отуруп, 30-күнү Push-Up чакырыктары, 30-күнү багылган чакырыктары, 30-күнү Wall Sit чакырыктары, 30-күнү Планк чакырыктары, 30-күнү Crunches чакырыктары, 30 Day Burpee чакырыктары, 5-мүнөт Fat Күйүп турган машыгуу, Full Body машыгуу, HICT - Жогорку күчү айланма машыгуу, Топ кардио, ган, Good Morning машыгуу
Follow Caynax жол
Caynax бет машыгуу же Caynax HIIT менен орган өрттөсүн. Caynax A6W же Caynax ABS II машыгуу колдонмолор менен кемчиликсиз Колду алуу.
Кирүү:
- READ_PHONE_STATE - Кирүүчү чалуу аныктоо жана машыгуу тыным үчүн колдонулат.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - тел башталгандан кийин эскертүү кызматын баштоо үчүн.
- ACCESS_NETWORK_STATE, ИНТЕРНЕТ - жарыялар, жаңы колдонмо нускасы текшерүү үчүн, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - магазин SD картада TTS документ түзүлгөн.
- WAKE_LOCK - деп машыгуу камсыз кылуу Экран өчүп турганда иштейт.
✔ Free колдонмо
✔ көнүгүүлөр үйдө эмне иш
✔ Жок, техника керек
✔ 18 машыгуудан пландар
✔ 30 ашуун тилдерде колдоого
арыктоо үчүн улуу Бул жөнөкөй жана натыйжалуу көнүгүүлөр чыйрак жакшыртуу жана жалпы дене-күч жогорулатуу үчүн үйдө да болот.
жылуу-жылга чейин жана чоюлуп чейин үзгүлтүксүз созулган жөнүндө унутпа.
өзгөчөлүктөрү
HICT, ган, жүрөк, проблемалары жана башка: - машыгуу болуп тандап алгыла.
- сыяктуу колдоого 30 көнүгүүлөр ашуун: отуруп, жай, түртүп чыкмалар отуруп ишкерлер.
- машыгуудан расписание түзүү
- өз режиминде түзүү жана чектелген режиминде иштетүү (акы төлөнүүчү PRO жазылуу)
Workout максаттарды:
ABS (ашказан, курсак), Arms, талап, Батт (жамбашка), Fat Күйүп (калориялуу күйүп), кыйынчылык, Hips, Сундук, Intervals, буттарды, далыларды, күч, умтул, курсагы, Warmp-түзүү
Машыгуу:
10 Кудайдын башталгыч машыгуу, Bedtime жамбаштан, семиз орозо, Батт машыгуу өрттөгүлө, Office машыгуу, 30-күнү: Отуруп, 30-күнү Push-Up чакырыктары, 30-күнү багылган чакырыктары, 30-күнү Wall Sit чакырыктары, 30-күнү Планк чакырыктары, 30-күнү Crunches чакырыктары, 30 Day Burpee чакырыктары, 5-мүнөт Fat Күйүп турган машыгуу, Full Body машыгуу, HICT - Жогорку күчү айланма машыгуу, Топ кардио, ган, Good Morning машыгуу
Follow Caynax жол
Caynax бет машыгуу же Caynax HIIT менен орган өрттөсүн. Caynax A6W же Caynax ABS II машыгуу колдонмолор менен кемчиликсиз Колду алуу.
Кирүү:
- READ_PHONE_STATE - Кирүүчү чалуу аныктоо жана машыгуу тыным үчүн колдонулат.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - тел башталгандан кийин эскертүү кызматын баштоо үчүн.
- ACCESS_NETWORK_STATE, ИНТЕРНЕТ - жарыялар, жаңы колдонмо нускасы текшерүү үчүн, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - магазин SD картада TTS документ түзүлгөн.
- WAKE_LOCK - деп машыгуу камсыз кылуу Экран өчүп турганда иштейт.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,4
4,73 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Small UI changes.
