Everground - WOD timer & log

Daniel Reina

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Everground - бул CrossFit стилиндеги, Hyrox стилиндеги жана функционалдык фитнес машыгуулары үчүн WOD китепканасы, машыгуу таймери жана машыгуу журналы. Машыгууну тандап, баштоо баскычын басыңыз, ошондо таймер аны кантип иштетүүнү билет. Ар бир бөлүнүү сиздин журналыңызга өтөт.

Жалгыз атаандаштык өзүңүз менен. Эталон ар дайым өзгөрүп турат.

Бул башталгычтар үчүн мотивациялык колдонмо эмес. Бул буга чейин эле машыгып жаткан, бокс, гараж спорт залында же үйдө машыгып, жакшыртууга орун бар экенин билген спортчулар үчүн максаттуу курал.

МАШЫГУУ КИТЕПКАНАСЫ
Чуркоого даяр машыгуулардын өсүп жаткан каталогу.
• Фран жана Мерф сыяктуу эталондук жана баатырдык WOD'лор.
• CrossFit стилиндеги меткондор, Hyrox стилиндеги кондиция, гиря жана дене салмагы менен машыгуулар.
• Эркектер жана аялдар үчүн жүктөмдөр менен рецепт боюнча жана масштабдалган версиялар.
• Стильди, денеге көңүл бурууну, узактыкты жана жеке эң мыкты көрсөткүчтөрүңүздү бир көз карашта көрүңүз.
• Кийинки жолу жасагыңыз келген машыгууларды сактап коюңуз.
• Машыгуу өнөктөшүңүзгө шилтеме менен жөнөтүңүз.

ТАЙМЕР
Ар бир машыгуу туура саат менен башталат:
• УБАКЫТ ҮЧҮН: Сааттын ыргагын кармаңыз.
• AMRAP: Ар бир кайталоо үчүн басыңыз.
• EMOM: Каденсты сактаңыз.
• TABATA: Жумуш жана эс алуу аралыктары.

ЖӨНӨКӨЙ. АЛЫСТЫКТАНДЫРЫЛГАН. ФУНКЦИОНАЛДУУ.
Машыгуунун ортосунда колдонуу үчүн иштелип чыккан машыгуу таймери.
• Раунддарды каттоо үчүн каалаган жерди басыңыз.
• Жокко чыгаруу үчүн сүртүңүз. Кокустан жокко чыгарууга болбойт.
• Спорт залдын ар тарабынан окуй турган жогорку контрасттуу саат.
• Реалдуу убакыттагы темп: учурдагы раундуңузду акыркысы менен салыштырыңыз.
• Ызы-чуулуу спорт залда уга турган жогорку жыштыктагы үн сигналдары.

ЖУРНАЛ
Машыгуудан кийин терүүгө болбойт. Таймер машыгуу учурунда бөлүнүүлөрүңүздү жазып алат.
• Ар бир сессия раунд жана кыймыл бөлүнүүлөр менен сакталат.
• Рецепт жана масштаб өзүнчө көзөмөлдөнөт, ар биринин өзүнүн жеке мыктысы бар.
• Ырааттуулук упайы: раунддарда темпиңизди канчалык бирдей кармаганыңызды көрүңүз.

КӨЗ КАРАШ
Everground WOD китепканасы жана таймери катары башталып, машыктыруучуңузга айланат. Машыгуу тарыхыңыз топтолуп жаткан сайын, ал сиздин алсыз жактарыңызды таап, боштукту кантип жабуу керектигин так айтып берген жекелештирилген түшүнүктөрдү ачат.

ЧОҢ СПОРТЧУЛАР ҮЧҮН
CrossFit стилиндеги меткондорду жасасаңыз да, Hyrox жарышына даярдансаңыз да же функционалдык фитнес боюнча мелдешсеңиз да, Everground эмне кылып жатканын билген жана аны жакшыраак жасагысы келген адамдар үчүн түзүлгөн.

Бета учурунда акысыз, жарнамалар жок. Эмне керек экенин айтып, андан кийин эмне болорун калыптандырууга жардам бериңиз.

Everground - бул көз карандысыз колдонмо, CrossFit, LLC же HYROX менен байланышы жок же алар тарабынан колдоого алынбайт.

Эмне жаңылык

What's new in 2.3:
• Subscriptions: pick a plan, pay in the app, and manage it from your profile
• New workout list that shows your last result for each workout
• New tab bar style