Diffuse
Баары
info
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
Көбүрөөк билүү
Колдонмо тууралуу
Диффуз - стресс жана тынчсыздануу учурлары үчүн ден соолукту чыңдоочу курал. Ал медициналык шайман эмес жана эч кандай ооруну аныктабайт, дарылабайт же алдын албайт. Баштоо үчүн башкы экранды басып, кармап турасыз, ал эми колдонмо сизди дем алуу ритмине алып барат. Андан кийин сизге керектүү нерсени тандайсыз — жерге отуруу, күндөлүк жазуу, булчуңдарды бошоңдотуу же толкун өткөнгө чейин дем алуу менен отуруу.
Эгер сиз кризиске кабылсаңыз, колдонмо сизге өлкөңүз үчүн чыныгы ишеним телефондорун көрсөтөт. Эгерде сизде психикалык саламаттыктын узакка созулган абалы болсо, квалификациялуу адиске кайрылыңыз. Диффуз мунун ордун баса албайт — ал анын жанында турат. Аны оор кечинде ачыңыз. Же ойлоруңуз тынчыбай калганда. Же жөн гана дем алууңузду жайлатуу керек болгондо.
Колдонмонун ичинде:
– Сизди түз эле жетектелген дем алууга алып келүүчү дүрбөлөң баскычын басып, кармап туруу
– Бир нече дем алуу режимдери (4-7-8, кутуча, резонанстуу)
– Денеңизге кайтаруу үчүн 5-4-3-2-1 жерге туташтыруу
– Булчуңдардын прогрессивдүү релаксациясы
– Башыңыздагыны жазып, андан кийин сактап же коё бере турган мээни таштоо мейкиндиги
– Пайдасыз ойлорду акырындык менен жокко чыгаруучу когнитивдик рефраминг суроолору
– Кошумча жасалма интеллект менен ой жүгүртүүлөр (демейки боюнча өчүрүлгөн, толугу менен кошулуу)
Купуялык бул жерде маанилүү. Журнал жазууларыңыз, сессия тарыхыңыз жана жөндөөлөрүңүз телефонуңузда калат. Жасалма интеллект функциясы сиз аны күйгүзгөнгө чейин кошулуп жана өчүрүлөт — жана ошондо да, сиз ар бир жолу жооп алуу үчүн бир нерсе жөнөтүүнү тандайсыз. Эгер сиз жасалма интеллектти иштетпесеңиз, жазган эч нерсеңиз түзмөгүңүздөн чыкпайт.
Аккаунттар жок. Жарнамалар жок. Жүрүм-турумду көзөмөлдөө жок. Колдонмо акысыз.
53 өлкө үчүн кризистик ресурстар орнотулган.
16 жаштан жогоркулар үчүн. Керек болгондо ачыңыз.
Эгер сиз кризиске кабылсаңыз, колдонмо сизге өлкөңүз үчүн чыныгы ишеним телефондорун көрсөтөт. Эгерде сизде психикалык саламаттыктын узакка созулган абалы болсо, квалификациялуу адиске кайрылыңыз. Диффуз мунун ордун баса албайт — ал анын жанында турат. Аны оор кечинде ачыңыз. Же ойлоруңуз тынчыбай калганда. Же жөн гана дем алууңузду жайлатуу керек болгондо.
Колдонмонун ичинде:
– Сизди түз эле жетектелген дем алууга алып келүүчү дүрбөлөң баскычын басып, кармап туруу
– Бир нече дем алуу режимдери (4-7-8, кутуча, резонанстуу)
– Денеңизге кайтаруу үчүн 5-4-3-2-1 жерге туташтыруу
– Булчуңдардын прогрессивдүү релаксациясы
– Башыңыздагыны жазып, андан кийин сактап же коё бере турган мээни таштоо мейкиндиги
– Пайдасыз ойлорду акырындык менен жокко чыгаруучу когнитивдик рефраминг суроолору
– Кошумча жасалма интеллект менен ой жүгүртүүлөр (демейки боюнча өчүрүлгөн, толугу менен кошулуу)
Купуялык бул жерде маанилүү. Журнал жазууларыңыз, сессия тарыхыңыз жана жөндөөлөрүңүз телефонуңузда калат. Жасалма интеллект функциясы сиз аны күйгүзгөнгө чейин кошулуп жана өчүрүлөт — жана ошондо да, сиз ар бир жолу жооп алуу үчүн бир нерсе жөнөтүүнү тандайсыз. Эгер сиз жасалма интеллектти иштетпесеңиз, жазган эч нерсеңиз түзмөгүңүздөн чыкпайт.
Аккаунттар жок. Жарнамалар жок. Жүрүм-турумду көзөмөлдөө жок. Колдонмо акысыз.
53 өлкө үчүн кризистик ресурстар орнотулган.
16 жаштан жогоркулар үчүн. Керек болгондо ачыңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Ден соолук жана спорт, Аудио жана дагы 2
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Ден соолук жана спорт, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Баары
Көбүрөөк билүүКолдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
