FearTools сиз калыбына келтирүү үчүн жол сага жардам, тынчсыздануулар менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан далилдүү колдонмо болуп саналат. Бул колдонмо Жалпыланган Anxiety соо эмес, коркунучтан, жана коомдук Anxiety Билет жапа чеккен, өзгөчө пайдалуу болот.
FearTools бир нече жөнөкөй, пайдалуу жана таасирдүү каражаттарды камтыйт. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:
Ойлогон Diary - Кыйынчылыктарга жана таанып-билүү терапия техника менен орундоо ойлорду къйгъй
Таасири - бара-бара таасири, натыйжалуу жүрүм-турум дарылоо ыкмасы менен коркуу сезиминен арылууга
Дем алуу - бул жөнөкөй жана өзгөчө учурашпай дем курал менен Бакен
Маалымат - маалыматты окуп, өзүнө-өзү жардам берүү нускамасына ылайык, кошумча каражат таап,
Сыноо - ЮДА-7 тынчсыздануу анкетаны алып, убакыт өткөн сайын белги катуу көз
Video - TED сүйлөшүүлөрдү жарык жолго ой жүгүртүүсүнө өз багытыбыз жана жүрүм-турумун, жакшыртууга мүмкүн пайдалуу YouTube Videos Discover
------
FearTools нече психикалык саламаттык адистер менен бирдикте иштелип чыккан. FearTools акысыз, жарнамалар жок, ошондой эле клиникалык Депрессия менен ооруган адамдарга жардам багытталган таза эмес пайда ишкана бар. Сенин оң рейтингдер жана сын менен биздин аракеттерди колдогону үчүн ыраазычылык билдиребиз. moodtools@moodtools.org~~V электрондук почта аркылуу кандайдыр бир суроо-талаптарды, суроолор, же пикир жиберчи, биз ар бир адамга жооп бере турганына толук ишенсе болот.
Disclaimer: Бул психикалык саламаттык арыз дарылоо да, медициналык кийлигишүү ар кандай алмаштырылып болууга арналган эмес. алыс менен дарылоо болуп саналат, тынчсыздануу ооруларды болтурбоо үчүн мыкты жолу. Психотерапия жана дары-дармектер натыйжалуу тынчсыздануу мамиле көрсөтүлдү. Бул Өтүнмө бир гана түйшүк калыбына келтирүү үчүн жолдо сага жардам берет. сиз кесипкөй тынчсыздануу үчүн дарыланып жаткан жок болсо, анда дарыгер же логопед менен сүйлөшүп же мамиле менен туташтырат ресурстарды табуу үчүн бул колдонмону колдонууга болот.
Качан жаңырды
2022-ж., 24-авг.