1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

1st Phorm колдонмосу менен фитнес жана арыктоо максаттарыңызга жетиңиз!

1st Phorm колдонмосу - бул сиздин эң сонун фитнес шеригиңиз, ал сизге чыныгы, узак мөөнөттүү натыйжаларга жетүүгө жардам берүү үчүн күчтүү куралдарды жана эксперттик көрсөтмөлөрдү айкалыштырат. Сиз жаңыдан баштаган же тажрыйбалуу фитнес ышкыбозу болсоңуз да, колдонмо сиздин максаттарыңызга, графигиңизге жана жашоо образыңызга ыңгайлашат.

Эмне үчүн 1st Phorm колдонмосун тандашыңыз керек?
- Жөнөкөй тамактанууну көзөмөлдөө – Макролоруңузду оңой көзөмөлдөп, максатыңызга жетиңиз.
- Ыңгайлаштырылган машыгуулар – Бардык фитнес деңгээлдери үчүн программалар, анын ичинде эч кандай жабдуулардын кереги жок үйдө иштөө варианттары.
- Суу менен камсыздоону көзөмөлдөө – Суунун нормасын оңой эле сактаңыз.
- Кадамдарды эсептегич – Күнүмдүк кадамдарыңызды көзөмөлдөп, кыйынчылыктарга кошулуңуз.
- 24/7 эксперттик колдоо – Керек болгондо сертификатталган жеке машыктыруучулардан жана катталган диетологдордон кеңеш жана көрсөтмө алыңыз.

Жүз миңдеген колдонуучулардын ишенимине ээ болгон 1st Phorm колдонмосу сизге эмне кылуу керектигин гана айтып бербестен, аны кантип жасоону көрсөтөт, бул фитнести бош эмес жашооңузга интеграциялоону жеңилдетет. Кайдан баштасаңыз да, биз сизге узак мөөнөттүү натыйжаларга жетүүгө жардам берүү үчүн бул жердебиз.

Бүгүн 1st Phorm колдонмосун жүктөп алып, фитнес максаттарыңызга жетүү үчүн биринчи кадамды жасаңыз!

Негизги функциялар

ТАМАКТАНУУНУ БАСЫП ЧЫГАРУУЧУ
Рыноктогу эң оңой колдонулуучу трекер менен тамак-ашыңызды жана макрону көзөмөлдөңүз. Максаттарыңызга жана жашоо образыңызга ылайыкташтырылган жекелештирилген макро сунуштарын алыңыз. Жашоо сизди кайда алып барбасын, күнүмдүк көзөмөлдөөнү жөнөкөйлөтүү үчүн тамак-аштарды жана рецепттерди сактап коюңуз.

МАШЫГУУ ПРОГРАММАЛАРЫ
Максатыңыз арыктоо, булчуңдарды көбөйтүү же жөн гана активдүү болуу болсун, бизде сиз үчүн программа бар. Бардык көндүмдөр деңгээли үчүн ар кандай машыгуулардын арасынан, анын ичинде жабдууларды талап кылбаган үй шартындагы программалардан тандаңыз!

СУУ БАСЫП ЧЫГАРУУЧУ
Биздин колдонууга оңой суу трекерибиз менен суусундукту жакшы сактаңыз. Суунун кабыл алуусун жазып алыңыз жана күнүмдүк суусундукту алуу максаттарыңызга оңой жетиңиз.

ЭКСПЕРТ КЕҢЕШИ ЖАНА ЖОЛ КӨРСӨТМӨСҮ
Жеке фитнес сапарыңыз биздин сертификатталган жеке машыктыруучулар жана катталган диетологдор командасы тарабынан колдоого алынат. Суроолоруңузга жооп берип, планыңызды тууралап, ийгиликке жетүү менен сизди мотивациялай турган кеңешчи менен таанышыңыз.

КАДАМДЫ БЕКЕРҮҮЧҮ
HealthKit менен интеграцияланган кадамды ээрчүүчү сизге күнүмдүк кадамдарыңызды көзөмөлдөөгө жана досторуңуз менен бирге чакырыктарга кошулууга мүмкүндүк берет — мунун баары колдонмонун ичинде.

КҮНДҮК БИЛИМ БЕРҮҮ
Фитнес боюнча адистерден түз эфирдеги жана суроо-талап боюнча билим берүүчү мазмун менен сабак алыңыз. Түз эфирдеги суроо-жооп сессиялары аркылуу иш жүзүндө колдонулуучу кеңештерди, түшүнүктөрдү жана суроолоруңузга жоопторду алыңыз.

ТРАНСФОРМАЦИЯЛЫК КЫЙЫНЧЫЛЫКТАР
25 000 долларга чейин жана башка байгелерди утуп алуу мүмкүнчүлүгү үчүн квартал сайын өтүүчү трансформациялык чакырыктарга катышыңыз. Катышуу милдеттүү эмес, бирок жогото турган эч нерсе жок жана баарын утуп ала турган нерсе жок, эмне үчүн аракет кылып көрбөйсүз?

Эмне жаңылык

Community is here! Share photos, videos, and progress pics with your team, react to posts, and get notified when someone replies to yours.

We also refreshed Help & Support and fixed bugs: nutrition tile calorie display, notification badge syncing, food log display, and small Dashboard/Challenges fixes.

Thanks for training with us!