Fitloop: Calisthenics Workout

Fitloop

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Машыгуу видеолорун көрүп, машыгууңуздун деңгээлин жогорулатыңыз. Fitloop сизге дене салмагы, спорт зал жана гантель машыгууларын этап-этабы менен көрсөтөт. Кайталоолорду каттоо, прогрессиңизди көрүү жана алдыга жылуу үчүн таптаңыз — үйдө, сейил бакта же спорт залда машыгасызбы.

Redditтин r/bodyweightfitness жана r/fitnessтен коомчулук тарабынан далилденген программаларды камтыйт. Негизги функциялар үчүн жарнамалар жок, жазылуу талап кылынбайт.

43 000+ КОЛДОНУУЧУНУН ИШЕНИМИ

"Бул колдонмо менин машыгууларымды көзөмөлдөө үчүн керектүү нерселердин баарын жасайт."
"Машыгууну алда канча жеткиликтүү кылган сонун колдонмо."
"Жарнамалар жок, тажатма чектөөлөр жок, жөн гана колдонууга оңой машыгуу журналы."

━━━━━━━━━━━━━━━

СТРУКТУРАЛГАН ПРОГРЕССИЯ СИСТЕМАСЫ

Көпчүлүк машыгуу колдонмолору жөн гана кайталоолорду каттайт. Fitloop сиздин башталгычтан жогорку деңгээлге чейинки жолуңузду структураланган көндүм дарактары аркылуу көрсөтөт. Дене салмагы боюнча көнүгүүнү өздөштүрүңүз, кийинки прогрессти ачыңыз — биринчи тартылууга аракет кылып жатасызбы, кол менен турууга чейин машыгып жатасызбы же отуруп-турууну улантып жатасызбы. Ар бир сессия сизди так машыгуу планы менен алдыга жылдырат.

КООМЧУЛУК ТАСТЫКТАЛГАН МАШЫГУУ ПРОГРАММАЛАРЫ

Жалпы көнүгүүлөр эмес — булар жүз миңдеген Reddit колдонуучулары ишенген согуштук сынактан өткөн программалар:

- Сунушталган көнүгүүлөр (r/bodyweightfitness) — Жабдуусуз үйдө машыгуу
- Негизги башталгыч көнүгүүлөр (r/fitness) — Жаңы көтөрүүчүлөр үчүн идеалдуу
- Минималисттик көнүгүүлөр — Баштоо оңой, дене салмагы менен гана
- Түртүү/Тартуу/Буттарды бөлүү — Классикалык күч машыгуу ыкмасы
- Гантель менен токтотуу — Үйдөгү спорт залынын негизги каражаттары
- Мобилдик калыптоо жана башталгыч созуу — Ийкемдүүлүк жана мобилдүүлүк менен иштөө
- Ар бир фитнес максаты үчүн издөөгө боло турган колдонуучулар тарабынан түзүлгөн көнүгүүлөр

КААЛАГАН МАШЫГУУ СТИЛИ ҮЧҮН БИР КОМЕНТАРИЙ

Паркта дене салмагы менен, үйдө гантель менен же спорт залда штанга менен машыгыңыз. Fitloop калистеникалык машыгуулардын жүрүшүн, штанга менен машыгууну, гантель менен машыгууларды жана кыймылдуулукту бир машыгуу пландоочусунда башкарат. Машыгууңуз өзгөргөндө фитнес колдонмолорун которуштуруунун кажети жок.

ТЕЗ МАШЫГУУ ЖАЗУУСУ

- Көнүгүү видеолору менен этап-этабы менен режим — кыймылдарды серпип өтүү
- Кайталоолорду жазуу, салмакты жана топтомдорду секунддар менен тууралоо үчүн таптаңыз
- Эскертмелер жана артка саноо менен эс алуу таймерлери
- Чыпкаланган издөө, видео демо жана булчуңдарды бутага алуу менен 1000ден ашык көнүгүү
- Машыгуу тарыхыңызды карап чыгуу үчүн машыгуунун кыскача мазмунун тазалоо

ПРОГРЕССТИ БАЙКАП ЧЫГУУ ЖАНА КӨНҮГҮҮ ЖАЗУУСУ

- Тизмелер, жумалык иш-аракеттер жана машыгуу тарыхы бир караганда
- Толук фитнес сүрөтү үчүн Health Connect синхрондоштуруу
- Булчуңдарды көтөрүү жана кол менен туруу сыяктуу кыймылдар үчүн көндүмдөрдү жана кыймылдуулуктун прогрессин көзөмөлдөө
- Убакыттын өтүшү менен күчүңүздүн өсүшүн деталдуу машыгуу журналдары менен көрүңүз

FITLOOP+ (КОШУМЧА ЖАҢЫРТУУ)

- AI машыктыруучусу — Машыгуудан кийинки жекелештирилген пикир жана күнүмдүк машыгуу боюнча кеңештер
- Акылдуу тарелка эсептегичи — Көтөрүлүштөрүңүз үчүн штанга тарелкаларын автоматтык түрдө эсептөө
- Ыңгайлаштырылган программалар жана тартиптер — Өзүңүздүн машыгуу пландарыңызды түзүү
- Иштеп чыгууну колдоо жана келечекти каржылоого жардам берүү жаңыртуулар

━━━━━━━━━━━━━━━━━

Жарнамалар жок. Эч кандай алаксытуулар жок. Негизги функциялар түбөлүккө бекер. Fitloop жүктөп алып, бүгүн күч машыгуу сапарыңызды баштаңыз.

Суроолоруңуз барбы? [e-mail] электрондук почтасына жазыңыз

Колдонуу шарттары: https://fitloop.app/terms
Купуялык саясаты: https://fitloop.app/privacy

Эмне жаңылык

Rest timer fix — timers now fire correctly for all superset exercises.

Step-by-step controls — adjusting reps no longer skips to the next exercise. Tap the check button when you're ready to log and advance.

Bookmarks fix — saved routines now display correctly.