Height Increase: Grow Taller

Prometheus Interactive LLC

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Боюңузду көбөйтүү: Боюңузду өстүрүүчү колдонмо - Созулуп, машыгып, жакшы адаттарды калыптандырыңыз!

Боюңузду көбөйтүү: Боюңузду өстүрүүчү колдонмо колдонуучуларга созулууга, дене түзүлүшүнө, фитнеске жана күнүмдүк ырааттуулукка багытталган жөнөкөй жабдууларсыз көнүгүүлөрдү аткарууга жардам берет.

Боюңузду көбөйтүү: Боюңузду өстүрүүчү колдонмо сизге башталгыч, орто жана жогорку деңгээлдерге туура келген структураланган пландарды берет. Боюңузду өстүрүңүз жана бойуңузду өстүрүңүз, ошондой эле спорт зал жабдуулары жок каалаган жерде жасала турган кыска үй машыгууларын колдойт.

Боюңузду өстүрүүчү жана фитнес функциялары:
📏Балдар үчүн бой көнүгүү колдонмосу - Жаш колдонуучулар үчүн жасалган жумшак көнүгүүлөрдү аткарыңыз;
💪Кыздар үчүн бойду өстүрүүчү колдонмо - Жөнөкөй созулууга жана дене түзүлүшүнө багытталган пландарды колдонуңуз;
🧒Балдар үчүн бойду өстүрүүчү колдонмо - Машыгуу адаттарын жана күнүмдүк көнүгүүлөрдүн жүрүшүн көзөмөлдөңүз;
🏃Боюңузду өстүрүүчү көнүгүүлөр - Жетектелген созулууларды, йога кыймылдарын жана дене салмагын көнүгүүлөрдү машыктырыңыз;
📋Балдар үчүн бойду өстүрүүчү көнүгүүлөр - Так кыймыл үчүн 3D видео көрсөтмөлөрдү колдонуңуз;
📱Боюңузду көбөйтүү: Боюңузду өстүрүү колдонмосу - Күнүнө 8-14 мүнөттө үйдө машыгуу адатын түзүңүз;
🥗Боюңузду көбөйтүү: Боюңузду өстүрүү - Тамак-ашты жазып алыңыз жана тамактануу боюнча сунуштарды карап чыгыңыз;
🎯Боюңузду өстүрүү жана боюңузду көбөйтүү - Максаттарды коюп, жума сайын аткарылган ийгиликтерди байкаңыз;

План тандаңыз, 3D көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, аткарылган ийгиликтерди байкаңыз жана ырааттуу болуңуз!

Балдар үчүн бойду өстүрүү боюнча көнүгүү колдонмосу жаш колдонуучуларга так визуалдык көрсөтмөлөрү бар жеңил кыймылдар керек болгондо пайдалуу. Колдонмодо 3D көнүгүү көрсөтмөлөрү, жылуу көнүгүүлөр жана ар бир кыймылды түшүнүүнү жеңилдетүүчү жөнөкөй машыгуу пландары камтылган.

Кыздар үчүн бойду өстүрүү колдонмосу ошондой эле эч кандай жабдууларды талап кылбаган үйдө машыгууну колдоону камтыйт. Сиз үйдө, тыныгуу учурунда же созулуп, дене түзүлүшү менен иштөө үчүн бир нече мүнөтүңүз бар жерде машыга аласыз.

Жөнөкөй машыгуу агымы:
📲Балдар үчүн бойду өстүрүү колдонмосун ачып, фитнес деңгээлиңизди тандаңыз;
📋Жетекчиликке алынган көнүгүүлөр үчүн балдардын боюн өстүрүү көнүгүүлөрүн тандаңыз;
🏃3D видео көрсөтмөлөрү менен "Өсүү үчүн узун бойлуу" көнүгүүлөрүн баштаңыз;
💪Кыздар үчүн "Боюңузду жогорулатуу" колдонмосун дене түзүлүшүн жана чоюлуу пландары үчүн колдонуңуз;
🥗Тамак-ашты, жеңил тамактарды, кальцийди, белокту, витаминдерди жана тамактануу адаттарын көзөмөлдөңүз;
🎯Максат коюп, машыгуунун автоматтык жүрүшүн ээрчиңиз;
🔔Күнүмдүк машыгууну өткөрүп жибербөө үчүн эскерткичтерди күйгүзүңүз;

🏃Ар кандай деңгээлдер үчүн машыгуу пландары:
"Өсүү үчүн узун бойлуу" көнүгүүлөрүнө кыска, жетекчиликке алынган үйдө машыгууну каалаган колдонуучулар үчүн көнүгүүлөр кирет. Пландарды башталгычтар, орто деңгээлдеги колдонуучулар жана тажрыйбалуу колдонуучулар үчүн тууралоого болот, ал эми ылайыкташтырылган машыгуу сизге көнүгүүлөрдү максаттарыңызга жана ыңгайлуулук деңгээлиңизге дал келтирүүгө мүмкүндүк берет. Ар бир сессия атайын жабдууларсыз баштоого оңой болуп иштелип чыккан.

📋3D видео көнүгүү боюнча көрсөтмө:
Балдардын боюн жогорулатуу көнүгүүлөрү ар бир көнүгүүнү 3D видео көрсөтмөлөрү аркылуу көрсөтүү менен кыймылдарды так кылууга жардам берет. Бул чоюлуу, йога стилиндеги кыймылдар, дене түзүлүшүн машыктыруу жана боюна багытталган көнүгүү сессиялары үчүн пайдалуу.

🥗Тамактануу, кеңештер жана күнүмдүк билим:

"Боюңду көбөйтүү: бийик бол" эртең мененки, түшкү, кечки тамак жана жеңил тамактар ​​үчүн тамак-ашты көзөмөлдөөнү камтыйт. Колдонмо белок, кальций жана витаминдер сыяктуу аш болумдуу азыктарга бай тамак-аш идеяларын каалоолоруңузга жараша сунуштай алат.

📊Прогрессти көзөмөлдөө жана эскертүүлөр:

Балдардын боюн көбөйтүү колдонмосу машыгуу сессияларын автоматтык түрдө жазып алат, бул сизге жума сайын прогрессти карап чыгууга жардам берет. Эскертүүлөр ырааттуу болууну жеңилдетет, ал эми максаттарды көзөмөлдөө ар бир сессияны планыңызга байланыштырып турат. "Боюңду көбөйтүү жана бийик бол" бир жолку машыгуудан көрө туруктуу адат катары жакшы иштейт.

Боюна багытталган фитнести күнүмдүк тартипке айландырыңыз!

"Боюңду көбөйтүү: бийик бол" колдонмосу сизге жабдууларсыз машыгууларды, 3D көрсөтмөлөрдү, тамактанууну көзөмөлдөөнү, эскертүүлөрдү, прогресс жазууларын жана практикалык кеңештерди бир жерден берет. Аны фитнес жана дене түзүлүшүн колдоо куралы катары колдонуңуз жана жашыңызга, денеңизге жана ыңгайлуулук деңгээлиңизге дал келген тартиптерди тандаңыз.

Эмне жаңылык

add dark mode
add Food tracker
Rotate support
Fix some bug