Food Tracker & Calorie Counter
Колдонмодон сатып алуулар
4,3star
5,45 миң сын-пикир
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
бекер. Жарнамалар жок. Төлөмдөр жок.
Тамак-аш күндөлүгүнө кош келиңиз, тамак-аш күндөлүгү тамак-ашыңызга көз салууга, макросторго көз салууга жана тамактанууну көзөмөлдөөгө жана каалаган натыйжага жетүү үчүн жеңилдейт, жеген тамак-аш журналы интуитивдик өзгөчөлүктөрү менен сергек жашоо образына жолуңузду жөнөкөйлөтөт.
Тамак-аш күндөлүгүн жана дефицит калориясын сактаңыз, тамактарыңызды каттаңыз жана оңой жана так жегенге көз салыңыз. Тамактануу адаттарыңыз тууралуу түшүнүк алуу жана диетаңыз боюнча негизделген чечимдерди кабыл алуу үчүн тамак көрүүчүңүздү колдонуңуз. Менин диета күндөлүгүм күнүмдүк тамак-аш журналын жүргүзүү үчүн комплекстүү чечимди сунуштайт.
Эксперттик кеңеш керекпи? Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган тамактануу боюнча сунуштарды алуу үчүн тамак-аш кеңешчисине кайрылыңыз. Көмүрсуулар эсептеп жатабы? Карбонгидрат калькуляторубузду колдонуп, карбонгидраттарды керектөөңүздү башкаруу жана дени сак балансты сактоо. Оптималдуу иштөө үчүн диетаңызды оптималдаштырып, углевод балансы функциясын колдонуп, углевод керектөөңүздү тактык менен көзөмөлдөңүз. Күнүмдүк керектөөңүздү көзөмөлдөө жана убакыттын өтүшү менен прогрессиңизди көзөмөлдөө үчүн калория журналын сактаңыз. тамак-аш журналы сиздин ар бир кадамыңыздын ишенимдүү шериги болуп саналат. Ден соолук үчүн саякатыңызды бүгүн баштаңыз!
Сиздин тамактануу саякатыңызды өзгөртүү үчүн иштелип чыккан эң сонун тамак-ашка көз салуу колдонмосун тааныштыруу. Протеин жана углеводду эсептегич сыяктуу өзгөчөлүктөр менен колдонуучуларга алардын диеталык керектөөсүн оңой көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берет.
Калорияңызды жана тамактануу балансыңызды оңой көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берүүчү интуитивдик тамак-аш трекерибиз + менен божомолдор менен коштошуп, тактыкка салам айтыңыз. Тажрыйбалуу адис болсоңуз же жаңыдан жаңыдан баштап жатканыңызга карабастан, колдонмо бардык диеталык муктаждыктарга жана артыкчылыктарга жооп берет, акысыз тамак-аш журналы жана жеке тамак күндөлүгү катары кызмат кылат.
Карбонгидраттарды санаңыз, макростарды санаңыз жана биздин комплекстүү углеводдорду эсептөө куралыбыз менен жолдо калыңыз, бул сиздин тамактануу максаттарыңызга кадам сайын жетүүнү камсыз кылуу. Колдонмонун жардамы менен туура тамактануу биздин калорияларды эсептегичибиз жана cico (калориялар, сырткы калория) тутумубуздун жардамы менен эч качан жөнөкөй болгон эмес. Азык-түлүк калькулятору, тамак-аш эсептегичтери жана була эсептегичтери менен тамактанууну пландаштыруудан болжолдонуудан баш тартыңыз, ошол эле учурда биздин тамак-ашты көзөмөлдөө функциясы сизди жоопкерчиликтүү жана мотивациялоону камсыз кылат.
Сиз углеводдорду санап жатасызбы, протеинге көз салып жатасызбы же жалпы тамак-ашыңызга көз салып жатасызбы, тамактануу сизге ийгиликке жетүү үчүн керектүү тамак-аш көрсөтмөсү сыяктуу куралдарды берет.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
🍽️ Тамак-аш рекордун жана тамак көрүүчү: Биздин интуитивдик тамак-ашка көз салуу өзгөчөлүгүбүз менен тамактарыңызды жана закускаларыңызды оңой каттаңыз, бул сиздин тамактануу максаттарыңызга жетүүнү камсыз кылат.
🔍 Тамактануу калькулятору жана аш болумдуу элементтердин калькулятору: Тамагыңыздагы азыктык мазмунду талдоо үчүн күчтүү тамактануу калькуляторуна кириңиз
📊 Nutrient трекер жана тамактануу трекер: Оптималдуу ден соолук жана майнаптуулук үчүн протеинди, углеводдорду, майларды, витаминдерди жана минералдарды камтыган күнүмдүк аш болумдуу заттардын керектөөсүн көзөмөлдөп туруңуз.
🍞 Карбонгидрат жана тамак-аш эсептегич: Энергия деңгээлин, кандагы кантты жана салмакты башкарууну натыйжалуу башкаруу үчүн карбонгидрат керектөөңүзгө көз салыңыз.
📝 Азык-түлүк журналы, тамак-аш журналы жана тамак-аш күндөлүгү: Тамактануу адаттарыңызга көз салуу, үлгүлөрдү аныктоо жана оң өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн толук тамак-аш журналын жана журналын жүргүзүңүз.
🥗 Тамак-аш сканери жана карбонгидрат эсептегич: тамак-аштын калориялары менен азыктык маалыматты тез жана так киргизүү үчүн тамак-аштын тамактануу өзгөчөлүгү менен тамак-аш сканерибизди колдонуңуз
🔢 Калория калькулятору жана протеин калькулятору: Калория эсептегич өзгөчөлүгүбүз менен күнүмдүк калорияңыздын эсебиңизге көз салыңыз
🥦 Төмөн углеводдуу диетаны карманып жатасызбы же жөн эле углеводдорду азайтып жатасызбы, тамак-аш күндөлүгү максаттарыңызга колдоо көрсөтүү жана углеводдорго көз салуу үчүн кето эсептегич, кето диета трекер ресурстарын сунуштайт.
📈 Калория тартыштыгы калькулятору жана Тамак-аштын калория калькулятору: Калорияңыздын тартыштыгын эсептеп, арыктоо же сактоо максаттарыңызга карай прогрессиңизге көз салыңыз.
📓 Тамактануу журналы жана калория трекери: Тамактануу адаттарыңызды документтештирүү, прогрессиңизге көз салуу үчүн деталдуу тамак журналын сактаңыз.
🔥 Карбонгидрат балансы жана углеводду көзөмөлдөөчү: Биздин углеводду көзөмөлдөө колдонмобуз менен дени сак углевод балансын сактаңыз.
📉 Оңой диета күндөлүгү жана тамактарды каттоочу: колдонууга оңой диета күндөлүгүбүз менен диета саякатыңызды жөнөкөйлөтүңүз.
Тамак-аш күндөлүгүнө кош келиңиз, тамак-аш күндөлүгү тамак-ашыңызга көз салууга, макросторго көз салууга жана тамактанууну көзөмөлдөөгө жана каалаган натыйжага жетүү үчүн жеңилдейт, жеген тамак-аш журналы интуитивдик өзгөчөлүктөрү менен сергек жашоо образына жолуңузду жөнөкөйлөтөт.
Тамак-аш күндөлүгүн жана дефицит калориясын сактаңыз, тамактарыңызды каттаңыз жана оңой жана так жегенге көз салыңыз. Тамактануу адаттарыңыз тууралуу түшүнүк алуу жана диетаңыз боюнча негизделген чечимдерди кабыл алуу үчүн тамак көрүүчүңүздү колдонуңуз. Менин диета күндөлүгүм күнүмдүк тамак-аш журналын жүргүзүү үчүн комплекстүү чечимди сунуштайт.
Эксперттик кеңеш керекпи? Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган тамактануу боюнча сунуштарды алуу үчүн тамак-аш кеңешчисине кайрылыңыз. Көмүрсуулар эсептеп жатабы? Карбонгидрат калькуляторубузду колдонуп, карбонгидраттарды керектөөңүздү башкаруу жана дени сак балансты сактоо. Оптималдуу иштөө үчүн диетаңызды оптималдаштырып, углевод балансы функциясын колдонуп, углевод керектөөңүздү тактык менен көзөмөлдөңүз. Күнүмдүк керектөөңүздү көзөмөлдөө жана убакыттын өтүшү менен прогрессиңизди көзөмөлдөө үчүн калория журналын сактаңыз. тамак-аш журналы сиздин ар бир кадамыңыздын ишенимдүү шериги болуп саналат. Ден соолук үчүн саякатыңызды бүгүн баштаңыз!
Сиздин тамактануу саякатыңызды өзгөртүү үчүн иштелип чыккан эң сонун тамак-ашка көз салуу колдонмосун тааныштыруу. Протеин жана углеводду эсептегич сыяктуу өзгөчөлүктөр менен колдонуучуларга алардын диеталык керектөөсүн оңой көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берет.
Калорияңызды жана тамактануу балансыңызды оңой көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берүүчү интуитивдик тамак-аш трекерибиз + менен божомолдор менен коштошуп, тактыкка салам айтыңыз. Тажрыйбалуу адис болсоңуз же жаңыдан жаңыдан баштап жатканыңызга карабастан, колдонмо бардык диеталык муктаждыктарга жана артыкчылыктарга жооп берет, акысыз тамак-аш журналы жана жеке тамак күндөлүгү катары кызмат кылат.
Карбонгидраттарды санаңыз, макростарды санаңыз жана биздин комплекстүү углеводдорду эсептөө куралыбыз менен жолдо калыңыз, бул сиздин тамактануу максаттарыңызга кадам сайын жетүүнү камсыз кылуу. Колдонмонун жардамы менен туура тамактануу биздин калорияларды эсептегичибиз жана cico (калориялар, сырткы калория) тутумубуздун жардамы менен эч качан жөнөкөй болгон эмес. Азык-түлүк калькулятору, тамак-аш эсептегичтери жана була эсептегичтери менен тамактанууну пландаштыруудан болжолдонуудан баш тартыңыз, ошол эле учурда биздин тамак-ашты көзөмөлдөө функциясы сизди жоопкерчиликтүү жана мотивациялоону камсыз кылат.
Сиз углеводдорду санап жатасызбы, протеинге көз салып жатасызбы же жалпы тамак-ашыңызга көз салып жатасызбы, тамактануу сизге ийгиликке жетүү үчүн керектүү тамак-аш көрсөтмөсү сыяктуу куралдарды берет.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
🍽️ Тамак-аш рекордун жана тамак көрүүчү: Биздин интуитивдик тамак-ашка көз салуу өзгөчөлүгүбүз менен тамактарыңызды жана закускаларыңызды оңой каттаңыз, бул сиздин тамактануу максаттарыңызга жетүүнү камсыз кылат.
🔍 Тамактануу калькулятору жана аш болумдуу элементтердин калькулятору: Тамагыңыздагы азыктык мазмунду талдоо үчүн күчтүү тамактануу калькуляторуна кириңиз
📊 Nutrient трекер жана тамактануу трекер: Оптималдуу ден соолук жана майнаптуулук үчүн протеинди, углеводдорду, майларды, витаминдерди жана минералдарды камтыган күнүмдүк аш болумдуу заттардын керектөөсүн көзөмөлдөп туруңуз.
🍞 Карбонгидрат жана тамак-аш эсептегич: Энергия деңгээлин, кандагы кантты жана салмакты башкарууну натыйжалуу башкаруу үчүн карбонгидрат керектөөңүзгө көз салыңыз.
📝 Азык-түлүк журналы, тамак-аш журналы жана тамак-аш күндөлүгү: Тамактануу адаттарыңызга көз салуу, үлгүлөрдү аныктоо жана оң өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн толук тамак-аш журналын жана журналын жүргүзүңүз.
🥗 Тамак-аш сканери жана карбонгидрат эсептегич: тамак-аштын калориялары менен азыктык маалыматты тез жана так киргизүү үчүн тамак-аштын тамактануу өзгөчөлүгү менен тамак-аш сканерибизди колдонуңуз
🔢 Калория калькулятору жана протеин калькулятору: Калория эсептегич өзгөчөлүгүбүз менен күнүмдүк калорияңыздын эсебиңизге көз салыңыз
🥦 Төмөн углеводдуу диетаны карманып жатасызбы же жөн эле углеводдорду азайтып жатасызбы, тамак-аш күндөлүгү максаттарыңызга колдоо көрсөтүү жана углеводдорго көз салуу үчүн кето эсептегич, кето диета трекер ресурстарын сунуштайт.
📈 Калория тартыштыгы калькулятору жана Тамак-аштын калория калькулятору: Калорияңыздын тартыштыгын эсептеп, арыктоо же сактоо максаттарыңызга карай прогрессиңизге көз салыңыз.
📓 Тамактануу журналы жана калория трекери: Тамактануу адаттарыңызды документтештирүү, прогрессиңизге көз салуу үчүн деталдуу тамак журналын сактаңыз.
🔥 Карбонгидрат балансы жана углеводду көзөмөлдөөчү: Биздин углеводду көзөмөлдөө колдонмобуз менен дени сак углевод балансын сактаңыз.
📉 Оңой диета күндөлүгү жана тамактарды каттоочу: колдонууга оңой диета күндөлүгүбүз менен диета саякатыңызды жөнөкөйлөтүңүз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Каржы маалыматы жана дагы 3
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,3
5,36 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Bug fixes
