WOD PR

Márcio H.

Колдонмо тууралуу

CrossFit жеке рекорддоруңузду жоготуудан чарчадыңызбы? WOD PR – бул сиздин жеке жетишкендиктериңизди жаздыруу, көзөмөлдөө жана жеңүү үчүн эң сонун колдонмо. Эстутумга же блокнотко ишенүүнү токтотуп, прогрессиңизге акылдуу жана натыйжалуу көз салыңыз.

- Intuitive WOD Tracking: Машыгууларыңызды секунданын ичинде сактаңыз. WOD түрүн (AMRAP, Убакыт үчүн, EMOM ж.б.), атын (мис., "Мурф" же "Грейс"), упайларды (убакыт, кайталоо, салмак) жана өзүңүздү кандай сезгениңиз боюнча эскертүүлөрдү кошуңуз.

- Жекелештирилген аспаптар тактасы: Ишиңиздин так серепин алыңыз. Үй башкаруу тактасы акыркы машыгууларыңызды, эң акыркы PRларыңызды (Жеке жазуулар) жана убакыттын өтүшү менен прогрессиңиздин анализин көрсөтөт.

- Арналган PRs бөлүмү: "Фран" үчүн эң жакшы убактыңыз же Clean & Jerk үчүн максималдуу жүктөөңүз кандай экенин эч качан ойлонбоңуз. Кыймыл түрү же WOD боюнча уюштурулган жазууларыңыздын толук тизмесин түзүңүз жана башкарыңыз.

- Прогресске көз салуу: Прогрессиңизди жөнөкөй, түшүнүктүү графиктер менен элестетиңиз. Мотивацияңызды жогору кармап, жумалар жана айлар ичинде убактыңыз жана жүктөрүңүз кандай жакшырганын көрүңүз.

Акысыз жана жарнамасыз!