Педометр менен ден соолугуңузга кадам таштаңыз - Күнүмдүк кадам максаты: Сиздин жеке фитнес шериктешиңиз
Ден соолугуңузду көзөмөлдөңүз:
Көзөмөлдү тындыруу жана улантуу: Активдүү убакытыңызды так чагылдыруу үчүн көз салууну оңой тындырыңыз жана улантыңыз.
Кадамдарыңызды баштапкы абалга келтириңиз: кадам эсептегичиңизди баштапкы абалга келтирүү менен жаңы күндөн же жумадан баштаңыз.
Оффлайн көз салуу: Оффлайн режиминде болгондо да кадамдарыңызга көз салууну улантыңыз.
Прогрессиңизге көз салыңыз, максаттарыңызга жетиңиз:
Кадамды так эсептөө: Биздин өркүндөтүлгөн педометр күнүмдүк кадамдарыңызга, басып өткөн аралыкка жана күйгөн калорияларга так көз салууну камсыздайт.
Жекелештирилген максаттар: Мотивацияны сактап калуу жана прогрессиңизге көз салуу үчүн күнүмдүк, жумалык же ай сайын кадам максаттарын коюңуз.
Толук түшүнүктөр: Жөнөкөй графиктер жана диаграммалар менен аракетиңиздин үлгүлөрүн визуализациялаңыз.
Ыңгайлаштырылган көз салуу: чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу белгилүү бир аракеттерге көз салуу жолдору менен колдонмону муктаждыктарыңызга ылайыкташтырыңыз.
Кыймылга кошулуу:
Коомчулукту колдоо: пикирлеш адамдар менен байланышып, фитнес саякатыңыз менен бөлүшүңүз.
Мотивациялоочу кеңештер: Сизди шыктандыруу үчүн күн сайын кеңештерди жана чакырыктарды алыңыз.
Биздин кадам трекер колдонмобуз менен күнүмдүк кадамыңызга, күйгөн калорияларыңызга, басуу аралыкка, узактыкка, темпке жана башкаларга автоматтык түрдө көз салыңыз. Сиз формага ээ болгуңуз келеби, арыктагыңыз келеби же фитнес максаттарыңызга көз салып тургуңуз келеби, Pedometer - Daily Step Goal бул кадамдарды эсептегичиңиздин ден-соолукка пайдалуу адаттарына ээ болуу жана кадамдарды так эсептөөгө жардам берүү үчүн кадам трекер колдонмосу.
Бул кадам эсептегич педометр ден соолук трекер колдонмосун жакшыртуу үчүн кандайдыр бир сунуштарыңыз же сунуштарыңыз болсо, биз абдан ыраазыбыз. Жылуу сөздөрүңүз бизге чоң дем берет, рахмат ❤️
Качан жаңырды
2025-ж., 26-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо