Push Ups | Курс Отжиманий
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
Баары
info
100+
жолу жүктөлүп алынды
Колдонмо тууралуу
Отжимание: Машыгуу планы жана үй шартында фитнес
Чың дене түзүлүшкө, күчтүү көкүрөк булчуңдарына жана болоттон жасалган трицепстерге ээ болгуңуз келеби? Биздин колдонмо сиздин жеке машыктыруучуңуз, ал жөнөкөй отжиманиелерди натыйжалуу машыгуу режимине айландырат. Машыгуу сапарыңызды азыр, үйүңүздүн ыңгайлуулугунан баштаңыз!
Эмне үчүн биздин колдонмону тандашыңыз керек?
Биз сизге тез жана коопсуз ийгиликке жетүүгө жардам берүү үчүн фитнес жана ден соолук дүйнөсүнөн эң мыкты ыкмаларды айкалыштырдык. Биздин программа башталгычтар жана тажрыйбалуу спортчулар үчүн ылайыктуу.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
Жекелештирилген план: Акылдуу алгоритм кыйынчылык деңгээлин учурдагы фитнес деңгээлиңизге тууралайт.
Отжимание эсептегичи: Жакындык сенсорун колдонуп, кайталоолорду автоматтык түрдө эсептейт.
Машыгуу журналы: Ийгиликтериңизди, калория күйгөнүңүздү жана ден соолук статистикаңызды көзөмөлдөңүз.
Мотивация жана максаттар: Бир топто 0дон 100гө чейин отжимание жасаңыз.
Үй шартында фитнес: Эч кандай жабдуулар талап кылынбайт - жөн гана сиздин каалооңуз жана жынысыңыз.
Ар бир адам үчүн фитнес жана машыгуу
Үзгүлтүксүз көнүгүү жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин жана жалпы ден соолукту жакшыртат. Биздин жабдуулар менен сиз жөн гана булчуңдарыңызды чыңдабайсыз; сиз активдүү жашоо образы үчүн дени сак адатты калыптандырасыз.
Сиз эмне аласыз:
Көкүрөгүңүздү, ийиндериңизди жана колдоруңузду чыңдоо.
Чыдамкайлыкты жана күчтү өнүктүрүү (классикалык машыгуу).
Жогорку интенсивдүүлүктүн аркасында арыктоо жана дененин тонусун жакшыртуу.
Техника боюнча деталдуу көрсөтмөлөр.
Сиздин ден соолугуңуз биздин артыкчылыктуу багытыбыз.
Кымбат баалуу спорт залга мүчөлүктү унутуңуз. Профессионал сыяктуу машыга баштаңыз. Колдонмону бүгүн жүктөп алып, өзүңүздүн эң мыкты версияңыз болуңуз!
Чың дене түзүлүшкө, күчтүү көкүрөк булчуңдарына жана болоттон жасалган трицепстерге ээ болгуңуз келеби? Биздин колдонмо сиздин жеке машыктыруучуңуз, ал жөнөкөй отжиманиелерди натыйжалуу машыгуу режимине айландырат. Машыгуу сапарыңызды азыр, үйүңүздүн ыңгайлуулугунан баштаңыз!
Эмне үчүн биздин колдонмону тандашыңыз керек?
Биз сизге тез жана коопсуз ийгиликке жетүүгө жардам берүү үчүн фитнес жана ден соолук дүйнөсүнөн эң мыкты ыкмаларды айкалыштырдык. Биздин программа башталгычтар жана тажрыйбалуу спортчулар үчүн ылайыктуу.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
Жекелештирилген план: Акылдуу алгоритм кыйынчылык деңгээлин учурдагы фитнес деңгээлиңизге тууралайт.
Отжимание эсептегичи: Жакындык сенсорун колдонуп, кайталоолорду автоматтык түрдө эсептейт.
Машыгуу журналы: Ийгиликтериңизди, калория күйгөнүңүздү жана ден соолук статистикаңызды көзөмөлдөңүз.
Мотивация жана максаттар: Бир топто 0дон 100гө чейин отжимание жасаңыз.
Үй шартында фитнес: Эч кандай жабдуулар талап кылынбайт - жөн гана сиздин каалооңуз жана жынысыңыз.
Ар бир адам үчүн фитнес жана машыгуу
Үзгүлтүксүз көнүгүү жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин жана жалпы ден соолукту жакшыртат. Биздин жабдуулар менен сиз жөн гана булчуңдарыңызды чыңдабайсыз; сиз активдүү жашоо образы үчүн дени сак адатты калыптандырасыз.
Сиз эмне аласыз:
Көкүрөгүңүздү, ийиндериңизди жана колдоруңузду чыңдоо.
Чыдамкайлыкты жана күчтү өнүктүрүү (классикалык машыгуу).
Жогорку интенсивдүүлүктүн аркасында арыктоо жана дененин тонусун жакшыртуу.
Техника боюнча деталдуу көрсөтмөлөр.
Сиздин ден соолугуңуз биздин артыкчылыктуу багытыбыз.
Кымбат баалуу спорт залга мүчөлүктү унутуңуз. Профессионал сыяктуу машыга баштаңыз. Колдонмону бүгүн жүктөп алып, өзүңүздүн эң мыкты версияңыз болуңуз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
Улучшена логика показа рекламы: теперь полноэкранная реклама при запуске и межстраничные баннеры после тренировки работают стабильнее.
Оптимизирована производительность на новой архитектуре (New Architecture).
Добавлена поддержка новых локализаций и исправлены ошибки в переводах.
Исправлены мелкие ошибки интерфейса для более плавного отображения на экранах с вырезами.
Оптимизирована производительность на новой архитектуре (New Architecture).
Добавлена поддержка новых локализаций и исправлены ошибки в переводах.
Исправлены мелкие ошибки интерфейса для более плавного отображения на экранах с вырезами.
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Artur Satskiy
mainrdix@gmail.com
Богдана Хмельницкого
24/3
Желтые воды
Дніпропетровська область
Ukraine
52201
