ROM Coach (Mobility Workouts)
Колдонмодон сатып алуулар
4,8star
1,44 миң сын-пикир
50 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
ROM Coach – бул сиздин №1 булак, сиз үй шартында жасай турган ооруну жана мобилдүүлүк боюнча машыгууларды, ооруну тез жоюп, кайра кайтып, өзүңүз сүйгөн жигердүү иштер менен алектенүүнү улантуу.
ООРУНУ АЗАЙТУУ, РЕХАБИТ ЖАРАКАЛАР
Эгерде сизде белдин ооруусу, айлануучу манжеттин тенденити, теннис чыканагы, тизе оорусу, пателлярды көзөмөлдөө бузулуусу, жамбаш артрит, начар поза жана башкалар бар болсо, ROM Coachден издегениңизди таба аласыз.
«Мен бул тиркемени 3 айдан бери колдонуп келе жатам жана өнөкөт муундардын оорушу дээрлик жашоомду өзгөрткөн азайды. Мен өспүрүм кезимден бери бул менен абдан катуу күрөшүп келем, ошондуктан үмүтүмдү актабаганга аракет кылдым. Бирок мени таң калтырганы, бул колдонмо абдан пайдалуу болгондуктан, чынчылдык менен мени ыйлатты. Кыймылдарды оор күндөрдө деле жасай алам, бул эң негизгиси. Мен бардык үй-бүлө мүчөлөрүмө жана досторума ROM сунуштайм
246+ Уникалдуу Көнүгүүлөр | 130+ РУТИН
Анын ичинде 178ден ашык уникалдуу кинезиолог түзүлгөн жана ортопедиялык хирург бекиткен көнүгүүлөр, реабилитациялоонун мурунку аракеттери ийгиликсиз болгондо натыйжаларды ала турган 74+ тартибине бөлүнгөн.
«Мен көп жылдар бою оору менен күрөшүп келем, PT, хиропрактиктер, сунуу, массаж ж. Кээ бир көнүгүүлөр бир аз татаал, бирок машыгуу менен оңой болот. Мен өзүмдү чындап эле негизги көйгөйлөргө кирип, оңдоп жаткандай сезем. Мен лагерди оорутканга чейин созулуп жаттым, бирок азыр эмес. YouTube'дан видеолорду таптым, бирок колдонмо абдан натыйжалуу. - Джон Никерсон
КЫЙМЫЛДЫКТЫ ТРЕНИНГ (ЧЫНУУ ЭМЕС!)
Көпчүлүк адамдар сунууну мобилдүүлүктү кантип жакшыртуу керек деп ойлошот, бирок алар бирдей эмес. Типтүү статикалык чоюу тартиби кыска мөөнөттүү пайдаларды гана камсыз кылат жана андан да жаманы, жаракат алуу коркунучун жогорулатат.
10-15 МИНУТТУК ООРУ ЖАНА КЫЙМЫЛДЫК РЕЖИМ
ROM Coach программалары коопсуз жана натыйжалуу, бүтүрүү үчүн болгону 10-15 мүнөттү талап кылат жана аларды үйдөн аз-жок жабдык менен жасоо аларды бош эмес жашооңузга оңой ылайыкташтырууга мүмкүндүк берет.
"Жакшы таза колдонмо жана колдонууга абдан оңой. Күчтү, кыймыл диапазонун, тең салмактуулукту/контролду жакшыртуу жана келечектеги ооруну жана жаракаттарды алдын алуу үчүн дене үчүн коопсуз көнүгүүлөр менен өзгөчө нускама. Нерв-булчуң-кыймыл аппаратынын медицинасына адистешкен дарыгер катары мен Precision Movement чыгарган мазмунду сунуштай албайм. “ - Т. Байыр
ТОЛУГУ МЕНЕН ДЕНЕ КАМОО ҮЧҮН 3-5 МҮНӨТ/КҮН
Аны колдонуңуз же жоготуп алыңыз! Биздин патенттелген Daily Movement Tuneup сизге күн сайын 3 жаңы көнүгүүлөрдү берет, алар ар бир булчуңду иштетип, ар бир муундун кыймылынын толук диапазонунда ар бир 1-2 жумада өтүшөт.
ЖОГОРКУ САПАТТУУ Көнүгүү ВИДЕОЛОРУ
Кыска жана так - сиз ээрчүүгө оңой сигналдарды камтыган видеолордон кыска убакыттын ичинде туура техниканы үйрөнөсүз.
ЖАҢЫ МАЗМУНУ ЖАНА ЖАҢЫРТУУЛАР
Биз сизди эркин жана оорутпай кыймылдатып туруу үчүн колдонмого тынымсыз көнүгүүлөрдү, күн тартибин жана функцияларды кошуп жатабыз.
ЖАЗЫЛУУ ТУРАЛЫ
ROM Coach жүктөп алуу жана колдонуу акысыз. Акысыз каттоо эсеби менен Movement Age баалоодон өтүңүз, сунушталган көнүгүүлөрүңүздү алыңыз жана көнүгүүлөрдүн китепканасын жана башкаларды карап чыгыңыз. Сүйүктүүлөргө көнүгүүлөрдү же күн тартибин жана календарыңызга бирден ашык күн тартибин кошуу мүмкүнчүлүгү жазылуу менен жеткиликтүү.
Жазылуу учурдагы жазылуу мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарбасаңыз, автоматтык түрдө жаңыланат. Аккаунтуңуздан учурдагы жазылуунун мөөнөтү бүтөрүнө 24 саат калганга чейин кийинки жазылуу мезгили үчүн акы алынат. Каалаган убакта Apple каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнөн жазылууңузду башкарып, аны автоматтык түрдө жаңылоону өчүрө аласыз. Алгачкы жазылууңуздан аны баштагандан кийин 14 күндүн ичинде баш тартууга укугуңуз бар. Жазылу менен сиз биздин Колдонуу шарттарын жана Купуялык саясатыбызды кабыл аласыз.
Колдонуу шарттары: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Купуялык саясаты: https://www.rom.coach/privacy-policy/
ООРУНУ АЗАЙТУУ, РЕХАБИТ ЖАРАКАЛАР
Эгерде сизде белдин ооруусу, айлануучу манжеттин тенденити, теннис чыканагы, тизе оорусу, пателлярды көзөмөлдөө бузулуусу, жамбаш артрит, начар поза жана башкалар бар болсо, ROM Coachден издегениңизди таба аласыз.
«Мен бул тиркемени 3 айдан бери колдонуп келе жатам жана өнөкөт муундардын оорушу дээрлик жашоомду өзгөрткөн азайды. Мен өспүрүм кезимден бери бул менен абдан катуу күрөшүп келем, ошондуктан үмүтүмдү актабаганга аракет кылдым. Бирок мени таң калтырганы, бул колдонмо абдан пайдалуу болгондуктан, чынчылдык менен мени ыйлатты. Кыймылдарды оор күндөрдө деле жасай алам, бул эң негизгиси. Мен бардык үй-бүлө мүчөлөрүмө жана досторума ROM сунуштайм
246+ Уникалдуу Көнүгүүлөр | 130+ РУТИН
Анын ичинде 178ден ашык уникалдуу кинезиолог түзүлгөн жана ортопедиялык хирург бекиткен көнүгүүлөр, реабилитациялоонун мурунку аракеттери ийгиликсиз болгондо натыйжаларды ала турган 74+ тартибине бөлүнгөн.
«Мен көп жылдар бою оору менен күрөшүп келем, PT, хиропрактиктер, сунуу, массаж ж. Кээ бир көнүгүүлөр бир аз татаал, бирок машыгуу менен оңой болот. Мен өзүмдү чындап эле негизги көйгөйлөргө кирип, оңдоп жаткандай сезем. Мен лагерди оорутканга чейин созулуп жаттым, бирок азыр эмес. YouTube'дан видеолорду таптым, бирок колдонмо абдан натыйжалуу. - Джон Никерсон
КЫЙМЫЛДЫКТЫ ТРЕНИНГ (ЧЫНУУ ЭМЕС!)
Көпчүлүк адамдар сунууну мобилдүүлүктү кантип жакшыртуу керек деп ойлошот, бирок алар бирдей эмес. Типтүү статикалык чоюу тартиби кыска мөөнөттүү пайдаларды гана камсыз кылат жана андан да жаманы, жаракат алуу коркунучун жогорулатат.
10-15 МИНУТТУК ООРУ ЖАНА КЫЙМЫЛДЫК РЕЖИМ
ROM Coach программалары коопсуз жана натыйжалуу, бүтүрүү үчүн болгону 10-15 мүнөттү талап кылат жана аларды үйдөн аз-жок жабдык менен жасоо аларды бош эмес жашооңузга оңой ылайыкташтырууга мүмкүндүк берет.
"Жакшы таза колдонмо жана колдонууга абдан оңой. Күчтү, кыймыл диапазонун, тең салмактуулукту/контролду жакшыртуу жана келечектеги ооруну жана жаракаттарды алдын алуу үчүн дене үчүн коопсуз көнүгүүлөр менен өзгөчө нускама. Нерв-булчуң-кыймыл аппаратынын медицинасына адистешкен дарыгер катары мен Precision Movement чыгарган мазмунду сунуштай албайм. “ - Т. Байыр
ТОЛУГУ МЕНЕН ДЕНЕ КАМОО ҮЧҮН 3-5 МҮНӨТ/КҮН
Аны колдонуңуз же жоготуп алыңыз! Биздин патенттелген Daily Movement Tuneup сизге күн сайын 3 жаңы көнүгүүлөрдү берет, алар ар бир булчуңду иштетип, ар бир муундун кыймылынын толук диапазонунда ар бир 1-2 жумада өтүшөт.
ЖОГОРКУ САПАТТУУ Көнүгүү ВИДЕОЛОРУ
Кыска жана так - сиз ээрчүүгө оңой сигналдарды камтыган видеолордон кыска убакыттын ичинде туура техниканы үйрөнөсүз.
ЖАҢЫ МАЗМУНУ ЖАНА ЖАҢЫРТУУЛАР
Биз сизди эркин жана оорутпай кыймылдатып туруу үчүн колдонмого тынымсыз көнүгүүлөрдү, күн тартибин жана функцияларды кошуп жатабыз.
ЖАЗЫЛУУ ТУРАЛЫ
ROM Coach жүктөп алуу жана колдонуу акысыз. Акысыз каттоо эсеби менен Movement Age баалоодон өтүңүз, сунушталган көнүгүүлөрүңүздү алыңыз жана көнүгүүлөрдүн китепканасын жана башкаларды карап чыгыңыз. Сүйүктүүлөргө көнүгүүлөрдү же күн тартибин жана календарыңызга бирден ашык күн тартибин кошуу мүмкүнчүлүгү жазылуу менен жеткиликтүү.
Жазылуу учурдагы жазылуу мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарбасаңыз, автоматтык түрдө жаңыланат. Аккаунтуңуздан учурдагы жазылуунун мөөнөтү бүтөрүнө 24 саат калганга чейин кийинки жазылуу мезгили үчүн акы алынат. Каалаган убакта Apple каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнөн жазылууңузду башкарып, аны автоматтык түрдө жаңылоону өчүрө аласыз. Алгачкы жазылууңуздан аны баштагандан кийин 14 күндүн ичинде баш тартууга укугуңуз бар. Жазылу менен сиз биздин Колдонуу шарттарын жана Купуялык саясатыбызды кабыл аласыз.
Колдонуу шарттары: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Купуялык саясаты: https://www.rom.coach/privacy-policy/
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Баалар жана сын-пикирлер
4,8
1,38 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Thanks for using ROM Coach! This release includes bug fixes and stability improvements along with making the customer experience more seamless
