PHASEmpowerment
10+
жолу жүктөлүп алынды
Өспүрүм
info
Колдонмо тууралуу
Дене майын жоготуп, дени сак адат түзүү аркылуу өздөрү сүйгөн жашоону түзүүнү көздөгөн бош аялдар үчүн фитнес жана тамактануу боюнча машыктыруу!
PHASEmpowerment колдонмосу менен сиз фитнес жана ден соолук максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан машыгуу программаларына жете аласыз! Машыктыруучуңуздун жардамы менен машыгууларыңызга, тамактанууңузга, жашоо мүнөзүңүзгө, өлчөөлөргө жана натыйжаларга көз салып, көзөмөлдөй аласыз.
Башкы машыктыруучу: Жанель Аренс
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
- Жанел тарабынан иштелип чыккан илимий жактан далилденген окуу пландарына кирүү
- Машыгууларга көз салыңыз, жума сайын 5 машыгуу алыңыз
- Көнүгүү жана машыгуу видеолоруна кошулуңуз
- Жанель менен жандуу машыгууга мүмкүнчүлүк
- Тамагыңызга көз салып, тамак-ашты жакшыраак тандаңыз
- Жылдыз сыяктуу тамак даярдоо, калорияңыздын максаттарына жетүү үчүн иштелип чыккан тамак даярдоо куралдары (рецепттер, нускамалар жана видео демонстрациялар камтылган)
- Күнүмдүк адаттарыңыздын үстүндө болуңуз
- Ден соолук жана фитнес максаттарын коюп, максаттарыңызга карай прогресске көз салыңыз
- Жаңы жеке жетишкендиктерге жетүү жана көнүмүш адаттарды сактоо үчүн маанилүү белгилерди алыңыз
- Машыктыруучуңузга реалдуу убакыт режиминде билдирүү жөнөтүңүз
- Ден соолук боюнча окшош максаттары бар адамдар менен таанышуу үчүн санариптик коомдоштуктардын бир бөлүгү болуңуз
- Дененин өлчөөсүнө көз салып, прогрессти сүрөткө тартыңыз
- Пландаштырылган машыгуулар жана иш-чаралар үчүн эскертме эскертүүлөрүн алыңыз
- Көнүгүүлөрдү, кадамдарды, адаттарды жана башкаларды билегиңизден көзөмөлдөө үчүн Apple Watch'уңузду туташтырыңыз
- Көнүгүүлөргө, уйкуга, тамактанууга, дененин статистикасына жана курамына көз салуу үчүн Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal жана Withings сыяктуу башка тагылуучу түзмөктөргө жана колдонмолорго туташыңыз
Жалпы колдонмо мүмкүнчүлүгү жеткиликтүү
Жогорку билеттин жекелештирилген коучинг мүмкүнчүлүктөрү бар!
Жанел Аренс:
- Эксперттик рейтинг жеке тренерлер тарабынан тастыкталган жеке машыктыруучу
- Кош бойлуулукка чейинки жана кийинки фитнес боюнча адис
- Катталган диетолог Гаррет Сердден арыктоо боюнча эксперттин сертификаты
- дене тарбия боюнча инструктор, 3 жыл
- Аялдар үчүн онлайн ден соолукту чыңдоочу машыктыруучу, 5 жыл
Бүгүндөн баштап өзүңүзгө жаккан жашоо түзүңүз!!
PHASEmpowerment колдонмосу менен сиз фитнес жана ден соолук максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан машыгуу программаларына жете аласыз! Машыктыруучуңуздун жардамы менен машыгууларыңызга, тамактанууңузга, жашоо мүнөзүңүзгө, өлчөөлөргө жана натыйжаларга көз салып, көзөмөлдөй аласыз.
Башкы машыктыруучу: Жанель Аренс
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
- Жанел тарабынан иштелип чыккан илимий жактан далилденген окуу пландарына кирүү
- Машыгууларга көз салыңыз, жума сайын 5 машыгуу алыңыз
- Көнүгүү жана машыгуу видеолоруна кошулуңуз
- Жанель менен жандуу машыгууга мүмкүнчүлүк
- Тамагыңызга көз салып, тамак-ашты жакшыраак тандаңыз
- Жылдыз сыяктуу тамак даярдоо, калорияңыздын максаттарына жетүү үчүн иштелип чыккан тамак даярдоо куралдары (рецепттер, нускамалар жана видео демонстрациялар камтылган)
- Күнүмдүк адаттарыңыздын үстүндө болуңуз
- Ден соолук жана фитнес максаттарын коюп, максаттарыңызга карай прогресске көз салыңыз
- Жаңы жеке жетишкендиктерге жетүү жана көнүмүш адаттарды сактоо үчүн маанилүү белгилерди алыңыз
- Машыктыруучуңузга реалдуу убакыт режиминде билдирүү жөнөтүңүз
- Ден соолук боюнча окшош максаттары бар адамдар менен таанышуу үчүн санариптик коомдоштуктардын бир бөлүгү болуңуз
- Дененин өлчөөсүнө көз салып, прогрессти сүрөткө тартыңыз
- Пландаштырылган машыгуулар жана иш-чаралар үчүн эскертме эскертүүлөрүн алыңыз
- Көнүгүүлөрдү, кадамдарды, адаттарды жана башкаларды билегиңизден көзөмөлдөө үчүн Apple Watch'уңузду туташтырыңыз
- Көнүгүүлөргө, уйкуга, тамактанууга, дененин статистикасына жана курамына көз салуу үчүн Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal жана Withings сыяктуу башка тагылуучу түзмөктөргө жана колдонмолорго туташыңыз
Жалпы колдонмо мүмкүнчүлүгү жеткиликтүү
Жогорку билеттин жекелештирилген коучинг мүмкүнчүлүктөрү бар!
Жанел Аренс:
- Эксперттик рейтинг жеке тренерлер тарабынан тастыкталган жеке машыктыруучу
- Кош бойлуулукка чейинки жана кийинки фитнес боюнча адис
- Катталган диетолог Гаррет Сердден арыктоо боюнча эксперттин сертификаты
- дене тарбия боюнча инструктор, 3 жыл
- Аялдар үчүн онлайн ден соолукту чыңдоочу машыктыруучу, 5 жыл
Бүгүндөн баштап өзүңүзгө жаккан жашоо түзүңүз!!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 4
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
Bug fixes and performance updates.
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
