Interval Distance Calculator

Dries Deboosere

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Так аралыкты эсептөө менен кемчиликсиз машыгууларды пландаштырыңыз! 🏃‍♂️

Биздин интуитивдик интервал калькуляторубуз менен машыгуу сессияларыңызды өзгөртүңүз. Жөн гана максаттуу темпиңизди жана машыгуу убактысын киргизиңиз – биз заматта сиз басып өтө турган так аралыкты эсептейбиз. Мындан ары божомолдор, математикалык каталар жок, жөн гана мыкты пландаштырылган тренингдер.
⚡ Негизги өзгөчөлүктөр
🎯 Акылдуу аралыкты эсептөө

Темпти киргизиңиз (км же мильге мүнөт/секунд)
Машыгуунун узактыгын коюу (саат/мүнөт/секунд)
Ыкчам, так аралыкты эсептөөлөрдү алыңыз

📊 Бир нече интервалды колдоо

Чексиз машыгуу интервалдарын кошуңуз
Ар кандай темптерди жана узактыктарды аралаштырыңыз
Комплекстүү машыгуу пландары үчүн идеалдуу

📈 Комплекстүү машыгуунун корутундусу

Жалпы аралык басып өткөн
Жалпы машыгуу убактысы
Бардык интервалдар боюнча орточо темп
Окуганга оңой визуалдык корутундулар

🌍 Ийкемдүү бирдикти колдоо

Километрлер менен милялардын ортосунда которуштуруу
Темпти автоматтык түрдө өзгөртүү
Эл аралык спортчулар үчүн идеалдуу

🎨 Кооз, Заманбап дизайн

Clean Material Design 3 интерфейси
Акылдуу форматтоо менен интуитивдик киргизүү талаалары
Окууга оңой натыйжалар жана жыйынтыктар

🏃‍♀️ үчүн идеалдуу
Жөө күлүктөр жана спортчулар интервалдык машыгууларды, темп менен чуркоолорду жана структураланган машыгууларды пландаштырышат
Машыктыруучулар өздөрүнүн спортчулары үчүн так машыгуу программаларын иштеп чыгышат
Татаал эсептөөлөрсүз машыгууну так пландаштырууну каалаган фитнес энтузиасттары
Марафон тренерлери жарыш темптерин даярдоодо жана туруктуулукту жогорулатууда
💡 Эмне үчүн биздин калькуляторду тандайсыз?
✅ Ыкчам натыйжалар – күтүү, татаал формулалар жок
✅ Катасыз – Эсептөө каталарын жок кылыңыз
✅ Ийкемдүү пландаштыруу – машыгуунун каалаган структурасын долбоорлоңуз
✅ Убакытты үнөмдөө – Математикага эмес, машыгууга көңүл буруңуз
✅ Профессионалдык даража – олуттуу спортчулар ишенет
🚀 Бул кантип иштейт

Интервал кошуу - Биринчи машыгуу сегментиңизди түзүңүз
Темпти коюу – км/милге максаттуу темпиңизди киргизиңиз
Узактыгы коюу – Машыгуу убактысын киргизиңиз
Дистанцияны алыңыз - эсептелген аралыкты заматта көрүңүз
Көбүрөөк кошуу - татаал көп интервалдуу машыгууларды түзүңүз
Карап чыгуунун корутундусу - Жалпы аралыкты, убакытты жана орточо темпти текшериңиз

5K, марафон үчүн машыгып жатасызбы же жөн гана денени чыңдап жатасызбы, биздин калькулятор ар бир машыгуунун эң сонун пландаштырылганын камсыздайт. Аралыктарды болжолдоону токтотуп, акылдуураак машыгууну баштаңыз!
Азыр жүктөп алып, тренингиңизди кийинки деңгээлге көтөрүңүз! 🏆

Эмне жаңылык

This is it! Add your intervals and calculate your distance! Happy running!