Mindfulness

Trellisys.net

Колдонмо тууралуу

расмий App аралык Янн китеп эскертүү негизинде: Finding Тынчтык менен Oxford University анын Professor Марк Williams жана доктор Danny Ажар менен Frantic World.

амхырлик ой программасын жашоо өзгөрүп Bestseller эскертүү жетеги менен ээрчип жеңил: а Frantic дүйнөдө Finding тынчтык. буга чейин миллиондогон адамдын жашоосун өзгөртө жардам берди программасын көр.
 
Өзгөчөлүктөр Акысыз колдонмого киргизилген:
 
• Professor Марк Williams менен баян сегиз мүнөттүк орган жана деми жетекчиликке ой жүгүртүү,
• ой жүгүртүү жана сессиясы аяктады сарпталган мүнөт санап Атаны Прогресс
• Сиздин ой тажрыйбасын түзүү боюнча - качан, кайсы жерде, кандай ой
• амхырлик киришүү
• төрагалары өзгөртүү - адат releaser сиз күн тартибин бузуп, жардам берүү үчүн
• жоюу боюнча - Сиз жетектеген ой аягына кыйынчылыктар болуп жатса, эмне кылыш керек
толук, жөнөкөй сегиз жумалык программасы колдонмодогу сатып алуу катары жеткиликтүү.
 
Life Айыгышкан калууга жана зыянга болот - бирок бул жолу болуш керек эмес. дээрлик ар кайсы жерден эмне болот, бул жөнөкөй күнүмдүк ой жүгүртүүнүн сизге жардам берет:
 
• сиздин бактылуу жана ишеним көлөмүн болом
• бактысыздыкка, стресс, тынчсыздануу жана психикалык чарчоо гепатитинин
• тынчсыздануу, стресс жана кыжырдануу кыскартуу
• чыныгы төрт эжем өбөлгө түзөт.
• кайра башкара сени коюп, кайра жыргап жашай алышат.
Байкоо жана бактылуу жашоо үчүн бергенин карап чыгышат. Эгер түшүнүүгө жардам жана структуралаштырылган тажрыйбасын ээрчип эскертүү үчүн жаңы же кызыктар эмес да, бул жөнөкөй күнүмдүк ой жүгүртүүнүн кайра көзөмөл жана кайрадан жашоодон ырахат алат, сени салам.
 
Бул колдонмо амхырлик негизделген Таанып-терапия (MBCT) негизделет. MBCT толук пайда ачыла турган бир күн үчүн бир нече мүнөт талап кылынат амхырлик ой түз түрүндө жатабыз. MBCT клиникалык депрессияга үчүн дары болуп, жок эле дегенде, ошондой эле натыйжалуу болушу үчүн далилденген жана ал клиникалык Сапаттуулук Улуу Британиянын улуттук институту тарабынан сунуш кылынат - башкача айтканда, ал иштеп жатат. Андан да маанилүүсү, ал ошондой эле ачылбай, бирок азыркы дүйнөдө туруктуу талаптарын алып туруу үчүн күрөшүп жаткан эмес, эл үчүн иштейт.

Эмне жаңылык

SDK Upgrade
Bug fixes