Psyhelp:Thérapie & Psychologie
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À propos de l'application
Découvrez Psyhelp, le planificateur de thérapie en ligne le plus efficace, basé sur la méthode TCC.
Psyhelp a traduit la méthode TCC en un plan de santé mentale & de bien-être personnalisé, efficace pour tout le monde!
LA THÉRAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE NE DEVRAIT PAS ÊTRE ENNUYEUSE
Vous êtes-vous déjà demandé quelle était la raison de votre trouble dépressif ? Pensez-vous pouvoir espérer obtenir un soutien contre la dépression ?
Psyhelp vous offre la thérapie constante dont vous avez besoin. Au début de chaque plan de santé mentale & de bien-être, Psyhelp vous apprend quelles sont les raisons de votre anxiété sociale, de votre dépression saisonnière, de votre stress, etc. Fini les difficultés avec l'anxiété à l'école, l'anxiété sociale, le stress au travail, l'humeur dépressive.
Psyhelp a créé plus de 200 jours d'exercices d'auto-thérapie & vous montre pas à pas comment surmonter votre anxiété, votre dépression & vos stress.
Les plans avancés de thérapie constante de Psyhelp vous offriront un espace pour partager vos expériences avec d'autres personnes qui cherchent de l'aide & du soutien en matière de santé mentale. La thérapie en ligne est plus facile à plusieurs.
Les plans d'auto-thérapie de Psyhelp sont conçus pour vous garder motivé, avec des tâches courtes & des activités quotidiennes qui vous aident à voir vos progrès & à ne jamais perdre votre motivation.
Chaque jour, il y a quelques exercices d'auto-thérapie personnalisés pour vous aider à améliorer votre humeur.
📅 THÉRAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE PERSONNALISÉE
Ouvrez Psyhelp, connectez-vous avec notre thérapeute & demandez votre plan de psychothérapie personnalisé. Nous créons vos propres routines thérapeutiques & exercices quotidiens, tests de psychologie, chat thérapeutique, journal de gratitude, notes thérapeutiques. Nous vous donnons tous les outils pour surmonter votre anxiété sociale ou votre stress.
Peu importe où vous êtes, l'interface simple de Psyhelp facilite l'enregistrement de vos exercices et activités de bien-être mental. Notre système de journal facile à utiliser vous permet de suivre avec précision la progression de vos exercices.
💪 QU'EST-CE QUI FAIT NOTRE SPÉCIALITÉ ?
Notre spécialité réside dans la fourniture d'une gamme diversifiée de supports en santé mentale, répondant à un large éventail de besoins. Que ce soit pour combattre la dépression, gérer l'anxiété quotidien, soulager le stress, renforcer la confiance en soi ou favoriser la pleine conscience, nous offrons une assistance complète pour favoriser le bien-être mental.
FONCTIONNALITÉS DU JOURNAL QUOTIDIEN ET DU CALENDRIER DE THÉRAPIE DE PSYHELP :
* Un plan d'auto-thérapie personnalisé en fonction de vos besoins.
* Un calendrier de thérapie TCC, pour suivre vos tâches d'auto-thérapie quotidiennes.
* Un rappel quotidien, pour ne jamais perdre le fil.
* Un ensemble d'exercices TCC(méditation de pleine conscience, exercices de respiration pour le stress, journal)
* Citations quotidiennes motivantes et affirmations de l'estime de soi pour vous garder motivé (citations sur la dépression, citations motivantes).
* Soutien émotionnel et thérapie par chat pour les moments où vous avez besoin d'une oreille attentive.
* Des questions de journal personnalisées, basées sur votre programme d'auto-thérapie défini.
* Auto-surveillance, suivi de votre bien-être et vérification de vos sentiments chaque fois que vous en avez besoin.
* Tests de santé mentale (test de dépression, test d'anxiété, test d'estime de soi, test de confiance en soi)
* Conseils en counseling, conçus pour chaque jour et programmes par des thérapeutes et des psychologues expérimentés.
* Note de rappel du thérapeute pour vous tenir informé de votre progression et de vos activités.
* Exercices rapides pour les moments où vous avez besoin de surmonter le stress ou de contrôler une crise de panique.
Si vous recherchez une nouvelle application de thérapie en ligne & un suivi de la santé mentale, PSYHELP est un incontournable.
Psyhelp a traduit la méthode TCC en un plan de santé mentale & de bien-être personnalisé, efficace pour tout le monde!
LA THÉRAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE NE DEVRAIT PAS ÊTRE ENNUYEUSE
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Psyhelp a créé plus de 200 jours d'exercices d'auto-thérapie & vous montre pas à pas comment surmonter votre anxiété, votre dépression & vos stress.
Les plans avancés de thérapie constante de Psyhelp vous offriront un espace pour partager vos expériences avec d'autres personnes qui cherchent de l'aide & du soutien en matière de santé mentale. La thérapie en ligne est plus facile à plusieurs.
Les plans d'auto-thérapie de Psyhelp sont conçus pour vous garder motivé, avec des tâches courtes & des activités quotidiennes qui vous aident à voir vos progrès & à ne jamais perdre votre motivation.
Chaque jour, il y a quelques exercices d'auto-thérapie personnalisés pour vous aider à améliorer votre humeur.
📅 THÉRAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE PERSONNALISÉE
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Peu importe où vous êtes, l'interface simple de Psyhelp facilite l'enregistrement de vos exercices et activités de bien-être mental. Notre système de journal facile à utiliser vous permet de suivre avec précision la progression de vos exercices.
💪 QU'EST-CE QUI FAIT NOTRE SPÉCIALITÉ ?
Notre spécialité réside dans la fourniture d'une gamme diversifiée de supports en santé mentale, répondant à un large éventail de besoins. Que ce soit pour combattre la dépression, gérer l'anxiété quotidien, soulager le stress, renforcer la confiance en soi ou favoriser la pleine conscience, nous offrons une assistance complète pour favoriser le bien-être mental.
FONCTIONNALITÉS DU JOURNAL QUOTIDIEN ET DU CALENDRIER DE THÉRAPIE DE PSYHELP :
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* Un rappel quotidien, pour ne jamais perdre le fil.
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* Citations quotidiennes motivantes et affirmations de l'estime de soi pour vous garder motivé (citations sur la dépression, citations motivantes).
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