Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

À propos de l'application

Médis Active - O seu treinador pessoal de saúde

Médis Active é uma aplicação de bem-estar que o acompanha na adoção de uma rotina saudável.

A Médis Active ajuda-te a atingir os teus objectivos diários de saúde, recompensando-te pelos teus hábitos saudáveis dentro e fora da aplicação. Damos-lhe acesso a descontos exclusivos em sites parceiros ou a oportunidade de trocar os seus diamantes por um donativo.

Escolha entre mais de 3.000 programas de treino personalizados com exercícios de fitness, treino de ioga e flexibilidade, exercícios de mindfulness, dicas nutricionais, receitas inspiradoras e programas de conhecimento - todos os níveis são bem-vindos.

Saiba mais sobre como pode atingir os seus objectivos pessoais de saúde, aprendendo a criar hábitos saudáveis com os nossos programas de conhecimento e artigos.

Descubra novos programas de fitness, fluxos de ioga e receitas para se manter motivado!

Participe num dos nossos desafios juntamente com os seus colegas: seja exercício, exercícios de atenção plena ou conhecimento, há algo para todos os gostos.

Atingir objectivos pessoais ou competir com outros? Tu decides!

Porquê utilizar a Médis Active?

Prémios: Quanto mais actividades completar com o Médis Active, mais será recompensado. Ganha diamantes por qualquer atividade: caminhar, correr, fazer exercício, andar de bicicleta, estudar ou meditar. E se completares as nossas missões, receberás ainda mais diamantes! O novo programa de recompensas facilita a recolha e o resgate de diamantes e dá-lhe acesso a descontos exclusivos reservados exclusivamente aos utilizadores da Médis Active.

Exercício físico: A Médis Active tem um programa adequado a todas as necessidades: perda de peso, força, resistência e mobilidade. Mantenha-se em forma ou alivie o stress e a tensão com a ajuda de sessões de treino personalizadas e instruções em vídeo passo a passo que o ajudarão a ter um estilo de vida mais saudável.

Atenção plena: O treino autogénico, os programas de sono e a meditação ajudam-no a desligar-se e a deixar para trás o stress do dia a dia. Os programas de motivação e concentração permitem-lhe realizar as suas tarefas com mais foco e entusiasmo. Exercícios simples de ioga também o ajudam a relaxar e a descontrair.

Nutrição: Receitas inspiradoras e dicas nutricionais práticas irão ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis e a longo prazo na sua dieta. Defina as suas preferências alimentares para receber sugestões de receitas personalizadas.

Progresso na saúde: Meça o seu progresso em actividades orientadas para a saúde, concentração mental e auto-estudo. Utilize as nossas unidades diárias de treino ou acompanhe o seu desempenho com o seu monitor ou smartphone. Acompanhe, meça o seu progresso e seja recompensado semana após semana.
Acompanhe o seu desempenho físico: Ligue o Médis Active ao Google Fit ou a um dos seguintes fornecedores suportados: Fitbit, Garmin, Withings e Polar.

Termos e Condições - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

Política de Privacidade - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/