ຂະໜາດຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສະຕິລະວັງຕົວ (MAAS) ແມ່ນຂະໜາດ 15 ລາຍການທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປະເມີນລັກສະນະຫຼັກຂອງສະຕິໃນການຕັ້ງໃຈ, ຄື, ການຮັບຮູ້ທີ່ເປີດ ຫຼື ຮັບຮູ້ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປະຈຸບັນ. ຂະຫນາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດ psychometric ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນກັບວິທະຍາໄລ, ຊຸມຊົນ, ແລະຕົວຢ່າງຄົນເຈັບມະເຮັງ. ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຄິ່ງທົດລອງ, ແລະຫ້ອງທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ MAAS ແຕະຄຸນນະພາບຂອງສະຕິທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ, ແລະການຄາດເດົາຂອງ, ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງລະບຽບຕົນເອງແລະການກໍ່ສ້າງສະຫວັດດີການ. ມາດຕະການໃຊ້ເວລາ 10 ນາທີ ຫຼືໜ້ອຍກວ່າຈຶ່ງຈະສຳເລັດ.
ອ້າງອີງ:
ສີນ້ໍາຕານ, K.W. & Ryan, R.M. (2003). ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເປັນປະຈຸບັນ: ສະຕິແລະບົດບາດຂອງມັນໃນສະຫວັດດີການທາງຈິດໃຈ. ວາລະສານບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມ, 84, 822-848.
ແອັບດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບແຫຼ່ງທີ່ມາພາຍໃຕ້ໃບອະນຸຍາດ MIT. ລະຫັດແຫຼ່ງແມ່ນມີຢູ່ທີ່ນີ້:
https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
7 ກ.ລ. 2025