Three Good Things - Gratitude

Name: Three Good Things - Gratitude
Availability: InStock
Rating: 4.790575981140137 (6186 reviews)
Author: Oatmeal Apps

Oatmeal Apps

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

4,8

6,19 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

100 ພັນ+

ດາວໂຫຼດ

ທຸກຄົນ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ສາມສິ່ງທີ່ດີ: ຄົ້ນພົບພະລັງຂອງວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູຟຣີຂອງພວກເຮົາ!

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ດ້ວຍປື້ມບັນທຶກສຸຂະພາບທີ່ອີງໃສ່ຄວາມກະຕັນຍູຟຣີຂອງພວກເຮົາທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປູກຝັງນິໄສທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີພະລັງຂອງວາລະສານສຸຂະພາບ. ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູທີ່ສົມບູນແບບນີ້ຈະຍົກສູງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງເຈົ້າໂດຍຜ່ານການສະທ້ອນຕົນເອງທີ່ສອດຄ່ອງແລະການດູແລຕົນເອງແບບແນະນໍາ.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ: ເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໂດຍການສຸມໃສ່ດ້ານບວກຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
- ງ່າຍທີ່ເປັນ Bullet Journal: ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ການເຂົ້າຂອງທ່ານດ້ວຍເຕັກນິກການວາລະສານ bullet ເພື່ອຕິດຕາມສິ່ງທີ່ດີຂອງທ່ານ.
- ສ່ວນຕົວໂດຍຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ: ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງລາຍການຂອງເຈົ້າໄດ້. ລາຍການຂອງທ່ານແມ່ນສໍາລັບຕາຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ຫລັງລັອກ biometric.
- ແບ່ງປັນແລະເຊື່ອມຕໍ່: ເສີມຂະຫຍາຍຊຸມຊົນຂອງການຊື່ນຊົມແລະໃນທາງບວກໂດຍການແບ່ງປັນບົດຄວາມຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
- ວົງຢືມຂອງມື້: ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ກະຕຸ້ນປະຈໍາວັນ.
- ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ.

ຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ຢຸດການຫຼິ້ນເກມສຸຂະພາບຈິດ ແລະເລີ່ມດໍາເນີນບາດກ້າວບຸກທະລຸໄປສູ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຈິດໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ. ແອັບວາລະສານຟຣີຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນນິໄສການຕິດວາລະສານທີ່ສາມາດປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້. ຮັບເອົາພະລັງຂອງການດູແລຕົນເອງທີ່ແນະນຳໃຫ້ສົດໃສ ແລະເພີ່ມຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມກະຕັນຍູ
ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຂອບໃຈ. ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະປັບປ່ຽນແນວຄິດຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການໃນແງ່ດີຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ການສະທ້ອນຢ່າງເປັນປົກກະຕິກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າ, ແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ. ແອັບວາລະສານສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະລວມເອົາການປະຕິບັດນີ້ເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ.

ສັນຍາເພື່ອຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ
ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການເລືອກ app ຟຣີຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງຄວາມກະຕັນຍູ, ການບັນທຶກການ, ແລະການຄົ້ນພົບດ້ວຍຕົນເອງ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າບັນທຶກສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາຈະຢືນຢັນຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູແລະການຂອບໃຈໂດຍຜ່ານການດູແລຕົນເອງໄດ້ຊີ້ນໍາ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
app ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້. ດາວນ໌ໂຫລດມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດ diary ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນແຕ່ລະມື້, ຈົ່ງຄິດເຖິງວັນຂອງເຈົ້າ ແລະຂຽນຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສຸກ. ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງລວມເອົາກິດຈະກຳການດູແລຕົນເອງທີ່ແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ເພີ່ມພະລັງ. ແບ່ງປັນບົດລາຍງານຂອງທ່ານແລະເສີມຂະຫຍາຍຊຸມຊົນຂອງທາງບວກໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການ bullet journal ເພື່ອຈັດລະບຽບຄວາມຄິດ, ຕິດຕາມນິໄສຂອງທ່ານ, ແລະກໍານົດເປົ້າຫມາຍສໍາລັບວິທີການທີ່ມີໂຄງສ້າງຫຼາຍໃນການປັບປຸງຕົນເອງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງວາລະສານສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ
ການນໍາໃຊ້ບັນທຶກຂອງພວກເຮົາເປັນປົກກະຕິສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທາງຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງທ່ານ:

- ປັບປຸງອາລົມ: ການສະທ້ອນຢ່າງເປັນປົກກະຕິສາມາດເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານໄດ້.
– ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ: ການສຸມໃສ່ໃນແງ່ບວກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
– ນອນຫຼັບໄດ້ດີກວ່າ: ການຝຶກກ່ອນນອນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.
- ເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ: ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ດີກວ່າ.
- ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນ: ການແບ່ງປັນເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນ.
- ການຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍ: ການນໍາໃຊ້ຄຸນນະສົມບັດວາລະສານ bullet ເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້
ຢຸດການຫຼິ້ນເກມສຸຂະພາບຈິດ. ດາວນ໌ໂຫລດ app ວາລະສານສຸຂະພາບຟຣີຂອງພວກເຮົາໃນປັດຈຸບັນ, ເລີ່ມຕົ້ນນິໄສການລາຍລະອຽດຂອງທ່ານ, ແລະຮັບເອົາພະລັງງານຂອງການດູແລຕົນເອງໄດ້ຊີ້ນໍາ. ສົມທົບຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ແລະຂອບໃຈເພື່ອດໍາລົງຊີວິດໃນທາງບວກແລະສໍາເລັດຜົນ. ເຮັດໃຫ້ການບັນທຶກເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບທີ່ສົມບູນ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບມາເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຈິດ ແລະອາລົມຂອງທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນ. ຍຶດເອົາ “3 ສິ່ງດີໆ” ດ້ວຍ 3 ສິ່ງດີໆຂອງພວກເຮົາທີ່ກະຕຸ້ນເຕືອນປະຈໍາວັນ, ແລະໃຊ້ເວລາ 2 ນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອສັງເກດສິ່ງດີໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ປ່ຽນມື້ຂອງທ່ານໂດຍການສັງເກດ 3 ສິ່ງດີໆ, ແລະແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງທ່ານໃນແອັບຄວາມກະຕັນຍູເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ.

ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູຂອງພວກເຮົາສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າຜ່ານເຕັກນິກຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ແອັບ 3 ສິ່ງດີໆ ແລະ ແອັບສາມສິ່ງທີ່ດີ. ໃຊ້ເວລາພຽງສອງນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອສະທ້ອນສິ່ງທີ່ດີກັບແອັບຯສິ່ງທີ່ດີຂອງພວກເຮົາ ແລະວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ.

ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ

6 ພ.ຈ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.