Stresscoach: Reduce Anxiety
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,3star
561 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງສໍາລັບ ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ ແລະ panic ໂດຍອີງໃສ່ CBT, ສະຕິແລະ ACT (ການປິ່ນປົວການຍອມຮັບແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ).
ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ ແລະອາລົມອັນລົ້ນເຫຼືອຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າບໍ? Stresscoach ເປັນຄູຝຶກດິຈິຕອລສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າທີ່ສະໜັບສະໜຸນເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ.
ຮຽນຮູ້ທັກສະການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ດ້ວຍ Stresscoach. ບົດຮຽນໂດຍບົດຮຽນແລະການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະການໂຈມຕີ panic. ພວກເຂົາທັງຫມົດຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ດາວໂຫລດ Stresscoach ເພື່ອໃຫ້ມີຄູຝຶກດິຈິຕອນຂອງທ່ານເອງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. 📱
👋ກ່ຽວກັບ Stresscoach 👋
Stresscoach ເປັນຄູຝຶກດິຈິຕອລເພື່ອຄວາມສຸກ ແລະຄວາມກົດດັນໜ້ອຍລົງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ກ່ຽວກັບການມີການໂຈມຕີ panic, ມີບັນຫາໃນການນອນຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, Stresscoach ສະເຫນີເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງທາງວິທະຍາສາດແລະໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ດາວນ໌ໂຫລດ app Stresscoach ສໍາລັບການຟຣີແລະບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະທົນທານຫຼາຍແລະຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ.
○ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຄິດໃນທາງລົບແລະອາລົມທີ່ເຕັມໄປໃນການ
○ ຜ່ານຫຼາຍບົດ, ບົດຮຽນ ແລະບົດຝຶກຫັດທີ່ສ້າງທັກສະການຮັບມືກັບ
○ ເຂົ້າໃຈຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ
○ ເອົາຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່ໂດຍອີງໃສ່ການບຳບັດພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາ
○ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ສະຕິເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ ແລະຄວາມກັງວົນ
🙌 Stresscoach ກວມເອົາພື້ນທີ່ໃດແດ່ 😊
ແຕ່ລະຫຼັກສູດມີບົດຮຽນ ແລະບົດຝຶກຫັດຊຸດໃຫຍ່ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງທັກສະການຮັບມືກັບ ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນຂົງເຂດຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຄວບຄຸມວິທີການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ, ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກໃນເວລາທີ່ທ່ານປະສົບກັບຄວາມຕື່ນຕົກໃຈຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຍາກໃນຕົວທ່ານເອງ.
○ ສະຕິສໍາລັບຄວາມກັງວົນ
○ ຄວາມເມດຕາສົງສານຕົນເອງ
○ ຮັບມືກັບຄວາມຄິດ ແລະຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ
○ ຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
○ ການຜ່ອນຄາຍ / ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ
○ ການສ້າງຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງດ້ວຍວິທະຍາສາດຂອງຄວາມສຸກ
Stresscoach ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້. ແລະບໍ່ມີການໂຄສະນາ. ຊຸດຍ່ອຍຂອງໂປຣແກມ ແລະຄຸນສົມບັດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຕະຫຼອດໄປ. ສະໝັກໃຊ້ Stresscoach Plus ເພື່ອເຂົ້າເຖິງຫຼັກສູດ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສະມາທິທັງໝົດ.
ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ ແລະອາລົມອັນລົ້ນເຫຼືອຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າບໍ? Stresscoach ເປັນຄູຝຶກດິຈິຕອລສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າທີ່ສະໜັບສະໜຸນເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ.
ຮຽນຮູ້ທັກສະການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ດ້ວຍ Stresscoach. ບົດຮຽນໂດຍບົດຮຽນແລະການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະການໂຈມຕີ panic. ພວກເຂົາທັງຫມົດຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ດາວໂຫລດ Stresscoach ເພື່ອໃຫ້ມີຄູຝຶກດິຈິຕອນຂອງທ່ານເອງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. 📱
👋ກ່ຽວກັບ Stresscoach 👋
Stresscoach ເປັນຄູຝຶກດິຈິຕອລເພື່ອຄວາມສຸກ ແລະຄວາມກົດດັນໜ້ອຍລົງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ກ່ຽວກັບການມີການໂຈມຕີ panic, ມີບັນຫາໃນການນອນຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, Stresscoach ສະເຫນີເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງທາງວິທະຍາສາດແລະໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ດາວນ໌ໂຫລດ app Stresscoach ສໍາລັບການຟຣີແລະບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະທົນທານຫຼາຍແລະຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ.
○ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຄິດໃນທາງລົບແລະອາລົມທີ່ເຕັມໄປໃນການ
○ ຜ່ານຫຼາຍບົດ, ບົດຮຽນ ແລະບົດຝຶກຫັດທີ່ສ້າງທັກສະການຮັບມືກັບ
○ ເຂົ້າໃຈຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ
○ ເອົາຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່ໂດຍອີງໃສ່ການບຳບັດພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາ
○ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ສະຕິເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ ແລະຄວາມກັງວົນ
🙌 Stresscoach ກວມເອົາພື້ນທີ່ໃດແດ່ 😊
ແຕ່ລະຫຼັກສູດມີບົດຮຽນ ແລະບົດຝຶກຫັດຊຸດໃຫຍ່ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງທັກສະການຮັບມືກັບ ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນຂົງເຂດຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຄວບຄຸມວິທີການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ, ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກໃນເວລາທີ່ທ່ານປະສົບກັບຄວາມຕື່ນຕົກໃຈຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຍາກໃນຕົວທ່ານເອງ.
○ ສະຕິສໍາລັບຄວາມກັງວົນ
○ ຄວາມເມດຕາສົງສານຕົນເອງ
○ ຮັບມືກັບຄວາມຄິດ ແລະຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ
○ ຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
○ ການຜ່ອນຄາຍ / ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ
○ ການສ້າງຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງດ້ວຍວິທະຍາສາດຂອງຄວາມສຸກ
Stresscoach ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້. ແລະບໍ່ມີການໂຄສະນາ. ຊຸດຍ່ອຍຂອງໂປຣແກມ ແລະຄຸນສົມບັດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຕະຫຼອດໄປ. ສະໝັກໃຊ້ Stresscoach Plus ເພື່ອເຂົ້າເຖິງຫຼັກສູດ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສະມາທິທັງໝົດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
555 ຄຳຕິຊົມ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Stresscoach GmbH
hallo@stresscoach.app
Mariahilfer Straße 101/1/21
1060 Wien
Austria
+43 681 81375868
