Fast 5/3/1 Workout Calculator
4,9star
33 ຄຳຕິຊົມ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາການປ່ຽນແປງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ໄດ້ໂຫລດມາແລ້ວໃນແອັບ or ຫລືສ້າງແບບແມ່ແບບຂອງທ່ານເອງແລະໃສ່ສູງສຸດເພື່ອສ້າງໂປແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ແອັບ This ນີ້ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະດວກໃນການສ້າງສະເປຣດຊີດເພື່ອຕິດຕາມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
ແອັບ contains ມີຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ:
- ວາງເຄື່ອງຄິດໄລ່ດ້ວຍຕົວເລືອກທີ່ຈະເລືອກລະຫວ່າງ lb ແລະ kg
- ວາງແຜນທີ່ຈະໃສ່ບັນທຶກສ່ວນຕົວ
ຕິດຕັ້ງໃນເຄື່ອງຈັບເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຕິດຕາມຊຸດ
ການຄາດຄະເນ -One-rep ສູງສຸດ
* ແອັບ ass ຄາດວ່າທ່ານໄດ້ອ່ານປື້ມແລະຮູ້ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເພີ່ມການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ Joker Sets ແລະ Down Sets *
ໝາຍ ເຫດ: ແອັບນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Jim Wendler ເອງ. ກະລຸນາຊື້ປື້ມຂອງລາວທີ່ https://jimwendler.com/ ແລະອ່ານພວກມັນເພື່ອໃຊ້ແອັບນີ້ໃຫ້ເຕັມທີ່.
ແອັບ contains ມີຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ:
- ວາງເຄື່ອງຄິດໄລ່ດ້ວຍຕົວເລືອກທີ່ຈະເລືອກລະຫວ່າງ lb ແລະ kg
- ວາງແຜນທີ່ຈະໃສ່ບັນທຶກສ່ວນຕົວ
ຕິດຕັ້ງໃນເຄື່ອງຈັບເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຕິດຕາມຊຸດ
ການຄາດຄະເນ -One-rep ສູງສຸດ
* ແອັບ ass ຄາດວ່າທ່ານໄດ້ອ່ານປື້ມແລະຮູ້ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເພີ່ມການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ Joker Sets ແລະ Down Sets *
ໝາຍ ເຫດ: ແອັບນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Jim Wendler ເອງ. ກະລຸນາຊື້ປື້ມຂອງລາວທີ່ https://jimwendler.com/ ແລະອ່ານພວກມັນເພື່ອໃຊ້ແອັບນີ້ໃຫ້ເຕັມທີ່.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
31 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixed bug with saving custom templates. Added support for entering any numeric percentage for custom templates.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Joseph Huy Nguyen
jnguyenstrength@gmail.com
United States
undefined
