5K to 10K

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ
4,6
4,19 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Constance​, Billie ແລະ Sergeant ຕັນ​ແມ່ນ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຢູ່​ໃນ​ນີ້​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ Couch ໄດ້​ຮັບ​ລາງ​ວັນ​ຊະ​ນະ​ເລີດ​ໃນ​ການ​5K® app ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ (2012 ລາງ​ວັນ Appy ສໍາ​ລັບ​ການ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ app​)​. ທີ່​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ເພື່ອ​ສືບ​ຕໍ່​ປະ​ສົບ​ການ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສໍາ​ລັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຜູ້​ທີ່​ສໍາ​ເລັດ​ການ couch ໄດ້​ກັບ 5K ແຜນ​ການ​, ຫຼື​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ແລ້ວ 5K​, ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​, app ນີ້​ໃຊ້​ຄູ​ຝຶກ​ສອນ virtual ກະ​ຕຸກ​ຊຸກ​ຍູ້​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ທ່ານ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ດໍາ​ເນີນ​ການ 10K (62 ໄມ​) ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ໃນ 9 ອາ​ທິດ​.

ການ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ພຽງ​ແຕ່ 25 ຫາ 70 ນາ​ທີ​, ສາມ​ເທື່ອ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ​, ສໍາ​ລັບ​ເກົ້າ​ເດືອນ​, ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ສາ 10K​-ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​!

------------------------------------------------
ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ APP
------------------------------------------------
✓​ເລືອກ​ຈາກ 3 ເປັນ​ຄູ​ຝຶກ​ສອນ​, Constance virtual ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​, Billie ແລະ Sergeant ຕັນ​, ຜູ້​ທີ່​ໃຫ້​ທ່ານ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ໃນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທຸກ
✓​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ຊີ້​ນໍາ​ສຽງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ພາ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ
✓​ຟັງ playlists ຂອງ favorite ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ຫຼິ້ນ​ດົນ​ຕີ​ຢູ່​ໃນ app​,
✓​ນວນ​ໄລ​ຍະ​ທາງ​ແລະ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ແຜນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ GPS ຟຣີ (ກໍ່​ສ້າງ​ໃນ GPS ຮາດ​ແວ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ໄວ້​)
✓​ຄ່ອຍໆ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ້າ​ທາຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ທີ່​ມີ​ຈ​ັ​ງ​ຫວະ​ຄວາມ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ໄວ
✓​ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ສ່ວນ​ແບ່ງ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເຟ​ສ​ບຸກ


app ນີ້​ແລະ​ຂ່າວ​ສານ​ຂໍ້​ມູນ​ໄດ້​ຮັບ​ໂດຍ IT ຫຼື​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ເຄືອ​ຂ່າຍ INC​. ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ຂໍ້​ມູນ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ມີ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ NORIMPLIED ເພື່ອ​ຈະ​ທົດ​ແທນ​ສໍາ​ລັບ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທາງ​ການ​ແພດ​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​ໄດ້​. ທ່ານ​ສະ​ເຫມີ​ຄວນ​ປຶກ​ສາ​ໃຫ້​ບໍ​ລິ​ການ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ໂຄງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທຸກ​. ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​, ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ໃນ​ໂຄງ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແລະ​ບົດ​ຄວາມ​ໃນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ແລະ​ອາດ​ຈະ​ຮັບ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ຫລື​ເສຍ​ຊີ​ວິດ​. ທ່ານ​ຕ້ອງ​ປຶກ​ສາ​ກັບ​ຫມໍ​ຂໍ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ໃນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ໃດໆ​ທີ່​ອະ​ທິ​ບາຍ​ໃນ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​ຂອງ​.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ກ.ຍ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ປະຕິທິນ, ລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,6
4,14 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Performance enhancement.

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Active Network, LLC
fliky.wang@activenetwork.com
3400 N Central Expy Ste 300 Richardson, TX 75080-0051 United States
+86 181 9072 2932

ເພີ່ມເຕີມແຍກຕາມ ACTIVE Network, LLC

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ