Fasting Timer

Vasilii Polovnikov

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານແມ່ນເຄື່ອງມືຊ່ວຍໃນການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆທີ່ເຮັດໄດ້ດີຢ່າງໜຶ່ງຄື: ມັນຈັບເວລາການອົດອາຫານຂອງທ່ານ. ແຕະເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອທ່ານກິນອາຫານແລ້ວ ແລະ ເບິ່ງວົງແຫວນເຕັມທີ່ເມື່ອເວລາເພີ່ມຂຶ້ນສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ - 16, 18, 20 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼື ໜຶ່ງຄາບຕໍ່ມື້. ແຕະຢຸດເມື່ອທ່ານຢຸດການອົດອາຫານ ແລະ ມັນຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນປະຫວັດຂອງທ່ານ.

ເລືອກໂປໂຕຄອນ ແລະ ເປົ້າໝາຍຈະຕັ້ງເອງ. ໜ້າຈໍຫຼັກສະແດງເວລາທີ່ຜ່ານໄປຂອງທ່ານ, ໄລຍະທາງທີ່ທ່ານຢູ່ຈາກເປົ້າໝາຍ, ແລະ ອັດຕາການອົດອາຫານທີ່ສຳເລັດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ພຣີມຽມເປີດໂປໂຕຄອນທຸກອັນ ບວກກັບໜ້າຕ່າງທີ່ກຳນົດເອງ, ປະຫວັດການອົດອາຫານເຕັມຂອງທ່ານ, ສະຖິຕິເຊັ່ນ: ການອົດອາຫານໂດຍສະເລ່ຍ ແລະ ໄລຍະຍາວທີ່ສຸດ, ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນເມື່ອໜ້າຕ່າງການກິນອາຫານຂອງທ່ານເປີດ ແລະ ປິດ.

ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ມີບັນທຶກແຄລໍຣີ, ບໍ່ມີຮູບພາບອາຫານ - ພຽງແຕ່ໂມງຈັບເວລາ ແລະ ອັດຕາການອົດອາຫານຂອງທ່ານ. ອອບລາຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
• ໂມງຈັບເວລາສົດທີ່ສະອາດພ້ອມດ້ວຍວົງແຫວນທີ່ເຕັມໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
• ໂປຣໂຕຄໍ: 14:10, 16:8, 18:6, 20:4 ແລະ OMAD
• ຊ່ວງເວລາອົດອາຫານແບບກຳນົດເອງ (ພຣີມຽມ)
• ປະຫວັດການອົດອາຫານ ແລະ ສະຖິຕິເຕັມຮູບແບບ — ສະເລ່ຍ, ຍາວທີ່ສຸດ, ຕິດຕໍ່ກັນ (ພຣີມຽມ)
• ການແຈ້ງເຕືອນຊ່ວງເວລາກິນເຂົ້າ (ພຣີມຽມ)
• ຕິດຕໍ່ກັນປັດຈຸບັນຂອງການອົດອາຫານທີ່ສຳເລັດແລ້ວ
• ອອບລາຍເຕັມຮູບແບບ — ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ມີບັນທຶກແຄລໍຣີ, ບໍ່ມີຮູບພາບອາຫານ

ຟຣີ:
• ໂມງຈັບເວລາທີ່ມີໂປຣໂຕຄໍຟຣີໃນຕົວ
• ການອົດອາຫານ 3 ຄັ້ງສຸດທ້າຍໃນປະຫວັດສາດ
• ຮອງຮັບໂດຍໂຄສະນາປ້າຍໂຄສະນາຂະໜາດນ້ອຍ

ພຣີມຽມ:
• ໂປຣໂຕຄໍທັງໝົດ + ປ່ອງຢ້ຽມແບບກຳນົດເອງ
• ປະຫວັດ ແລະ ສະຖິຕິເຕັມຮູບແບບ
• ການແຈ້ງເຕືອນຊ່ວງເວລາກິນເຂົ້າ
• ບໍ່ມີໂຄສະນາ