The Contours Weight Loss Clinic App ເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບແຜນສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານໃນເວລາຈິງ. ໄດ້ຮັບການວາງແຜນການກິນອາຫານປະຈໍາວັນ, ການແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນການປັບປຸງຊີວິດແລະການກະຕຸ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ:
* ແຜນສຸຂະພາບຖືກປັບແຕ່ງສໍາລັບທ່ານ
* ຂໍ້ມູນແຜນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຈັດສົ່ງປະຈໍາວັນ, ຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານ
* ແຜນການອາຫານ, ບັນຊີລາຍການເຄື່ອງແຫ້ງແລະສູດ
* ຕົວຊີ້ວັດພະລັງງານ
* ອາຫານຕາມຄາບອາຫານ ແລະ ສັງລວມໂພຊະນາການປະຈໍາວັນດ້ວຍແຄລໍລີ່ ແລະ ທາດອາຫານມະຫາພາກ
* ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍລະອຽດ
* ຕົວຢ່າງວິດີໂອແລະຮູບພາບອອກກໍາລັງກາຍແລະຄໍາອະທິບາຍ
* ການຢືນຢັນປະຈໍາວັນ, ການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຊຸກຍູ້
* ຕົວຕິດຕາມກິດຈະກໍາ
* ວາລະສານສ່ວນຕົວເພື່ອຮັກສາຄວາມຄືບຫນ້າ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ
* ການແບ່ງປັນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາຫານ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍແລະວາລະສານສ່ວນບຸກຄົນກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິຂອງທ່ານ
* ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມສ່ວນຕົວໂດຍກົງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານ
* ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ນ້ໍາ, ນອນແລະກິດຈະກໍາທີ່ກໍານົດເອງ (ລວມທັງຂໍ້ມູນ Fitbit ຂອງທ່ານ (ການກະຕຸ້ນ desktop ຕ້ອງການສໍາລັບ Fitbit)
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
15 ມິ.ຖ. 2023