Elite HRV: Wellness & Fitness

Elite HRV

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາແອັບຕິດຕາມຄວາມຜັນຜວນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ (HRV) ທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະໃຊ້ງ່າຍເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄຽດ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າບໍ?

ແອັບ Elite HRV Wellness ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມຄຽດ, ການຟື້ນຟູ ແລະ ສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.

ດາວ​ໂຫລດ app ໃນ​ມື້​ນີ້​ເພື່ອ​:
- ປ້ອງ​ກັນ​ຄວາມ​ອຶດ​ຫິວ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ
- ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ເປັນ​ພະ​ຍາດ​
- ເສີມ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ແລະ​ການ​ດຸ່ນ​ດ່ຽງ​ລະ​ບົບ​ປະ​ສາດ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ອອກ​ຈາກ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ຢູ່​ລອດ (ການ​ຕໍ່​ສູ້​ຫຼື​ການ​ບິນ​) ແລະ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​
- ກໍານົດແຫຼ່ງຂອງການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ
- ຈົ່ງ​ມີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ແລະ​ວັດ​ຖຸ​ປະ​ສົງ​ວັດ​ແທກ​ຄວາມ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ໄປ​ສູ່​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ.

ແອັບ Elite HRV Wellness ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າສຳລັບການນຳໃຊ້ສ່ວນຕົວ.

ຕ້ອງການເຊັນເຊີ HRV
- ເຊັນເຊີ HRV ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ທັງໝົດ: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
- ແນະນໍາ Bluetooth 4.0. ANT+ ຮອງຮັບສໍາລັບບາງອຸປະກອນ.

"ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປະເມີນການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານແລະເອົາຄວາມລໍາອຽງທາງດ້ານຈິດໃຈອອກຈາກຄວາມຕັ້ງໃຈການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ຕົວເລກເຮັດການເວົ້າ."

Elite HRV ເອົາການຄາດເດົາໂດຍການຕອບຄໍາຖາມເຊັ່ນ:
- ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງພໍບໍ?
ມື້ນີ້ຂ້ອຍຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການດູແລຕົນເອງບໍ?
- ຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຜົາໄຫມ້ບໍ?
- ຂ້ອຍໄດ້ຟື້ນຕົວຄືນດີຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍບໍ?
- ມື້​ນີ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ຍູ້​ແຮງ​?

ຄວາມຖືກຕ້ອງແມ່ນບູລິມະສິດອັນທໍາອິດຂອງພວກເຮົາ
--> ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນທຽບກັບ EEG 5 ຊັ້ນນໍາ, ມາດຕະຖານຄໍາສໍາລັບການວິເຄາະ HRV. ມັນໄດ້ຖືກທົດສອບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບຄວາມຖືກຕ້ອງໂດຍຜ່ານການຮ່ວມມືການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາກັບ 115+ ມະຫາວິທະຍາໄລລວມທັງໂຮງຮຽນການແພດ Harvard ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Columbia. app ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ໂດຍ​ນັກ​ກິ​ລາ elite​, ທ່ານ​ຫມໍ​, ຕໍາ​ຫຼວດ​, ໄຟ​, ບຸກ​ຄົນ​ການ​ທະ​ຫານ​ແລະ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ຊອກ​ຫາ​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ແລະ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

Rewire ການຕອບສະຫນອງຄວາມຄຽດຂອງທ່ານກັບ HRV Biofeedback
--> ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງສະເພາະກັບໂຄງການຫາຍໃຈ Biofeedback 10 ອາທິດຂອງ Dr. Leah Lagos ທີ່ເອີ້ນວ່າ "Heart Breath Mind: ຝຶກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ." ທ່ານດຣ Lagos ໃຊ້ໂຄງການນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບແລະລູກຄ້າຂອງນາງຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ App ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:
+ ຄະແນນຄວາມພ້ອມ HRV ປະຈໍາວັນ & ຕອນເຊົ້າ
+ ເຄື່ອງວັດແທກການດຸ່ນດ່ຽງລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ (ANS).
+ HRV Metrics (Time-domain and Frequency-domain)
+ ການຫາຍໃຈແບບແນະນຳ
+ ການຝຶກອົບຮົມ biofeedback HRV
+ ເວ​ທີ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີມ​ງານ​

ຊອກຫາວ່າທ່ານເປັນຕົວເດັ່ນຂອງ parasympathetic ຫຼື sympathetic dominant - ທ່ານຢູ່ໃນໂຫມດການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ (ຄວາມກົດດັນ) ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ? ແລະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອປັບສົມດຸນລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ຢ່າງໄວວາ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບເລິກ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈາກໂຣກ Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Fibromyalgia, Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) ແລະອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Elite HRV?
+ ການອ່ານ HRV ໃຊ້ເວລາພຽງ 60 ວິນາທີ
+ ການ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ສັນ​ຍານ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​ແລະ​ການ​ໂຍກ​ຍ້າຍ​ປອມ​
+ ຂໍ້ມູນປະຊາກອນຈາກຖານຂໍ້ມູນ HRV ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ
+ ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນ HR ແລະ HRV ຂອງທ່ານ
+ ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ
+ ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ HRV ມາດຕະຖານຄໍາ

Elite HRV ປະສົມປະສານກັບຈຸດສູງສຸດຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ຮັກສາສຸຂະພາບ, ລະດັບສຸດທ້າຍ, Strava, Google Fit, ແລະກິລາ.

ຄຸນນະສົມບັດ Live HRV Biofeedback ປະກອບມີ:
+ Resonance/Coherence Breathing Pacer
+ HRV ເວລາຈິງ / ສົດ ຕາຕະລາງສາຍຕາ
+ ຈັງຫວະການຫາຍໃຈທາງສຽງ ແລະສາຍຕາ
+ ຕັ້ງ​ການ​ເຕັ້ນ​ຂອງ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ກັບ​ຄວາມ​ຖີ່ resonance ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​

ແທັກ ແລະຈັດລະບຽບຄະແນນ HRV ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆດ້ວຍຂໍ້ມູນບໍລິບົດສຳລັບແນວໂນ້ມ ແລະການວິເຄາະທີ່ເປັນປະໂຫຍດກວ່າ.

ສ້າງແທັກແບບກຳນົດເອງ ຫຼືເລືອກຈາກແທັກເຊັ່ນ:
+ ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ RPE​
+ ຕິດຕາມການນອນ
+ ອາລົມ
+ ນໍ້າຕານໃນເລືອດ
+ ນ້ຳໜັກຕົວ
+ ລະດັບພະລັງງານແລະຄວາມເຈັບປວດ
+ ແທັກທີ່ກຳນົດເອງໂດຍຜູ້ໃຊ້
+ ແລະອື່ນໆອີກ!

ການ​ນໍາ​ໃຊ້ tags ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຂອງ​ການ​ເຕັ້ນ​ຂອງ​ຫົວ​ໃຈ (HRR​)​, ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເຢັນ​ລົງ​, ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ເຫຼົ້າ​, ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຈິນ​ຕະ​ນາ​ການ​.

Elite HRV ສໍາລັບທີມ
ຊິງຂໍ້ມູນ HRV ຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບຄູຝຶກສອນ, ທ່ານໝໍ, ຄູຝຶກ ຫຼືຫົວໜ້າກຸ່ມຂອງທ່ານ. ທີມງານ, ກຸ່ມ, ແລະ gyms ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍການວິເຄາະຂໍ້ມູນຂອງສະມາຊິກຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດໃນບ່ອນດຽວ.

ດາວໂຫຼດແອັບ Elite HRV Wellness ດຽວນີ້!

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixes & performance improvements