Interval: Intermittent Fasting

ARJUN KUMAR BISHOYI

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Interval ເປັນແອັບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄວບຄຸມອາຫານຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກຳລັງຊອກຫາໂມງຈັບເວລາ 16:8 ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໃຊ້ OMAD, Interval ແມ່ນຄູຝຶກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ INTERVAL?
ຢຸດການນັບແຄລໍຣີ. ເລີ່ມຈັບເວລາພວກມັນ. Interval ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນຕາມທຳມະຊາດ.

ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານອັດສະລິຍະ: ແຕະຄັ້ງດຽວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ພວກເຮົາແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບເມື່ອປ່ອງຢ້ຽມການອົດອາຫານຂອງທ່ານເປີດ ແລະ ປິດ.

ການສູນເສຍນ້ຳໜັກແບບຍືນຍົງ: ບໍ່ມີຜົນກະທົບ yo-yo. ຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍການເພີ່ມປະສິດທິພາບເມື່ອທ່ານກິນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນເທົ່ານັ້ນ.

ສະຖານະພາບຮ່າງກາຍ: ເບິ່ງພາບການປ່ຽນໄປໃຊ້ຮູບແບບ ketosis ແລະ ການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ແຜນການສ່ວນຕົວສຳລັບທຸກໆຮ່າງກາຍ
Interval ປັບຕົວເຂົ້າກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນໃນທາງກັບກັນ.

ແຜນການ 16:8: ວິທີການ "Leangains" ແບບຄລາສສິກ. ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

18:6 & 20:4: ແຜນການຂັ້ນສູງສຳລັບການສູນເສຍໄຂມັນທີ່ເລັ່ງ ແລະ autophagy.

OMAD (ອາຫານມື້ລະຄາບ): ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນການອົດອາຫານ ແລະ ຊອກຫາຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ.

ແຜນການທີ່ກຳນົດເອງ: ກຳນົດໄລຍະເວລາການອົດອາຫານ ແລະ ການກິນອາຫານຂອງທ່ານເອງ.

ນິໄສ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
ຕົວຕິດຕາມການດື່ມນ້ຳ: ບັນທຶກການດື່ມນ້ຳຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີນ້ຳພຽງພໍໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານ.

ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕາຕະລາງ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສວຍງາມ.

ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ Keto: ຊ່ວງເວລາເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນກັບອາຫານ Keto, Paleo, ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ຳ.

ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້ / EULA: ໂດຍການນຳໃຊ້ແອັບພລິເຄຊັນນີ້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບເງື່ອນໄຂ ແລະ ຂໍ້ກຳນົດຂອງພວກເຮົາ ເຊິ່ງລວມມີ EULA. ເບິ່ງເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້ https://www.interval.help/#terms

ມີຫຍັງໃໝ່

Initial Release