Kaizen | Data-Driven Running

Run Kaizen

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Kaizen, ຄູ່ຮ່ວມງານການຝຶກອົບຮົມທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຂໍ້ມູນຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົດລັອກ PB ໃໝ່. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຝຶກຊ້ອມການແຂ່ງ, ຫຼືຊອກຫາການປັບປຸງການແລ່ນຂອງເຈົ້າ, Kaizen ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນໍາພາເຈົ້າ, ແລະພິສູດວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກແລ່ນບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາພາຍໃນອາທິດ. Kaizen ທໍາລາຍປະຫວັດການແລ່ນຂອງທ່ານ (ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ Strava ຂອງທ່ານ) ແລະຄິດໄລ່ການສອດຄ່ອງກັບຕົວຈິງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍານົດເປົ້າຫມາຍໄລຍະທາງປະຈໍາອາທິດແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. Hyper-personalised ແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຢ່າງສົມບູນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ຟິດເນສປັດຈຸບັນເປັນການຄາດຄະເນການແຂ່ງຂັນ
ໄດ້ຮັບການປັບປຸງການຄາດເດົາການແຂ່ງຂັນສໍາລັບ 5k, 10k, half marathon ແລະ marathon ຫຼັງຈາກທຸກໆຄັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນການປັບປຸງທີ່ແທ້ຈິງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ຕໍ່ມາ. ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ການແຂ່ງຂັນກ່ຽວກັບຈັງຫວະທີ່ເຈົ້າສາມາດແລ່ນໄດ້ໄລຍະທາງ ແລະວາງແຜນການແຂ່ງຂັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ.

ເປົ້າໝາຍໄລຍະໄກປະຈຳອາທິດແບບໄດນາມິກ
ແຕ່ລະອາທິດທ່ານໄດ້ຮັບເປົ້າຫມາຍໄລຍະຫ່າງແບບເຄື່ອນໄຫວແບບງ່າຍດາຍ. ພາຍໃຕ້ hood ມັນແມ່ນການໂຫຼດການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນລຸໄດ້ຢ່າງຍືນຍົງສໍາລັບອາທິດ, ແປເປັນໄລຍະຫ່າງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສະເລ່ຍຂອງທ່ານແລະການຝຶກອົບຮົມຂ້າມສໍາລັບອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ແລ່ນ​ໜັກ​ຂຶ້ນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ດີ, ໄລຍະ​ທາງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ແລ່ນ​ລົດ​ລົງ. ຖ້າເຈົ້າແລ່ນງ່າຍຂຶ້ນເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າຍັງສາມາດບັນລຸການຝຶກຊ້ອມໄດ້ຄືກັນໂດຍການແລ່ນຕໍ່ໄປ.

ຕີເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະອາທິດແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າ
ຕາບໃດທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍທາງໄກປະຈຳອາທິດໃນແຕ່ລະອາທິດ, ທ່ານຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງຂອງເປົ້າໝາຍໃນມື້ແຂ່ງຂັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ມຄອງຄວາມສອດຄ່ອງເພາະວ່າຊີວິດ, ເຈົ້າຍັງຈະຮູ້ຮູບຮ່າງທີ່ແນ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດແຂ່ງຂັນດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ.

flexIBLE ຢ່າງສົມບູນ; ຝຶກອົບຮົມວິທີທີ່ເຈົ້າມັກ
ເປັນການຂັບເຄື່ອນຂໍ້ມູນ, Kaizen ບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນແຜນການ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ແລ່ນ​ຂອງ​ທ່ານ​ປະ​ມານ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຖິງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ປະ​ຈໍາ​ອາ​ທິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ພາດການແລ່ນ? ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຜູ້ວາງແຜນຂອງ Kaizen ຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງຫນ້າຫຼາຍປານໃດ. ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໃນອາທິດນັ້ນ, ມັນຈະແຜ່ຂະຫຍາຍການໂຫຼດທີ່ພາດໄປໃນອາທິດຕໍ່ໄປ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການກໍ່ສ້າງ brick ສອດຄ່ອງໂດຍ brick, fitting ມັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.

ສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະປັບປຸງ
ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງລົດແຕ່ຊອກຫາການປັບປຸງ? ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນກຸນແຈ. Kaizen ຈະກໍານົດໃຫ້ທ່ານມີແຜນການທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານຈາກການຮັກສາມັນ, ການຕັດສິນໃຈວ່າຊີວິດຂອງທ່ານກໍາລັງແລ່ນແລະທ່ານຈະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອປັບປຸງໂດຍໄວ.

Kaizen ເປັນ app ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ການ​ແລ່ນ​ທີ່​ສຸມ​ໃສ່​ປະ​ມານ​ທ່ານ​, ນັກ​ແລ່ນ​. ມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະປັບປຸງການແລ່ນຂອງທ່ານ, ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ. ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃຫ້ກັບມື້ແຂ່ງຂັນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານໄດ້ວາງໄວ້ນັ້ນນັບວ່າເປັນຕົວຈິງ. ປະຕິບັດໃນມື້ເຊື້ອຊາດແລະມ່ວນຊື່ນ.

ປະຈຸບັນ Kaizen ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ Strava. ທ່ານຈະຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ບັນຊີ Strava ຂອງທ່ານເພື່ອ Kaizen ດໍາເນີນການກິດຈະກໍາຂອງທ່ານແລະຄິດໄລ່ການຄາດຄະເນແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. Kaizen ບໍ່ໄດ້ປະມວນຜົນ ຫຼືເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນສະຖານທີ່ ຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໃດໆ.

ເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຂອງທ່ານແລະປະສົບການຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນເພື່ອນໍາພາການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກການສະໝັກໃຊ້: £12.99/ເດືອນ, £29.99/3 ເດືອນ, £79.99/ປີ. ລາຄາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບສະຫະລາຊະອານາຈັກ. ລາຄາໃນປະເທດອື່ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕົວຈິງອາດຈະຖືກປ່ຽນເປັນສະກຸນເງິນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບປະເທດທີ່ຢູ່ອາໃສ. ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຖືກຍົກເລີກກ່ອນວັນທີຕໍ່ອາຍຸ.

ອ່ານຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂໄດ້ທີ່ນີ້: https://runkaizen.com/terms

ອ່ານນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ນີ້: https://runkaizen.com/privacy