JR STUDIO ACTIVE
5+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
💪ກ່ຽວກັບຂ້ອຍ
ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍຊື່ João Rodrigues, ຂ້ອຍອາຍຸ 28 ປີ, ແລະກິລາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະເຫມີ — ມັນເປັນຫຼາຍກ່ວານິໄສ, ມັນເປັນຊີວິດ.
ໃນລະຫວ່າງໄວລຸ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ບ່ອນທີ່ຄວາມມັກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້ເກີດມາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ.
ໃນປີ 2018, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮຽນລະດັບກິລາ, ແລະນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບຄວາມມັກໃຫມ່: ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະກໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວຽກສາມປີເຄິ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້ອຍມີພື້ນທີ່ຂອງຂ້ອຍເອງ - JR Studio Active.
ໃນຕອນຕົ້ນຂອງ 2025, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບສະຫະພັນບານເຕະແລະໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສຸມໃສ່ການທັງຫມົດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຍັງໄດ້ກັບຄືນໄປແລ່ນ - ຄວາມຮັກ / ຄວາມກຽດຊັງທີ່ແທ້ຈິງ (ຜູ້ທີ່ແລ່ນຮູ້ 🫣). ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນເຊັ່ນ Serra Amarela 15 ກິໂລແມັດ ແລະ Famalicão Half Marathon 2025 ແລ້ວ, ແລະນີ້ເປັນພຽງການເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ! 🔥
ດ້ວຍປະສົບການທັງຫມົດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ, ຂ້ອຍຕ້ອງການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ.
⸻
🧠 ປັດຊະຍາຊີວິດ
"ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ."
"ການຍອມແພ້ບໍ່ໄດ້ເລັ່ງສິ່ງຕ່າງໆ."
"ຈຸດສຸມແມ່ນສືບຕໍ່."
⸻
🏋️♂️ ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ທີ່ນີ້
• ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ມີການຊ່ວຍເຫຼືອອອນໄລນ໌ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງ່າຍການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະຮັກສາລະບຽບວິໄນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງໄກ 24/7, ດ້ວຍການເພີ່ມປະສິດທິພາບຄົງທີ່ແລະການແກ້ໄຂທີ່ຈໍາເປັນ, ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສະເຫມີ.
• ການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ທີ່ JR Studio Active, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ເປົ້າໝາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ.
• ການປະເມີນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໂດຍໃຊ້ JR Protocol, ເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດ.
⸻
🚀 ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາລະບຽບວິໄນ, ແຮງຈູງໃຈ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວບໍ?
ເຂົ້າຮ່ວມກັບຂ້ອຍໃນການຜະຈົນໄພນີ້! 💪🔥
ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍຊື່ João Rodrigues, ຂ້ອຍອາຍຸ 28 ປີ, ແລະກິລາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະເຫມີ — ມັນເປັນຫຼາຍກ່ວານິໄສ, ມັນເປັນຊີວິດ.
ໃນລະຫວ່າງໄວລຸ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ບ່ອນທີ່ຄວາມມັກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້ເກີດມາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ.
ໃນປີ 2018, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮຽນລະດັບກິລາ, ແລະນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບຄວາມມັກໃຫມ່: ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະກໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວຽກສາມປີເຄິ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້ອຍມີພື້ນທີ່ຂອງຂ້ອຍເອງ - JR Studio Active.
ໃນຕອນຕົ້ນຂອງ 2025, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບສະຫະພັນບານເຕະແລະໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສຸມໃສ່ການທັງຫມົດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຍັງໄດ້ກັບຄືນໄປແລ່ນ - ຄວາມຮັກ / ຄວາມກຽດຊັງທີ່ແທ້ຈິງ (ຜູ້ທີ່ແລ່ນຮູ້ 🫣). ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນເຊັ່ນ Serra Amarela 15 ກິໂລແມັດ ແລະ Famalicão Half Marathon 2025 ແລ້ວ, ແລະນີ້ເປັນພຽງການເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ! 🔥
ດ້ວຍປະສົບການທັງຫມົດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ, ຂ້ອຍຕ້ອງການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ.
⸻
🧠 ປັດຊະຍາຊີວິດ
"ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ."
"ການຍອມແພ້ບໍ່ໄດ້ເລັ່ງສິ່ງຕ່າງໆ."
"ຈຸດສຸມແມ່ນສືບຕໍ່."
⸻
🏋️♂️ ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ທີ່ນີ້
• ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ມີການຊ່ວຍເຫຼືອອອນໄລນ໌ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງ່າຍການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະຮັກສາລະບຽບວິໄນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງໄກ 24/7, ດ້ວຍການເພີ່ມປະສິດທິພາບຄົງທີ່ແລະການແກ້ໄຂທີ່ຈໍາເປັນ, ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສະເຫມີ.
• ການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ທີ່ JR Studio Active, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ເປົ້າໝາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ.
• ການປະເມີນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໂດຍໃຊ້ JR Protocol, ເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດ.
⸻
🚀 ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາລະບຽບວິໄນ, ແຮງຈູງໃຈ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວບໍ?
ເຂົ້າຮ່ວມກັບຂ້ອຍໃນການຜະຈົນໄພນີ້! 💪🔥
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Primeira versão oficial!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
TECHBOND, LDA
geral@techbond.pt
RUA CAETANO REMEÃO, 10
4405-537 VILA NOVA DE GAIA
Portugal
+351 937 327 525
