Workout Planner — GymKeeper
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,9star
6,45 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກດ້ວຍ GymKeeper workout planner — ແອັບຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະໜອງວິທີທີ່ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນການບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
• ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້ ແລະການໂຄສະນາ!
• UI ງ່າຍດາຍ ແລະສະອາດ, ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ສູງ — ປັບປຸງປະສົບການການບັນທຶກຂອງທ່ານ
• 300+ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, 20+ ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງໃດໆ
• ເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດກໍໄດ້ — ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ 5x5, ການແຍກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ/ລຸ່ມ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບ CrossFit ແລະ Functional Fitness, Home Dumbbell Workouts, Fullbody Toning workouts, Abs and Glutes training routines for women
• ສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຖບຕ້ານ - ລະບຸແຖບສີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ
•ສ້າງແລະຈັດລະບຽບອອກກໍາລັງກາຍ, ປົກກະຕິແລະແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
• ນຳທາງໄດ້ງ່າຍລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ປະຕິທິນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການປັດ
• ພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າເວລາຂອງເຈົ້າ ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ
• ໂມງນັບຖອຍຫຼັງ, ໂມງຈັບເວລາ Tabata ທີ່ສາມາດຕັ້ງຄ່າໄດ້
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະບັນທຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານດ້ວຍຕາຕະລາງ ແລະສະຖິຕິທີ່ເລິກເຊິ່ງ
• ຄິດໄລ່ແຜ່ນ barbell, one rep max (1RM), body mass index (BMI), training zones heartrates and recommendations in daily calories intakes
• ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
•ບົດເລື່ອງແລະຮູບພາບທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານໄປ
• ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານປອດໄພສະເໝີດ້ວຍຄຸນສົມບັດການສຳຮອງຂໍ້ມູນ Google Drive ອັດຕະໂນມັດ
• ສົ່ງອອກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະການວັດແທກຂອງທ່ານໄປໃສ່ໄຟລ໌ TXT ແລະ CSV
• ຮູບແບບສີສັນດຳ AMOLED ເພື່ອປະຢັດແບັດເຕີຣີ
• ບັນທຶກບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍໆອັນໃນຄັ້ງດຽວ — ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວ
•ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ, ເລີ່ມໃຊ້ GymKeeper ທັນທີ!
ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄໍາຖາມແລະຄໍາແນະນໍາຄຸນສົມບັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ kotssl@yandex.ru
• ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້ ແລະການໂຄສະນາ!
• UI ງ່າຍດາຍ ແລະສະອາດ, ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ສູງ — ປັບປຸງປະສົບການການບັນທຶກຂອງທ່ານ
• 300+ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, 20+ ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງໃດໆ
• ເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດກໍໄດ້ — ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ 5x5, ການແຍກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ/ລຸ່ມ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບ CrossFit ແລະ Functional Fitness, Home Dumbbell Workouts, Fullbody Toning workouts, Abs and Glutes training routines for women
• ສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຖບຕ້ານ - ລະບຸແຖບສີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ
•ສ້າງແລະຈັດລະບຽບອອກກໍາລັງກາຍ, ປົກກະຕິແລະແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
• ນຳທາງໄດ້ງ່າຍລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ປະຕິທິນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການປັດ
• ພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າເວລາຂອງເຈົ້າ ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ
• ໂມງນັບຖອຍຫຼັງ, ໂມງຈັບເວລາ Tabata ທີ່ສາມາດຕັ້ງຄ່າໄດ້
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະບັນທຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານດ້ວຍຕາຕະລາງ ແລະສະຖິຕິທີ່ເລິກເຊິ່ງ
• ຄິດໄລ່ແຜ່ນ barbell, one rep max (1RM), body mass index (BMI), training zones heartrates and recommendations in daily calories intakes
• ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
•ບົດເລື່ອງແລະຮູບພາບທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານໄປ
• ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານປອດໄພສະເໝີດ້ວຍຄຸນສົມບັດການສຳຮອງຂໍ້ມູນ Google Drive ອັດຕະໂນມັດ
• ສົ່ງອອກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະການວັດແທກຂອງທ່ານໄປໃສ່ໄຟລ໌ TXT ແລະ CSV
• ຮູບແບບສີສັນດຳ AMOLED ເພື່ອປະຢັດແບັດເຕີຣີ
• ບັນທຶກບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍໆອັນໃນຄັ້ງດຽວ — ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວ
•ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ, ເລີ່ມໃຊ້ GymKeeper ທັນທີ!
ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄໍາຖາມແລະຄໍາແນະນໍາຄຸນສົມບັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ kotssl@yandex.ru
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
6,39 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
v6.02
! Fixed issue with images not displaying
• Improved resistance bands UI
• Simplified backup feature (now accessible from the side menu)
• Many UI tweaks and improvements
• Bug fixes
! Fixed issue with images not displaying
• Improved resistance bands UI
• Simplified backup feature (now accessible from the side menu)
• Many UI tweaks and improvements
• Bug fixes
