MamaLift ເປັນໂຄງການ 8 ອາທິດທີ່ສະຫນອງເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຕ້ອງການຈັດການອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. MamaLift ນໍາພາຜູ້ຄາດຫວັງແລະແມ່ໃຫມ່ຜ່ານການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜ່ອນຄາຍການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການເປັນພໍ່ແມ່ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຍຸດທະສາດທີ່ນໍາພາຕົນເອງແລະຄໍາເຕືອນຕະຫຼອດທາງ. ການຮຽນຮູ້ປະຈໍາວັນ: ທຸກໆມື້ຂອງໂຄງການ MamaLift ແນະນໍາເນື້ອຫາການສຶກສາໃຫມ່ແລະການອອກກໍາລັງກາຍແບບໂຕ້ຕອບທີ່ອອກແບບໂດຍນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແມ່ຍິງໃນໄລຍະເວລາຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເປັນຈິງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮຽນຮູ້ມ່ວນແລະມີສ່ວນຮ່ວມ.
Trackers:MamaLift ປະກອບມີຕົວຕິດຕາມການນອນ, ອາລົມ, ແລະກິດຈະກໍາເພື່ອເນັ້ນໃສ່ແນວໂນ້ມໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງການນອນ, ອາລົມ, ແລະກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ.
ຊຸມຊົນ Webinars: ເຂົ້າຮ່ວມໃນ webinars ສະເພາະສໍາລັບສະມາຊິກ MamaLift ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການດູແລຕົວທ່ານເອງ.
ຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບ: ເຂົ້າເຖິງຄູຝຶກສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສະມາຊິກນໍາທາງຜ່ານໄລຍະຫຼັງເກີດ (ບັນຊີຜູ້ໃຫ້ບໍລິ ແລະນາຍຈ້າງເທົ່ານັ້ນ).
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ພ.ຈ. 2025