PlanEAT - Healthy & easy diet

Desarrollos Técnicos

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍ, ເພີ່ມຫຼືຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີສຸຂະພາບດີ, Planeat ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ. ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ແທດເໝາະກັບເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແອັບນີ້ສະເໜີໃຫ້ເຈົ້າມີວິທີການສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ນິໄສວິຖີຊີວິດ, ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ Planeat ເທິງ​:

🥑 ເມນູອາຫານສ່ວນບຸກຄົນໂດຍນັກໂພຊະນາການ: ຮັບເມນູອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການແລະຄວາມມັກອາຫານທີ່ກະກຽມໂດຍນັກໂພຊະນາການທີ່ມີປະສົບການ. ການສູນເສຍນ້ໍາຈະງ່າຍຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຈະມີສູດແຕ່ລະຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ, ການແບ່ງແຄລໍລີ່ແລະ macronutrients ຕໍ່ການຮັບໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນການປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະງ່າຍກວ່າທີ່ເຄີຍ.

🔥 ແຄລໍຣີ່ ແລະ Macronutrient Counter: ການຕິດຕາມການກິນປະຈຳວັນ ແລະ ອາທິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ຫຼືເພີ່ມກ້າມເນື້ອໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂອງພວກເຮົາ, ການຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່ ແລະທາດອາຫານມະຫາພາກ (ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະໄຂມັນ) ຈະງ່າຍດາຍ ແລະມີປະສິດທິພາບ.

📱 Calorie and Macronutrient Calculator: ເຈົ້າຈະມີເຄື່ອງຄິດເລກເພື່ອຮູ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານແຕ່ລະອັນ. ຮູ້ຈັກແຄລໍລີ່ຂອງແຕ່ລະອາຫານເປັນກຼາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄ່າພະລັງງານ, ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະຄາໂບໄຮເດດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

📉 evolution ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງນ້ໍາຫນັກແລະໄຂມັນຂອງທ່ານ %: ໂດຍການບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະວິເຄາະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມເມນູສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາແລະທ່ານຈະຄ່ອຍໆແລະແນ່ນອນບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ບອກລາກັບກິໂລພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອຄວາມດີ!

ບັນຊີລາຍຊື່ການຊື້ເຄື່ອງສໍາລັບເມນູປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດປະຫຍັດເງິນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລາດຽວກັນ. Planeat ສະໜອງລາຍການຊື້ເຄື່ອງລາຍອາທິດສ່ວນຕົວໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ຊື້ອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະປະຫຍັດໃນກະຕ່າຊື້ເຄື່ອງປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີອາຫານທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນແລະຫ້ອງອາຫານຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ແລະເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທັງໝົດທີ່ມີໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ສູດສໍາລັບລົດຊາດທັງຫມົດ. ເມນູສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຈະບໍ່ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກອາຫານຫນຶ່ງທ່ານສາມາດປ່ຽນເປັນອາຫານອື່ນ. ເມນູຂອງທ່ານຈະຖືກຕັ້ງຄ່າແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາເພື່ອວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ສັບສົນ.

🏋🏻‍♂️Ejercicios ປະຈໍາວັນ: ເສີມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ, ພວກເຮົາມີແຜນທີ່ດີເລີດສຳລັບເຈົ້າ.

📻 ເຄື່ອງສະແກນອາຫານ: ເຮັດໃຫ້ການບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍເຄື່ອງສະແກນຂັ້ນສູງຂອງພວກເຮົາ. ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ macronutrient ແລະແຄລໍລີ່ທີ່ລະອຽດໂດຍການສະແກນບາໂຄດຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມພວກມັນໃສ່ຕົວນັບແຄລໍລີ່ຫຼືພຽງແຕ່ວິເຄາະປະລິມານໄຂມັນ, ພະລັງງານ, ທາດໂປຼຕີນແລະຄາໂບໄຮເດດໃນແຕ່ລະຄາບອາຫານຫຼືອາຫານ.

ໄອເດຍສຳລັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນມື້ນີ້: ສຳຫຼວດເບິ່ງທາງເລືອກອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບໂດຍອີງໃສ່ອາຫານທີ່ທ່ານມີຢູ່ເຮືອນ. ຄຸນສົມບັດນະວັດຕະກຳນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະກຽມອາຫານແຊບໆ ແລະ ມີສານອາຫານໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼື ຕູ້ອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ປະໂຫຍດຈາກອາຫານຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຖິ້ມຫຍັງເລີຍ.

👨🏻‍🍳 Un chef ຢູ່​ໃນ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ຂອງ​ທ່ານ​: ການ​ກະ​ກຽມ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ຈະ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ Planeat's Chef​. ເຈົ້າຈະມີວິດີໂອຂອງສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທຸກປະເພດ, ອະທິບາຍຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ, ມີລາຍລະອຽດຄົບຖ້ວນຂອງສ່ວນປະກອບແລະອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ.

👩🏻‍🔬ສົນທະນາກັບນັກໂພຊະນາການ: ເຈົ້າມີຂໍ້ສົງໄສບໍ? Planeat ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສົນທະນາຟຣີກັບນັກໂພຊະນາການເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສົງໃສທັງຫມົດທີ່ທ່ານອາດຈະມີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນກ່ຽວກັບອາຫານ, ອາຫານ, ສຸຂະພາບ, ນ້ໍາຫນັກ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ໄຂມັນ, macronutrients, ແລະອື່ນໆ ....

ມີຫຍັງໃໝ່

Fixed small bugs